সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চতা, ডিজাইনের মানদণ্ড সহ একটি সারণীর সুবিধা
ডেস্কটপের টেবিল শীর্ষটি এমন একটি স্তরে অবস্থিত হওয়া উচিত যা ব্যক্তির উচ্চতা এবং তার চেয়ারের মাত্রাগুলির সাথে মেলে। এই মানদণ্ডটি মেনে চলার প্রয়োজনীয়তাটি সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয় - একটি স্থায়ী স্থানে ধ্রুবক কাজ করে সঠিক ভঙ্গিটি খুব গুরুত্বপূর্ণ is এই ক্ষেত্রে আদর্শ সমাধানটি একটি নিয়মিত উচ্চতা সহ একটি টেবিল হবে, যার পরামিতিগুলি নির্দিষ্ট ব্যবহারকারীর জন্য স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য করা হয়। এই জাতীয় আসবাবের মেরুদণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ এড়াতে, রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিককরণে সহায়তা করবে, যা কাজের উত্পাদনশীলতা এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে অনুকূল প্রভাব ফেলবে।
সুবিধাজনক এবং সামঞ্জস্যযোগ্য ডিজাইনের বৈশিষ্ট্য
একটি সামঞ্জস্যযোগ্য টেবিল একটি বিশেষ নকশা যা একটি মেকানিজম রয়েছে যা এর উচ্চতা পরিবর্তন করে। ট্যাবলেটপের ম্যানুয়াল গতিবিধি বা একটি বিশেষ বৈদ্যুতিক ড্রাইভের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, একটি আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ আসবাবের টুকরো বিভিন্ন পদে ব্যবহার করা যেতে পারে - বসে এবং দাঁড়িয়ে উভয়ই। এই জাতীয় সমাধানের সুবিধাগুলি সুস্পষ্ট:
- সর্বজনীন ডেস্কটপের সাহায্যে কোনও অফিস কর্মী তার দেহের অবস্থানগুলি বিকল্প করতে পারেন, কারণ সব সময় বসে থাকা অস্বাস্থ্যকর বলে পরিচিত।
- কর্মচারীর আকার এবং টেবিলের আকারের মধ্যে বৈষম্যের সমস্যাটি সমাধান করা হয়: তার উচ্চ বর্ধনের কারণে একজন ব্যক্তিকে মাথা নীচু করে যেতে হয়, এবং তার উচ্চতা কম হওয়ার কারণে, তার ঘাড়টি ক্রমাগত উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় থাকে।
এই মডেল বাচ্চাদের জন্যও আদর্শ। এর সাহায্যে, বহু ঘন্টা হোমওয়ার্ক শিশুর মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে না। উচ্চতা সন্তানের উচ্চতার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য, এবং প্রবণতার পরিবর্তিত কোণ আপনাকে এমনকি একটি ভঙ্গি বজায় রাখতে দেয়। উচ্চতা-সামঞ্জস্যযোগ্য ডেস্কের আরেকটি সুবিধা হ'ল এর বহুমুখিতা। সময়ের সাথে সাথে, বাচ্চা বাড়তে শুরু করবে, তবে বাচ্চাদের আসবাব কোনও নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে না - এটি কেবলমাত্র শিক্ষার্থীর উচ্চতার সাথে ট্যাবলেটআপ সামঞ্জস্য করার জন্য যথেষ্ট।
প্রাপ্তবয়স্ক মডেল বিভিন্ন
প্রাপ্তবয়স্কদের মডেলগুলির পছন্দটি বেশ বিস্তৃত। উচ্চতা-সামঞ্জস্যযোগ্য ডেস্ক উভয় বসা এবং স্থায়ী অবস্থানের জন্য উপযুক্ত। তবে উদ্দেশ্যটির উপর নির্ভর করে এই জাতীয় মডেলগুলি পৃথক হতে পারে। স্থায়ী নকশা উচ্চ সমর্থন, সংকীর্ণ টেবিল শীর্ষ এবং ন্যূনতম কার্যকারিতা সরবরাহ করে। যদি শ্রমিক বেশিরভাগ সময় বসে থাকে তবে আসবাবের কিছুটা আলাদা মাত্রা থাকবে এবং এতে আরও বৈচিত্র্য রয়েছে।
