গাউট - লক্ষণ, লক্ষণ, ওষুধ এবং বিকল্প চিকিত্সা
অনাদিকাল থেকেই মানুষ গাউটটিতে ভুগছে। এই যৌথ রোগকে বলা হয় "রাজাদের রোগ"। প্রাচীন যুগে, ধনী ব্যক্তিরা মাছ, চর্বিযুক্ত মাংস এবং অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করে, যার কারণে প্যাথলজগুলি বিকাশ লাভ করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক গাউটটি কী এবং কীভাবে লোকায় এবং ওষুধের সাহায্যে বাড়িতে এটি ব্যবহার করা যায়।
গাউট - এটা কি?
গাউট একটি সিস্টেমিক রোগ যেখানে ইউরিক অ্যাসিড লবণের টিস্যুগুলিতে জমা হয় এবং এতে জয়েন্টগুলি প্রদাহ হয়। গাউট এর একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হ'ল বড় আঙ্গুলের উপর একটি বুলিং বাম্প, প্রথম আক্রমণটির পরিণতি। ভবিষ্যতে, গাউটি আক্রমণটি হাত, পা এবং হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে ছড়িয়ে যেতে পারে।
গাউট জুতো পরা এবং নান্দনিক অপছন্দ পায়ে সীমাবদ্ধ নয়। প্রচণ্ড ব্যথা যা প্রচলিত ব্যথা উপশমকারীদের দ্বারা নির্মূল করা যায় না, অন্যান্য জয়েন্টগুলি এবং আশেপাশের টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ছড়িয়ে দেওয়া, ধীরে ধীরে সংযুক্তিগুলি যুগ্ম বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে প্রশ্নগুলির মধ্যে এই রোগের পরিণতিগুলির মধ্যে কয়েকটি।
গাউট একটি বয়স সম্পর্কিত রোগ is শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি খুব কমই ধরা পড়ে। সাধারণত, পুরুষদের মধ্যে প্রথম আক্রমণগুলি পঞ্চাশ বছর বয়সে মহিলাদের মধ্যে 40 বছর বয়সে ঘটে। 60০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে, এই রোগটি 97% ক্ষেত্রে দেখা যায়। দৃ stronger় লিঙ্গের ক্ষেত্রে, এই রোগটি বেশি দেখা যায়, যেহেতু তাদের রক্তে প্রাথমিকভাবে ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ স্তর থাকে।
গাউটকে চিকিত্সা করার কৌশলটি লোকেরা দীর্ঘদিন ধরে আয়ত্ত করেছে। প্রথমদিকে, লোক পদ্ধতি ব্যবহার করা হত, এখন তারা থেরাপির প্রগতিশীল পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করে, আধুনিক চিকিত্সার অগ্রগতির জন্য ধন্যবাদ তৈরি করে।
লক্ষণ এবং গাউট লক্ষণ
আসুন গাউটের লক্ষণ ও লক্ষণ সম্পর্কে কথা বলি। রোগের প্রথম পর্যায়ে কোনও লক্ষণ নেই। শরীরে ইউরিক অ্যাসিড লবণের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় যা রোগের উপস্থিতি বাড়ে। দশকের দশকে মঞ্চের সময়কাল গণনা করা যায়।
দ্বিতীয় পর্যায়ে গাউটি বাত দেখা দেয় appears এই পর্যায়ে, রোগাক্রান্ত যৌথ, উচ্চ তাপমাত্রার অঞ্চলে এডিমা এবং ব্যথা দ্বারা এই রোগটি প্রকাশ পায়। ক্লিনিকাল ছবিটি উচ্চারিত লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- উত্তেজকতা পালন করা হয় সকালে বা সন্ধ্যায় সন্ধ্যায়। ব্যথা সল্ট দ্বারা প্রভাবিত জয়েন্টে প্রদর্শিত হয়।
- ভূমিকম্পের কেন্দ্রস্থল এবং সংলগ্ন টিস্যুতে ফোলাভাব দেখা দেয়। এই সময়ে ত্বক লাল হয়ে যায় এবং চকচকে হয়।
- তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, এবং জয়েন্টটি স্পর্শ করা বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
