রোদে পোড়া এড়াতে কী কী করবেন এবং কীভাবে পোড়া পোড়া দূর করবেন
সর্বশেষ আপডেট: আগস্ট 17, 2018
একটি রোদে পোড়া সংঘটিত অস্বস্তি প্রায় সকলেরই জানা। রোদে পোড়া সমুদ্র সৈকত পরিদর্শন না করেই যথেষ্ট সহজ। বসন্তে, শীতের পরে ত্বক যখন অতিবেগুনি আলোতে সংবেদনশীল হয় তখন সমস্যা দেখা দিতে পারে - লালভাব, ফোলাভাব, চুলকানি, মাথাব্যথা, ফোসকা, জ্বর, ডিহাইড্রেশন। যদি আপনি পোড়া জায়গার জন্য সঠিকভাবে যত্ন না করেন তবে সংক্রমণ সম্ভব। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, "সমুদ্রের রোদে কীভাবে জ্বলতে হবে না" ক্যোয়ারীটি মাত্র 20 বার অনুসন্ধান করা হয় এবং 1650 বার "কীভাবে এটি রোদে পোড়াতে হবে" এই প্রশ্নের অনুসন্ধান করা হয়। অর্থাৎ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মানুষ সমস্যা রোধ করার চেষ্টা করেন না। এই নিবন্ধে আমরা কীভাবে সমুদ্রে জ্বলবে না এবং কী ঘটে তা গ্রহণ করার প্রশ্নটি বিশ্লেষণ করব।
কীভাবে রোদে জ্বলে না যায় সে সম্পর্কে টিপস
রোদে পোড়া চিকিত্সার সর্বোত্তম রেসিপি হ'ল প্রতিরোধ। অতএব, আপনাকে যদি দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকতে হয় তবে এই সাধারণ নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন:
- একটি বিশেষ ক্রিম লাগান যা পোড়া প্রতিরোধ করে;
- সৈকতের ছুটির শুরুতে, ট্যানিং দিয়ে দূরে সরে যাবেন না - 15-20 মিনিটের সাথে শুরু করুন, ধীরে ধীরে সৈকতের বিশ্রামের সময়কাল বাড়ান;
- গ্রীষ্মে, দিনের বেলা সূর্যের বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, 12-00 থেকে 17-00 সময়ের মধ্যে বাড়ির অভ্যন্তরে থাকা ভাল;
- প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি পোশাক চয়ন করুন;
- একটি টুপি পরেন.
এটা গুরুত্বপূর্ণ! সানবার্নের সামান্যতম লক্ষণগুলিতে, একজন ডাক্তারের সাথে যান, যোগ্য সহায়তা সম্ভাব্য জটিলতা - ডিহাইড্রেশন, সংক্রমণ বা নেশা এড়াতে সহায়তা করবে।
মনে রাখবেন, ঘন এবং দীর্ঘায়িত সূর্যের এক্সপোজারটি কেবল একটি সুন্দর ট্যান নয়, গুরুতর সমস্যাও রয়েছে। প্রথমত, ত্বকের দ্রুত বয়স শুরু হয়। ঘন ঘন রোদে পোড়া হওয়ার সাথে সাথে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
সানস্ক্রিন চয়ন সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ
রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায় প্রত্যেক ব্যক্তির উচিত এই জাতীয় ক্রিম ব্যবহার করা। প্রধান জিনিসটি সঠিক সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি পণ্য চয়ন করা। সংবেদনশীল এবং সাদা ত্বকের লোকদের সর্বাধিক 50 টি এসপিএফযুক্ত ক্রিমের প্রয়োজন হবে sw স্বার্থী লোকদের জন্য, আপনি 15 থেকে 25 এর সুরক্ষামূলক ফ্যাক্টরযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
জানতে আগ্রহী! রোদে পোড়া প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি ভাল খাবার হ'ল নারকেল তেল। এটি অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং একটি সুন্দর এমনকি ট্যান সরবরাহ করে।
কে সানবেট এর contraindication হয়