এছাড়াও, মডেলগুলি তাদের সামঞ্জস্যের অটোমেশন দ্বারা পৃথক করা হয়। টেবিলটি যান্ত্রিক বা বৈদ্যুতিক লিফ্ট সহ হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, কাঠামোর উচ্চতাটি একটি হ্যান্ডেল ব্যবহার করে সামঞ্জস্য করা হয়, এবং দ্বিতীয়টিতে, একটি বৈদ্যুতিক ড্রাইভকে ধন্যবাদ।
যান্ত্রিক, ঘুরে, দুটি জাত উপস্থাপন করা যেতে পারে:
- পদক্ষেপ। এই জাতীয় পদ্ধতিতে পূর্বে একটি ভিন্ন স্তরে ইনস্টল থাকা খাঁজগুলিতে টেবিলের শীর্ষটি স্থানচ্যুত করে টেবিলের উচ্চতা পরিবর্তন করা জড়িত। আপনি পায়ে উভয় পাশের গর্তগুলিতে প্লাগ লাগাতে পারেন এবং এভাবে পায়ের দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করতে পারেন।
- স্ক্রু। এই প্রক্রিয়াটি অপারেশনের একটি ভিন্ন নীতি সরবরাহ করে: পায়ে বৃত্তাকার ঘূর্ণনের কারণে টেবিলের উচ্চতা পরিবর্তন হয়।
যান্ত্রিক সামঞ্জস্য ব্যবস্থা সহ একটি টেবিলটি হাতে তৈরি করা যেতে পারে, যা ব্যয়বহুল ক্রয়ের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে সংরক্ষণ করবে।
আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক মডেলটি চয়ন করার সময়, আপনাকে অতিরিক্ত বিকল্পগুলির প্রাপ্যতা বিবেচনা করা উচিত। যদি তারা সেখানে না থাকে এবং ডিজাইনটি কেবলমাত্র একটি ট্যাবলেটপ সমর্থন এবং একটি সামঞ্জস্য ব্যবস্থার সরবরাহ করে, যেমন একটি টেবিলের জন্য আরও কম খরচ হবে। যদি সুবিধাকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় তবে আপনার উন্নত বিকল্পগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত - উচ্চতা নিয়ন্ত্রণ প্যানেল এবং অন্তর্নির্মিত সকেট সহ, যা আপনাকে ঘরে কম্পিউটারে বা অন্যান্য অফিস সরঞ্জামগুলিতে তারের টান না দিয়ে সংযোগ করার অনুমতি দেবে।
এছাড়াও, টেবিলের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকারিতা তার উদ্দেশ্যটির উপর নির্ভর করতে পারে:
- লেখা। এই ধরনের মডেলগুলি প্রায়শই কেবল উচ্চতাই পরিবর্তন না করে ট্যাবলেটপের ঝুঁকিকেও পরিবর্তন করার ক্ষমতা সরবরাহ করে যা ডকুমেন্টগুলির সাথে কাজ করার জন্য খুব সুবিধাজনক তবে কম্পিউটার ইনস্টল করার জন্য উপযুক্ত নয়। ডিজাইনে সাধারণত একটি যান্ত্রিক সমন্বয় ব্যবস্থা থাকে।
- কম্পিউটার। এর প্রধান বৈশিষ্ট্যটি এর আকার। টেবিল শীর্ষের মাত্রাগুলি প্রায়শই কেবল একটি ল্যাপটপ এবং মাউসের জন্য স্থান সরবরাহ করে। কাজের পৃষ্ঠটি ভাঁজযোগ্য এবং অস্থাবর উপাদান থাকতে পারে: টেবিলের একটি অর্ধেক কম্পিউটার ইনস্টল করার উদ্দেশ্যে, অন্য অর্ধেক বসে থাকা ব্যক্তির হাতের জন্য, যার উপরে তিনি ঝুঁকে পড়বেন। নিশ্চল স্ট্রাকচারগুলি প্রশস্ত কার্যকারিতা সরবরাহ করে না এবং মাঝখানে একটি পা সহ স্ট্যান্ডার্ড টেবিলের মতো দেখায়। বিডসাইড মডেলগুলি, পরিবর্তে, চলাচলের জন্য চাকা দিয়ে সজ্জিত হয়, পার্শ্ব সমর্থন এবং একটি ঘোরানো অক্ষ le এগুলি সি বা এল-আকারের আকারে তৈরি করা হয়।
- অফিস মডেল। উচ্চতা পরিবর্তনকারী অফিসের টেবিলগুলি লাইনের সর্বাধিক কার্যকরী প্রতিনিধি। তারা সমস্ত ধরণের তাক, সকেট, পাদদেশ বিশ্রাম এবং অন্যান্য অতিরিক্ত উপাদান দিয়ে সজ্জিত যা কর্মচারীর কাজ যতটা সম্ভব আরামদায়ক করে তোলে। যাইহোক, বাজেটের বিকল্পগুলি প্রায়শই পাওয়া যায় - লঙ্কিক টেবিলগুলি কোনও ফ্রিলে নেই।