- রোগীর সাধারণ দুর্বলতা এবং মারাত্মক হতাশার অভিজ্ঞতা হয়।
দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে ত্বকের নীচে নোডুলস এবং সিলগুলির গঠনের সাথে থাকে, যা ক্ষয়ের সময় নরম হয়। প্রথমে আক্রমণগুলি বিরল এবং তীব্র ব্যথার সাথে থাকে। পরে এগুলি আরও ঘন ঘন এবং ঘন্টাখানেক স্থায়ী হয়। গাউটকে দীর্ঘস্থায়ী রূপে রূপান্তর অন্যান্য জয়েন্টগুলির ক্ষতি এবং দীর্ঘস্থায়ী বাতের ব্যথার সাথে হয়।
রোগের কারণগুলি
গাউটের মূল কারণকে অতিরিক্ত পরিমাণে ইউরিক অ্যাসিড বলা হয়, যা দীর্ঘ সময় ধরে রক্তে সঞ্চালিত হয় এবং জমা হয়। সময়ের সাথে সাথে স্ফটিককরণ প্রক্রিয়া শুরু হয় যার ফলস্বরূপ টিস্যুগুলিতে জমা হয়। এটি প্রদাহের কেন্দ্রবিন্দু সৃষ্টি করে। গাউট হওয়ার অন্যান্য কারণ কী?
- গাউট প্রায়শই ড্রাগগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অপব্যবহারের ফলাফল। এগুলি ড্রাগগুলি যা কিডনিগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে - অ্যাসপিরিন, মূত্রবর্ধক।
- প্যাথোলজির বিকাশ স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস মেলিটাস, সোরিয়াসিস, সীসাজনিত বিষ এবং রেনাল ব্যর্থতার দ্বারা প্রচারিত হয়। চঞ্চলের কারণ হ'ল আঘাত বা সার্জারি।
- গাউট প্রায়শই তাদের মধ্যে ঘটে যারা নিয়মিত পিউরিন বেসগুলিতে উচ্চ খাবার গ্রহণ করেন। চর্বিযুক্ত মাংস, সীফুড, সোডা এবং অ্যালকোহল এই উপাদানগুলির তৈরিতে অবদান রাখে।
- বংশানুক্রমিকতা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে, রোগটি একটি সুপ্ত অবস্থায় চলে যায় এবং নেতিবাচক প্রভাবের পরে অগ্রসর হয়।
গাউট প্রধানত 30-50 বছর বয়সী পুরুষদের প্রভাবিত করে। তবে সমস্যাটি মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায়শই দেখা যায়, বিশেষত মেনোপজের সময়। বিশেষজ্ঞরা এই রোগের দুটি রূপের মধ্যে পার্থক্য করেন। প্রাথমিক রূপের উপস্থিতি পিউরিন জমা হওয়ার কারণে হয় এবং দ্বিতীয়টি প্যাথলজিগুলির বিকাশ এবং ওষুধের অপব্যবহার।
বাড়িতে গাউট চিকিত্সা
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ভাল চাকরিযুক্ত লোকেরা, যারা খাওয়ার আনন্দকে অস্বীকার করে না এবং যারা প্রচুর উত্সব পছন্দ করে তারা গাউটের শিকার হয়। ক্ষতির সাথে বিকল্প এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্রমবর্ধমান কালগুলি। চিকিত্সা ছাড়াই, গাউট আক্রমণ আরও ঘন এবং তীব্র হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, এটি বড় জয়েন্টগুলি, প্রতিবন্ধী রেনাল ফাংশন এবং অক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্থ করে।
গাউটকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা জেনে রাখা আপনাকে এই ভাগ্য এড়াতে সহায়তা করবে। সংগ্রামের আধুনিক পদ্ধতিগুলি লোক প্রতিকার এবং ফার্মাসির ওষুধের উপর ভিত্তি করে।
ওষুধ
গাউট এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত মূল চিকিত্সা পদ্ধতির মধ্যে ওষুধের ব্যবহার জড়িত। কিছু খিঁচুনির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, আবার কিছুগুলি ছাড়ের সময় ব্যবহৃত হয়।