অতিবেগুনী বিকিরণের এক্সপোজারের জন্য বিপজ্জনক:
- গর্ভবতী মহিলা;
- জীবনের প্রথম বছরের শিশুরা;
- বৃদ্ধ মানুষ;
- রোগীদের যারা ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ায় এমন ড্রাগগুলির সাথে থেরাপির কোর্স নির্ধারিত হয় - এন্টিডিপ্রেসেন্টস, কর্টিকোস্টেরয়েডস, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক;
- রক্তনালী এবং হৃদয়ের প্যাথলজিসহ মানুষ, স্নায়বিক প্রকৃতির রোগ।
রোদে পোড়া ত্বক - কী করবেন
নির্দিষ্ট থেরাপি পদ্ধতি ব্যবহারের আগে নিম্নলিখিত মানদণ্ড অনুযায়ী রোগীর অবস্থার সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ:
- লাল, গরম অঞ্চলগুলি দেহে প্রদর্শিত হয়;
- সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি;
- ফোলা ফোলা;
- জ্বর;
- মাথাব্যথা
একটি রোদে পোড়া লক্ষণের প্রকাশের উপস্থিতি এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে চার ডিগ্রি আলাদা করা হয়:
- লাল অঞ্চল এবং সামান্য অস্বস্তি প্রদর্শিত হবে;
- ফোস্কা গঠিত হয়, তরল দিয়ে পূর্ণ, মাথা খারাপভাবে ব্যাথা করে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়;
- ত্বকের পৃষ্ঠের অর্ধেকেরও বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, ডার্মিসের গঠন বিঘ্নিত হয়;
- ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ উপস্থিত হয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ ব্যাহত হয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! প্রথম দুটি ডিগ্রির বার্নগুলি তাদের নিজের থেকে অপসারণ করা যথেষ্ট সহজ, আরও গুরুতর অবস্থার জন্য চিকিত্সাগত প্রতিষ্ঠানে বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।
কোনও রোদে পোড়া দিয়ে কী করবেন - জ্বর না হলে জরুরি যত্ন
পোড়া প্রতিরোধ সর্বদা সম্ভব নয়, সূর্য বেশ মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে হবে, রোদে পোড়া হলে কীভাবে স্যামার করা উচিত তা আপনার জানতে হবে।
- কোনও ব্যক্তিকে ছায়াযুক্ত জায়গায় নিয়ে যান, বা আরও ভাল - শীতল করতে।
- শর্তটি মূল্যায়ন করুন, যদি এটি উদ্বেগের কারণ হয় তবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
- শীতল গজ দিয়ে রোদ-প্রভাবিত অঞ্চলে চিকিত্সা করুন (প্রতি দশ মিনিটে ফ্যাব্রিক পরিবর্তন করুন)।
- সর্বদা শীতল - এই ব্যক্তিটিকে গোসল করতে সহায়তা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- সেই ব্যক্তিকে পান করতে জল দিন।
- ব্যথা উপশমকারীদের সাথে আক্রান্ত স্থানগুলির চিকিত্সা করুন।
ফার্মেসীগুলিতে, অ্যারোসোল, জেলগুলির একটি বৃহত নির্বাচন রয়েছে যা পোড়া লক্ষণগুলি দূর করতে এবং ডার্মিসের কাঠামো পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
রোদে পোড়া হলে কীভাবে স্মিয়ার করবেন - ওষুধের পর্যালোচনা, কীভাবে ব্যবহার করবেন
| নাম | কি করে | আবেদন স্কিম |
|---|---|---|