কম্পিউটারে কাজ করার জন্য, বিল্ট-ইন কুলিং সিস্টেম সহ একটি মডেল একটি আদর্শ ডেস্ক হবে। এর সাহায্যে, বহনযোগ্য ডিভাইসটির অতিরিক্ত উত্তাপ বাদ দেওয়া এবং এর পরিষেবা জীবন বাড়ানো সম্ভব।
সমন্বয় সহ বাচ্চাদের পণ্যগুলির বৈশিষ্ট্য
উচ্চতা-সামঞ্জস্যযোগ্য বাচ্চাদের টেবিলগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল তারা সন্তানের উচ্চতার সাথে পুরোপুরি মানিয়ে নেয়। যেমন একটি নকশা জন্য নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা হতে পারে:
- বৈদ্যুতিক বৈদ্যুতিক ড্রাইভ সহ টেবিলটি ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক এবং যদি কোনও নিয়ন্ত্রণ প্যানেল থাকে তবে শিশু নিজেই তার প্রয়োজনীয়তা এবং প্রবণতাটি সামঞ্জস্য করতে পারে। একমাত্র ত্রুটিটি হ'ল এই জাতীয় আসবাবগুলি খুব ব্যয়বহুল, তাই প্রতিটি পিতামাতার এটি বহন করা যায় না।
- যান্ত্রিক। এই জাতীয় ট্যাবলেটপ উত্তোলন ব্যবস্থাটিকে সহজতম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই পণ্যের ব্যয়টি বেশ কম হবে। সামঞ্জস্যটি একটি বিশেষ স্ক্রু বা একটি পদক্ষেপযুক্ত প্রক্রিয়া ব্যবহার করে করা হয় - এক ক্ষেত্রে বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে হবে।
বাচ্চাদের আসবাব প্রায়শই একটি ট্যাবলেটপ দিয়ে সজ্জিত করা হয় যা কেবল উচ্চতাই নয়, প্রবণতার ডিগ্রিও পরিবর্তন করতে পারে। স্কুল ডেস্কের বিপরীতে, একটি নির্দিষ্ট কোণে স্থির, এই জাতীয় মডেলগুলি আপনার অনুসারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। এছাড়াও, তাদের বিশেষ বগি এবং তাক রয়েছে যেখানে আপনি পাঠ্যপুস্তক এবং নোটবুক রাখতে পারেন, একটি পদক্ষেপ।
ফর্ম এবং উপকরণ
কাউন্টারটপটি প্রায়শই কাঠ বা তার বিকল্পগুলি দিয়ে তৈরি হয়:
- চিপবোর্ড সর্বাধিক ব্যয়বহুল উপাদান। অসুবিধা: সামান্য ভঙ্গুর, যা এর জীবন হ্রাস করে।
- ফাইবারবোর্ড চিপবোর্ডের তুলনায় আরও নির্ভরযোগ্য, ব্যয়বহুল উপাদান। সুবিধা: ক্ষতি প্রতিরোধের উচ্চ প্রতিরোধের, ভাল আর্দ্রতা প্রতিরোধের।
- নিরেট কাঠ. সামঞ্জস্যযোগ্য সারণী তৈরির জন্য সবচেয়ে ব্যয়বহুল, তবে সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সবচেয়ে টেকসই কাঁচামালও।
কখনও কখনও ধাতব স্থায়ী টেবিল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ক্ষতির প্রতিরোধের সহ একটি ভারী এবং টেকসই উপাদান, তবে এটি শিল্পের জন্য ব্যবহৃত হবে এমন একমাত্র আসবাবের জন্য। টেবিলটি শক্তিশালী এবং টেকসই ইস্পাত দিয়ে তৈরি, যা উত্পাদন খরচ, বা অ্যালুমিনিয়াম, একটি নরম এবং কম পরিধান-প্রতিরোধী, তবে সস্তা অ্যানালগের উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। বিরল ক্ষেত্রে, পা কাঠের তৈরি, তবে একচেটিয়াভাবে আলংকারিক উদ্দেশ্যে (লেপ হিসাবে), তারা এখনও শক্ত লোহার উপর ভিত্তি করে থাকবে।