গাউট থেরাপি ব্যথার তীব্রতা হ্রাস এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া মাফলিংয়ের লক্ষ্য। এই উদ্দেশ্যে, বেশ কয়েকটি ফার্মাকোলজিকাল গ্রুপগুলির ওষুধ ব্যবহার করা হয়। আসুন তাদের একবার দেখে নেওয়া যাক।
- Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ... ব্যথা এবং প্রদাহের তীব্রতা হ্রাস করে। ডিক্লোফেনাক এবং ইন্ডোমেথাসিন ওষুধের তালিকায় রয়েছে।
- হরমোনজনিত প্রদাহবিরোধী ওষুধ... ড্রাগগুলি অ্যাড্রিনাল হরমোনগুলির উপর ভিত্তি করে। কর্মের প্রক্রিয়া দ্বারা, তারা অ-স্টেরয়েডাল ওষুধের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, তবে সর্বোত্তম প্রভাব সরবরাহ করে। উদ্বেগের জন্য, হাইড্রোকার্টিসোন, ডেক্সামেথেসোন ব্যবহার করুন।
- কোলচিসিন। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব সহ উদ্ভিদের উত্সের ক্ষারক। ড্রাগটি গাউটের জন্য চিকিত্সামূলক ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
গাউট আক্রমণের লক্ষণগুলি অপসারণের পরে, শান্তির একটি সময় আসে। এই মুহুর্তে, ওষুধগুলি পিউরিনগুলির বিপাকীয় পণ্যগুলি হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়।
- অ্যালোপুরিনল... Xanthioxidase এর ক্রিয়াকলাপ অবরুদ্ধ করে। এই এনজাইমের অনুপস্থিতি পিউরিন বিপাকীয় পণ্যগুলির গঠনের গতি কমিয়ে দেয়, যা জয়েন্টগুলিতে জমা রাখাকে হ্রাস করে।
- বেঞ্জোব্রোমারোন... মূত্রের সাথে সাথে পিউরিন বিপাকীয় পণ্যগুলির নির্গমনকে ত্বরান্বিত করে। এটি প্রাথমিক প্রস্রাব থেকে রক্তে অন্তর্ভুক্ত জল এবং এতে থাকা পদার্থগুলির শোষণকে বাধা দেওয়ার কারণে ঘটে।
ওষুধ এবং বড়ি, লোক প্রতিকার এবং একটি খাদ্য যা চিকিত্সা বেসিন সাহায্যে স্যাচুরেটেড খাবারের ব্যবহার প্রত্যাখ্যানের সাথে চিকিত্সার ফলাফলগুলি উন্নত করতে।
লোক প্রতিকার
কয়েক শতাব্দী ধরে, নিরাময়কারীরা বাড়িতে গাউটকে চিকিত্সা করার জন্য অনেক রেসিপি সংগ্রহ করেছেন। তাদের মধ্যে কিছু ইতিহাসে হারিয়ে যায়, অন্যরা সর্বত্র প্রয়োগ হয়। আমি আপনাকে 15 টি প্রমাণিত লোক প্রতিকারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব। আমি আশা করি আপনি এমন একটি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার জয়েন্টগুলি সারিয়ে তুলতে এবং রোগের আরামকে সহজ করতে সহায়তা করবে।
সংকোচনের
- মধু এবং নুন... সম পরিমাণে মেশান। একটি কমপ্রেস ফ্যাব্রিকের ফলস্বরূপ মিশ্রণ থেকে একটি অভিন্ন স্তর তৈরি করা হয়, তারপরে রাতে ঘা জয়েন্টে প্রয়োগ করা হয়।
- কালো রুটি এবং কেফির... কেফিরের এক গ্লাস আধা লিটার জারে isেলে দেওয়া হয়, অবশিষ্ট স্থানটি রাইয়ের রুটির crumbs দিয়ে পূর্ণ হয় এবং এক চামচ সোডা যোগ করা হয়। পাঁচ ঘন্টা পরে, আধান ফিল্টার করা হয় এবং দিনের সময়ের লোশন এবং রাতের সংকোচনের তৈরি করা হয়।