| প্যানথেনল | প্যানথেনল রোদে পোড়াতে সাহায্য করে? সম্ভবত এটি এই অ্যারোসোল যা সানবার্নের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয়। ডেরের কাঠামো পুনরুদ্ধার করে, প্রদাহ, লালভাব দূর করে। সংবেদনশীল ত্বক দিয়েও প্যানথেনল সহায়তা করে। | দিনে তিন থেকে পাঁচ বার প্রয়োগ করুন। |
| লাভিয়ান (অ্যারোসোল) | ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলি দ্রুত নিরাময় করে। | দিনে একবার প্রয়োগ করুন। চিকিত্সার সময়কাল সাত দিন। |
| ইলোভেরা (ক্রিম) | সম্মিলিত অ্যাকশন ড্রাগ:
| প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ বার প্রয়োগ করুন। |
| ক্যারোটলিন | এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষগুলি রক্ষা করে এবং দ্রুত নিরাময় করে। ক্ষত সংক্রমণ রোধ করে। | ফ্যাব্রিকের জন্য প্রয়োগ করুন, এমন জায়গায় সংকোচন করুন যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে causes পদ্ধতিটি প্রতিদিন দুবার পুনরাবৃত্তি করা হয়। |
| দস্তা মলম | এটি প্রদাহকে নিরপেক্ষ করে, ক্ষতগুলি নিরাময় করে, বিপজ্জনক মাইক্রোফ্লোরাকে নিরপেক্ষ করে। | দিনে তিনবার প্রয়োগ করুন। |
আপনি যখন ফার্মাসিতে উঠতে পারবেন না তখন অন্যান্য উপলব্ধ ওষুধ ব্যবহার করুন। সানবার্নের জন্য যে কোনও অ্যারোসোল বা জেল শিশুর ক্রিম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে। ডায়াপার ফুসকুড়ি ক্রিম সবচেয়ে ভাল কাজ করে। শীতল ন্যাপকিনগুলি 20-30 মিনিটের বিরতিতে পোড়াতে প্রয়োগ করা হয়। যদি সম্ভব হয় তবে পোড়া জায়গাগুলি স্পর্শ করবেন না, looseিলে-ফিটিং পোশাক পরুন।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! তৈলাক্ত ক্রিম, লোশন, অ্যালকোহল পণ্য, পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে রোদে পোড়া চিকিত্সা করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই ক্ষেত্রে, তাপের ক্ষতি বৃদ্ধি পায়।
রোদে পোড়া ও তাপমাত্রা বেড়ে গেল - কী করব to
জ্বালাপোড়া সহ জ্বালাপোড়া যখন হয়, এটি একটি উচ্চ জ্বর নির্দেশ করে এবং নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে এটি হতে পারে:
- বমি বমি ভাব (গুরুতর পরিস্থিতিতে, বমি বমিভাব সহ);
- রক্তচাপের একটি সংকটজনক হ্রাস;
- অজ্ঞান
কাছাকাছি যদি থাকে তবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত।
যখন কোনও ব্যক্তি রোদে পুড়ে যায় তবে তাপমাত্রা +37.5 ডিগ্রির বেশি হয় না, আপনি নিম্নলিখিতটি করতে পারেন:
- অ্যান্টি-বার্ন ড্রাগগুলি প্রয়োগ করুন;
- ক্রমাগত ভেজা, শীতল wips প্রয়োগ;
- অস্বস্তি, প্রদাহ, জ্বর দূর করতে আইবুপ্রোফেন, প্যারাসিটামল বা নুরোফেন ব্যবহার করুন;
- লালভাব দূর করতে, অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি নির্ধারিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ইডেন বা লোরাটোডিন।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! অ্যান্টিহিস্টামাইনস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ননস্টেরয়েডাল ওষুধগুলি বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
রোদে পোড়া - কোনও ওষুধ প্রস্তুতি না থাকলে কীভাবে স্যোমার করা যায়