পণ্যের এর্গোনমিক্স মূলত ট্যাবলেটপের আকারের উপর নির্ভর করে। কর্নার মডেলগুলি একটি ছোট আকারের অ্যাপার্টমেন্টে স্থান বাঁচাতে সহায়তা করবে, কার্যকরভাবে স্থান ব্যবহার করবে: আসবাবপত্রটি কেবল ঘরের কোণায় সরানো হয়। যারা কম্পিউটারে কাজ করেন তাদের ক্ষেত্রে এটিই সর্বোত্তম সমাধান। দ্বিতীয় বিকল্পটি একটি আদর্শ আয়তক্ষেত্রাকার টেবিল। এটি যে কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য বহুমুখী, সংকীর্ণ স্থানগুলির জন্য দুর্দান্ত, এবং আপনাকে অফিসে একটি আরামদায়ক কার্যক্ষেত্র সংগঠিত করার অনুমতি দেয়। তদতিরিক্ত, বৃত্তাকার নকশা বিকল্প রয়েছে - এগুলি বসার ঘর বা শয়নকক্ষের কোনও কাজের ক্ষেত্রটি সুন্দরভাবে সজ্জিত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। এই জাতীয় টেবিলটি প্রায়শই বসে থাকা ব্যক্তির জন্য একটি আরামদায়ক অবকাশ সরবরাহ করে।
অনুকূল উচ্চতা কীভাবে নির্ধারণ করবেন
টেবিলে কাজ করার সময়, সঠিক অবস্থানে থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ মানবদেহের অবস্থা এটি নির্ভর করে। একটি ভুল ভঙ্গি দিয়ে, রক্ত প্রবাহ বিরক্ত হয়, মেরুদণ্ডের উপর একটি শক্তিশালী বোঝা থাকে, যা এর বক্রতা বাড়ে। ফলস্বরূপ, ক্লান্তি উপস্থিত হয় এবং কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। এজন্য আপনার ক্রিয়াকলাপের সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি বিবেচনায় রেখে নিজের জন্য ট্যাবলেটপের পৃথক উচ্চতা কাস্টমাইজ করা এত গুরুত্বপূর্ণ:
- লেখার সময়। পিছনে সোজা হওয়া উচিত, চেয়ার পিছনে সামান্য স্পর্শ। যদি আপনি দৃ backward়ভাবে পিছনে বিচ্যুত হন, বর্ধিত বোঝা ঘাড়ের উপরে পড়বে, এগিয়ে - মেরুদণ্ডে। টেবিল এবং বসা ব্যক্তির শরীরের মধ্যে একটি ছোট দূরত্ব অবশ্যই সরবরাহ করতে হবে, কনুইগুলি পুরোপুরি পৃষ্ঠের উপরে থাকতে হবে (এটি হাত থেকে উত্তেজনা উপশম করবে)। ভাঁজ মধ্যে পা একটি নব্বই ডিগ্রি কোণ তৈরি করা উচিত, পুরো মেঝে স্পর্শ।
- কম্পিউটারে কাজ করার সময়। অনুকূল উচ্চতা নির্ধারণ করা সহজ - খালি মনিটরের কেন্দ্রটি দেখুন: যদি মাথাটি নীচু হয় তবে টেবিলের শীর্ষটি উত্থাপন করা উচিত, যদি চোখ সোজা না দেখায় তবে উপরে - নীচের দিকে।
- পড়ার সময়। বইটি চোখ থেকে 35-45 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত। আপনার মাথা সোজা রাখুন। এটিকে পিছনে ফেলে দেবেন না বা দৃ forward়ভাবে সামনে কাত করুন, এটি ঘাড়ের উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে। চিকিত্সকরা 135 ডিগ্রি কোণে একটি অবস্থানে পড়ার পরামর্শ দেন, চেয়ারে ঝুঁকানোর সময়, এইভাবে রক্ত সঞ্চালন বিরক্ত হয় না, এবং মেরুদণ্ড অস্বস্তি বোধ করে না।
ক্রস-লেগড অবস্থান এড়ানো ভাল - এটি রক্তের প্রবাহকে ব্যহত করে এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশ সহ বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে।
যে ধরণের কার্যকলাপ নির্বিশেষে টেবিলে প্রচুর সময় ব্যয় করে তাদের জন্য, অর্থোপেডিস্টরা বসে বসে অবস্থানের ধারণাটি মেনে চলার পরামর্শ দেন, এটি একটি বসার এবং স্থায়ী অবস্থানের পরিবর্তনের জন্য:
- প্রথম ক্ষেত্রে, পিছনের উল্লম্ব অবস্থানটি সর্বোত্তম: মেরুদণ্ড এবং হিপ জয়েন্ট, হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির মধ্যে কোণ 90 ডিগ্রি হওয়া উচিত।
- দ্বিতীয়টিতে, টেবিলের শীর্ষটি ব্যক্তির কোমর বা কোমরে পৌঁছানো উচিত। আপনার কনুইগুলিতে আপনার বাহুগুলি বাঁকতে হবে, তাদের টেবিলের পৃষ্ঠের উপরে রাখুন: যদি তারা 90 ডিগ্রি কোণ করে তবে এটি সর্বোত্তম উচ্চতা, যদি না হয় তবে এটি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন।