- তাজা মাছ... দুই কেজি ওজনের একটি মাছ ফিললেটগুলিতে কাটা হয়, প্রতিটি স্তরকে দশ টুকরা করে কেটে ব্যাগের মধ্যে ফেলে ফ্রিজে প্রেরণ করা হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে, একটি গলিত টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে জয়েন্টে প্রয়োগ করা হয়, একটি ফিল্ম দিয়ে আবৃত, একটি কাপড়ে জড়ান এবং সকাল অবধি রেখে দেওয়া হয়।
- সক্রিয় কার্বন এবং ফ্ল্যাকসিডস... অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের ট্যাবলেটগুলি থেকে আধা গ্লাস গুঁড়া তৈরি করা হয়, যা এক চামচ চূর্ণ শাঁস বীজের সাথে মিশ্রিত হয়। জল ব্যবহার করে, মিশ্রণটি থেকে একটি পেস্ট তৈরি করা হয়, যা জয়েন্টে প্রয়োগ করা হয়, একটি জলরোধী কাপড় দিয়ে coveredেকে এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত হয়।
অভ্যন্তরীণ ব্যবহার
- পেঁয়াজ ঝোল... তিনটি পেঁয়াজ মাথা এক লিটার জল দিয়ে areেলে দেওয়া হয়, গ্যাসে রাখা হয় এবং শাকটি সম্পূর্ণরূপে সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়। পরিচ্ছন্নতার পরে ঝোল, গ্লাসে খাবারের আগে তিনবার খাওয়া হয়।
- আপেল কমপোট... আপেল পটাসিয়াম লবণ সমৃদ্ধ যা ইউরিক অ্যাসিড গঠনে বাধা দেয়। তিনটি তাজা আপেলগুলি সূক্ষ্মভাবে কাটা হয়, এক লিটার জল দিয়ে pouredেলে একটি ফোঁড়ায় আনা হয় এবং এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য রান্না করা হয়। প্রস্তুত তৈরি আপেল ব্রোথ চায়ের মতো মাতাল। সর্বনিম্ন দৈনিক ডোজ 4 কাপ।
- লেবু রসুনের রঙ... চারটি লেবু এবং খোঁচা রসুনের তিনটি মাথা একটি মাংস পেষকদন্তের মধ্য দিয়ে যায়। মিশ্রণটি দুটি গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে pouredালা হয় এবং তিন দিনের জন্য একটি গরম জায়গায় রেখে দেওয়া হয়। স্ট্রেইন করার পরে, একবার একবার আধা গাদা নিন।
বেরি ট্রিটমেন্ট
- প্রবীণ... বড়বারবেরি থেকে তৈরি একটি ডিকোশন শরীরে একটি জীবাণুনাশক এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব ফেলে। এক চামচ বের বের করে এক গ্লাস ফুটন্ত পানির সাথে pouredেলে দেওয়া হয়, আধা ঘন্টা ধরে জোর দেওয়া হয়, খাওয়ার আগে একটি চামচে ঠাণ্ডা এবং মাতাল করা হয়।
- চেরি... টাটকা চেরি দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করে। দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য, তারা চিকিত্সার একটি সাপ্তাহিক কোর্স করে, এই সময়ে তারা প্রতিদিন এক পাউন্ড টাটকা বেরি খায়।
- বন্য স্ট্রবেরি... সারাদিনে 5 কাপ স্ট্রবেরি খান। নিয়মিত স্ট্রবেরি খান - প্রাতঃরাশের জন্য 2 গ্লাস, দুপুরের খাবারের জন্য এবং দু'টি বিছানার আগে। স্ট্রবেরি চিকিত্সার এক মাস গাউটটিকে প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে তা হ্রাস করতে বাধ্য করবে।
ফাইটোথেরাপি
- লিলাক... একটি অর্ধ-লিটারের বোতলটি পৃথক লিলাক ফুলগুলিতে পূর্ণ, তবে সংক্রামিত নয়। মাঝে মাঝে কাঁপুন এক গ্লাস ভদকা .ালা, এক সপ্তাহের জন্য জিদ করুন। তারপরে খাবারের আগে পঞ্চাশ ফোঁটা নিন। যদি অ্যালকোহল ব্যবহার করা হয় তবে ডোজটি 2.5 গুণ কমে যায়।
- উত্তরাধিকার... পান করা এবং চা হিসাবে মাতাল। কোন পানীয় নিষেধাজ্ঞা আছে। আপনি নিজের পছন্দ মতো পান করতে পারেন। মূল বিষয়টি হচ্ছে ক্রমটির কোনও অসহিষ্ণুতা নেই।