প্রাথমিক চিকিত্সার কিটে কোনও বিশেষ সরঞ্জাম না থাকলে রোদ পোড়া থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন। আপনি কিছু লোক রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। তাদের প্রস্তুতির জন্য সর্বনিম্ন সময় লাগবে।
- ভেজা মুছা. রোদে পোড়া চিকিত্সার জন্য একটি সর্বজনীন পদ্ধতি। আপনাকে অবশ্যই একটি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে হবে যাতে সুগন্ধযুক্ত না। এটি শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটি সরিয়ে ফেলা হবে। এই পদ্ধতিটি ময়েশ্চারাইজ করে এবং অস্বস্তি কমায়।
- বরফ। পোড়া জায়গায় সরাসরি ঠান্ডা রাখা নিষেধ; এটি ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চল থেকে 5 সেন্টিমিটার দূরে স্থাপন করা হয়েছে। ফলস্বরূপ, ফোলাভাব, প্রদাহ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং অস্বস্তি হ্রাস পায়। এই কৌশলটি কেবলমাত্র ছোটখাটো পোড়া জন্য কার্যকর।
- ডিম সাদা পোড়া বার্ন করা হয়, এটি শুকিয়ে গেলে, পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। ফলস্বরূপ, ব্যথা হ্রাস হয়।
- দুগ্ধজাত পণ্য. এক কৌশল যা একাধিক প্রজন্ম দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে - কেফির পোড়া জায়গায় প্রয়োগ করা হয় (আপনি দই বা টক ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন)। পণ্যটি শুকিয়ে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। সুতরাং, অস্বস্তি এবং প্রদাহ হ্রাস করা যেতে পারে।
- তরমুজের রস. আপনার মুখ রোদে পোড়া হলে কীভাবে লালভাব দূর করবেন তা নিশ্চিত নন? তরমুজের রস ব্যবহার করুন। রস দিয়ে ন্যাপকিন ভিজিয়ে সংকোচ আকারে প্রয়োগ করা প্রয়োজন। পদ্ধতিটি লালভাব দূর করে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
- ভেষজ সংকোচনের। রান্নার জন্য, আপনাকে পুদিনা এবং নেটলেট ফুলগুলি দরকার nces কাঁচা কাঁচামাল একটি টেবিল চামচ ফুটন্ত জল আধা লিটার দিয়ে pouredালা হয়, ঠান্ডা। নরম টিস্যু আধানে moistened এবং ক্ষত প্রয়োগ করা হয়। কৌশলটি চুলকানি, লালচেভাবকে নিরপেক্ষ করে, কার্যকরভাবে ত্বককে শীতল করে।
- শসা। এটি শাকগুলিকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটাতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় প্রয়োগ করা যথেষ্ট area
- সোডা সমাধান। এক গ্লাস শীতল, পরিশোধিত জলে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা দ্রবীভূত করুন। আপনি সমাধান সঙ্গে সোডা সংক্ষেপণ করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি puffiness, অস্বস্তি, প্রদাহ দূর করে।
- তাজা মূল সবজি। কাঁচা আলু, কুমড়া বা গাজর ভাল কাজ করে। মূল উদ্ভিজ্জ দ্রবীভূত করা হয় (আপনি এটি একটি ব্লেন্ডার দিয়ে নাকাল করতে পারেন), গ্রুয়েলটি অস্বস্তির উত্সে প্রয়োগ করা হয়। সংকোচনের ফলে অস্বস্তি দূর হয়, ব্যথা ও চুলকানি কেটে যায়।
কোনও ব্যক্তি রোদে পোড়া হলে কী করবেন না
এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন বার্নের চিহ্নটি প্রথম নজরে তুচ্ছ হয় তবে অনুপযুক্ত চিকিত্সার ফলে ডার্মিসের পুনরুদ্ধার এবং পুনরুদ্ধারের সময়কাল বৃদ্ধি পায়।