170-185 সেন্টিমিটার উচ্চতা প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তির জন্য, সর্বোত্তম টেবিলের উচ্চতা 70-80 সেন্টিমিটারের সূচক হবে। 160 সেন্টিমিটারের নীচে স্তব্ধ ব্যক্তিদের জন্য, এই প্যারামিটারটি প্রায় 60 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত who যারা 190 সেন্টিমিটারের চেয়ে লম্বা তাদের জন্য আসবাবপত্র প্রায়শই অর্ডার করা হয় এবং 85- এ পৌঁছায়- 90 সেমি।
নিয়মিত আকারের নকশা শিশুদের জন্য আদর্শ। যেহেতু সন্তানের দেহ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে তাই কাউন্টারটপের স্তরটি তার বর্তমান বৃদ্ধির সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিক্ষার্থী ধড় বাঁকানো না করে সোজা হয়ে বসে থাকে এবং মাথাটি সামান্য দিকে কাত হয়ে থাকে। পাগুলি পুরো পা দিয়ে মেঝেতে বিশ্রাম করা উচিত, ডান কোণে নিতম্ব, হাঁটু এবং গোড়ালি জয়েন্টগুলিতে বাঁকানো উচিত। আপনার পিছনে চেয়ার বা চেয়ারের পিছনে বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং আপনার পোঁদ সিটের প্রায় 2/3 হওয়া উচিত।
একটি মানের পণ্য নির্বাচন করা
টেবিলটপের উচ্চতা পরিবর্তন করে এমন একটি টেবিল নির্বাচন করার সময়, কিছু অসুবিধা দেখা দিতে পারে, যেহেতু প্রচুর মডেল রয়েছে এবং বিভিন্ন ক্রেতার চাহিদা আলাদা হয়। আপনাকে আসবাবের মাত্রা দিয়ে শুরু করতে হবে। নির্বাচিত নকশাটি ঘরে 30% ফাঁকা স্থানের বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়, অতএব, প্রয়োজনীয় পরিমাপগুলি আগেই করা উচিত। এছাড়াও, অন্যান্য পরামিতিগুলি আমলে নেওয়া হয়:
- নির্মাণের ধরণ টেবিলটি কী হওয়া উচিত তা অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার: একটি যান্ত্রিক উত্তোলন ব্যবস্থা বা বৈদ্যুতিক লিফট, স্টেশনারি বা মোবাইল সহ।
- পণ্য উপাদান। কাঠের মডেলগুলি সর্বোত্তম বিকল্প, তবে চিপবোর্ড, ফাইবারবোর্ড বা এমডিএফ দিয়ে তৈরি আরও একটি বিনয়ী টেবিলটি অফিসের জন্য বেশ উপযুক্ত।
- পা সংখ্যা। স্লাইডিং মেকানিজম সহ একটি টেবিলের জন্য, দুটি বা চার পা দিয়ে একটি বিকল্প চয়ন করা ভাল। তারা ভাল স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে, সমানভাবে সমর্থনগুলিতে লোড বিতরণ করে। এছাড়াও, এই বিকল্পটি আরও টেকসই।
টেবিলের উচ্চতার সামঞ্জস্য সীমা পরীক্ষা করা জরুরী। যদি সর্বনিম্ন আকারের মান মান হয় তবে সর্বাধিক উত্তোলনের হার নির্মাতার থেকে নির্মাতার চেয়ে আলাদা হতে পারে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মানদণ্ড হ'ল সমন্বয় ব্যবস্থার নির্ভরযোগ্যতা। প্রথমত, আপনাকে মডেলের লোড ক্ষমতাটি পরিষ্কার করতে হবে। বাচ্চাদের আসবাবের জন্য, সর্বোত্তম সূচকটি 50 কেজি, একটি সাধারণ অফিস টেবিলের জন্য - 70-80 কেজি, আসবাবের পৃষ্ঠে ভারী জিনিস (কম্পিউটার, বই) সংরক্ষণের জন্য, আরও শক্তিশালী কাঠামো বিবেচনা করা উচিত। দ্বিতীয়ত, আপনাকে সমর্থন এবং যে উপাদান থেকে এটি তৈরি করা হয়েছে তার শক্তিটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। ট্যাবলেটপ উত্থাপন ও হ্রাস করার প্রক্রিয়াটি নরম, মসৃণভাবে কাজ করা উচিত।