তালিকাভুক্ত রেসিপিগুলি গাউটকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন যে রোগটি সহজেই উপবিষ্ট লোকদেরকে প্রভাবিত করে। অতএব, পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য আপনাকে দৈনিক হাঁটতে হবে এবং শারীরিক শিক্ষায় মনোযোগ দেওয়া উচিত।
গাউট জন্য ডায়েট
গাউট পুরোপুরি নিরাময় করে না। দুঃখের বিষয়, মন খারাপ করার দরকার নেই; শিখা-বিরতির সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করার একটি উপায় রয়েছে is এই প্রভাবটি সঠিক ডায়েট দিয়ে অর্জিত হয়।
- ডায়েটে উদ্ভিজ্জ স্যুপ, পাস্তা, সিরিয়াল, কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, কম ফ্যাটযুক্ত মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি নিরাপদে খাবারে ডিল যুক্ত করতে পারেন, রুটি দিয়ে রুটি খেতে পারেন। এটি প্রতিদিন একটি ডিম খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। শাকসবজি বা মাখনে খাবার রান্না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবাধ্য চর্বি নিষিদ্ধ করা হয়।
- মেনুটি সবুজ আপেল, প্রিয় বেরি (রাস্পবেরি বাদে), সাইট্রাস ফল দ্বারা বৈচিত্রযুক্ত হবে। শুকনো ফল (কিসমিস বাদে), বীজ, বাদাম এবং প্রাকৃতিক মধু অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। মিষ্টি, জাম, মার্বেল এবং মার্শমেলো থেকে অনুমোদিত।
- পানীয় থেকে, গ্রিন টি, প্রাকৃতিক রস বা ভেষজ ঝোলকে প্রাধান্য দেওয়া ভাল। ফল এবং বেরি কম্পোটিস, ফলের পানীয়, তাজা শসার রস এবং বিশেষ খনিজ জল পান করা উপকারী।
- গাউট ডায়েট উপবাসের দিনগুলিকে স্বাগত জানায়। একটি উদ্ভিজ্জ জুড়ে অনুমোদিত, যেমন আলু। ডায়েট হতে পারে কুটির পনির, কেফির বা দুগ্ধ। যদি একটি পণ্য খেতে অসুবিধা হয় তবে এটি অন্যান্য ফল বা শাকসব্জির সাথে একত্রিত করুন। যে কোনও ক্ষেত্রে, ডায়েট বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি আনলোড করবে।
- একটি রোজার দিনের জন্য, চাল এবং আপেল উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য আদর্শ। দিনের বেলাতে, দুধে সিদ্ধ করা চাল দিয়ে ক্ষুধা মেটাতে এবং আপেল থেকে জলখাবার তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই জাতীয় ডায়েট আপেল কমপোটের ব্যবহারকে উত্সাহ দেয়, তবে চিনি ছাড়াই।
পুষ্টিবিদরা গাউটযুক্ত লোকদের বিপরীতে উপবাসের দিনগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেন। সম্পূর্ণ উপবাস নিষিদ্ধ, কারণ এটি ইউরিক অ্যাসিডের সামগ্রী বাড়িয়ে তোলে।
দিনের জন্য নমুনা মেনু
- দিনের শুরুটি একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ, নরম-সিদ্ধ ডিম, গাজরের পুডিং এবং গ্রিন টি দিয়ে করুন।
- মধ্যাহ্নভোজনের জন্য, একটি অদ্বিতীয় গোলাপশিদ্ধ কম্বল উপযুক্ত।
- দুধের স্যুপ, সুগন্ধযুক্ত আলুর প্যানকেকস এবং জেলি সহ খাবার দিন।
- রাতের খাবারের জন্য, চিজসেকস, চর্বিযুক্ত বাঁধাকপি রোলস এবং দুর্বল চা পরিবেশন করা হয়।
- বিছানায় যাওয়ার আগে গমের তুষের উপর ভিত্তি করে একটি ডিকোশন পান করুন।
গাউট দিয়ে কী করা যায় এবং করা যায় না?