জানা ভাল! কত সানবার্ন অদৃশ্য হয়ে যায় - প্রায়শই, পুরো পুনরুদ্ধার দুই সপ্তাহ পরে ঘটে। ওষুধের নিরক্ষর ব্যবহারের সাথে, ভুলভাবে নির্বাচিত থেরাপিটি পুনরুদ্ধারে আরও বেশি সময় লাগবে।
কোনও ব্যক্তির ক্ষতি না করা এবং পোড়ার লক্ষণগুলি হ্রাস না করার জন্য, আপনাকে কীভাবে সহায়তা প্রদান করতে হবে এবং - যা অবশ্যই করা উচিত নয়।
- ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে বরফ প্রয়োগ করুন। প্রথম নজরে, বরফ ব্যথা উপশম বলে মনে হয়। এটি সত্য, তবে একই সাথে এটি ডার্মিসকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যার ফলে টিস্যু মৃত্যু হয়। এছাড়াও, বরফ সংক্ষেপে বার্ন প্রয়োগ করা উচিত নয়।
- সাবান দিয়ে বার্ন ধুয়ে ব্রাশ ব্যবহার করুন। সাবান ছাড়াও, আপনি ক্ষারযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারবেন না। শর্ত লাঘব করার জন্য, একটি শীতল ঝরনা যথেষ্ট।
- অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। অ্যালকোহল প্রস্তুতি ত্বককে আহত করে, তাপের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।
- পেট্রোলিয়াম জেলি, তৈলাক্ত ক্রিম দিয়ে প্রক্রিয়া করার জন্য। এই জাতীয় পণ্যগুলি এমন একটি চলচ্চিত্র তৈরি করে যা ত্বকের সংবহন রোধ করে। ফলস্বরূপ, ত্বক গরম হতে থাকে।
- ইউরিনারি কমপ্রেস তৈরি করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, ফার্মাসিতে ওষুধের বৃহত নির্বাচন এবং শতাব্দীর পর্যবেক্ষণের ভিত্তিতে কার্যকর কৌশলগুলি সত্ত্বেও এখনও এমন লোক রয়েছে যারা মূত্র থেরাপির নীতিগুলিকে স্বাগত জানান। প্রস্রাবের সাথে জ্বলন্ত চিকিত্সা করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ কোনও সংক্রমণ চালু করা যেতে পারে।
- অ্যালকোহল, কফি এবং চা পান করুন। এগুলি শরীরকে পানিশূন্য করে।
- রোদে থাকতে থাকুন। এমনকি যদি আপনার একটি সাধারণ, ছোটখাটো পোড়া হয় এবং শর্তটি উদ্বেগের কারণ না করে তবে আপনি রোদে পড়া চালিয়ে যেতে পারবেন না। বেশ কয়েক দিন সমুদ্র সৈকত পরিদর্শন করা থেকে বিরত থাকা ভাল। অন্যথায়, অবস্থা নাটকীয়ভাবে আরও খারাপ হবে।
- ছিদ্র ছিদ্র এই পদ্ধতিটি সম্ভাব্য সংক্রমণের জন্য বিপজ্জনক।
কোনও একক ব্যক্তিও রোদে পোড়া থেকে প্রতিরোধক নয়। চিকিত্সকরা দৃ strongly়রূপে দেহের সুরক্ষামূলক কার্যাবলীর উপর নির্ভর না করার জন্য পরামর্শ দিয়েছেন, তবে এটি ক্ষতগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করার জন্য। প্রথমত, কোনও ক্রিম ব্যবহার করুন যাতে রোদে জ্বলে না যায় - এটি সেরা প্রতিরোধ। যদি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি সহায়তা না করে তবে ফার্মাসিতে যোগাযোগ করুন, লোক পদ্ধতি ব্যবহার করুন। সুতরাং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সঞ্চালিত হবে। আপনি যদি জানেন যে আপনি যদি রোদে পোড়া হন তবে কী করতে হবে তা আমরা নিশ্চিত, আপনি সমুদ্রের তীরে আপনার অবকাশের শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রভাব ফেলবেন।