ভাল খাওয়া গাউট চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রোগী কঠোর ডায়েট না মেনে সুপারনোয়া ওষুধগুলি কাজ করবে না।
এটা অসম্ভব
- মাংস এবং অফাল। প্রোটিন শোষণে ব্যাধিগুলি গাউট বিকাশে অবদান রাখে।
- ভাজা মাছ, ধূমপানযুক্ত মাংস, মাংস এবং মাশরুমের ঝোল, টিনজাত খাবার, লেবু এবং মশলা
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং বিয়ার কফি, শক্ত চা, নোনতা চিজ, চকোলেট পণ্য এবং প্রায় সব মিষ্টি পছন্দসই নয়।
করতে পারা
- ভাজা এবং সিদ্ধ শাকসবজি, সঙ্গে সামান্য সতর্কতা। শুধু মূলা, সেলারি, মরিচ এবং ফুলকপি নয়।
- ফল. বাদাম, বেরি, আপেল, এপ্রিকটস, নাশপাতিগুলি নির্ভয়ে খাওয়া যায়।
- সাদা তালিকায় থাকা মিষ্টির মধ্যে মার্শমালো, জ্যাম এবং নন-চকোলেট মিষ্টি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- দুগ্ধজাত পণ্য. কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, পনির এবং কেফিরের গাউটের জন্য অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে।
- পোররিজ এবং পাস্তা মিশ্রিত দুধ দিয়ে রান্না করা।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া গাউট আক্রমণ বা পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সহায়তা করে। ডায়েটের তীব্রতা রোগের পর্যায় দ্বারা নির্ধারিত হয়। ক্ষমতায়, চর্বিযুক্ত মাংস অনুমোদিত - খরগোশ, মুরগী বা টার্কি।
ভিডিও টিপস
ক্ষোভ রোধ
স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। গাউটকে খাওয়ার ব্যাধি বলে। এই কারণে, বাড়তে থাকা প্রতিরোধে জীবনধারা এবং রুচি অভ্যাসের পরিবর্তন জড়িত।
- আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করুন, খাঁটি খাঁটিযুক্ত খাবারগুলিকে বেশি ব্যবহার করবেন না।
- খেলাধুলা কর. মারাত্মক মানসিক চাপ থেকে শরীরকে প্রকাশ করবেন না। হাঁটাচলা, সকালের জগিং এবং হালকা অনুশীলন প্রচুর। মূল জিনিসটি হ'ল জোড়গুলি প্রচুর স্ট্রেস পায় না।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন যা শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড সময়োপযোগী এবং সম্পূর্ণ নির্মূল করতে অবদান রাখে।
- আসীন কাজ করার সময় নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিয়ে ক্রিয়াকলাপের অভাব পূরণ করার চেষ্টা করুন। অতিরিক্তভাবে, এটি জয়েন্টগুলি লোড করে এমন অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
- সংকীর্ণ এবং অস্বস্তিকর জুতো এবং পোশাক অস্বীকার করুন। এই জাতীয় আইটেমগুলি জয়েন্টগুলির জন্য ক্ষতিকারক।
পূর্বাভাস
পরিসংখ্যান দেখায় যে বিবেচনাধীন এই রোগের প্রবণতা অনুকূল। কমোরিবিডিটির লক্ষণগুলি গাউটের চেয়ে মানুষকে আরও বেশি ভোগায়। অতএব, পর্যাপ্ত ব্যবস্থা গ্রহণের সময়োপযোগী গ্রহণ আক্রমণ স্থানান্তরকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে।
আশা করি, নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি সঠিক সিদ্ধান্তটি আঁকবেন এবং বুঝতে পারবেন যে গাউটকে আরও বাড়ানো রোধ করা যেতে পারে। চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুসরণ করে, সঠিকভাবে খাওয়া এবং ক্রমাগত চলন্ত, আপনি সমস্যা এড়াতে পারেন।
এমনকি যদি কোনও উত্থান ঘটে তবে গাউটটিকে উপেক্ষা করবেন না এবং এটি নিজেই আচরণ করবেন না। ক্লিনিকাল ছবিটি মূল্যায়ন করার পরে কেবল একজন চিকিত্সকই দ্রুত এবং কার্যকর চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।