মহিলাদের পা কেন ফুলে যায় এবং কী করা উচিত
সকালে পা যখন দুর্দান্ত দেখায় তখন অনেক মহিলা সমস্যার সাথে পরিচিত হন এবং সন্ধ্যায় পায়ে অস্বস্তি, ক্লান্তি এবং একটি অপ্রত্যাশিত শোভাজনিত চেহারা অনুভূত হয়। এই জাতীয় লক্ষণ গুরুতর অসুস্থতার আশ্রয়কারী হতে পারে। অতএব, লক্ষ্য করে যে পাগুলি তাদের চেহারা পরিবর্তন করেছে, বরং মহিলাদের পা কেন ফুলে যায় এবং কী করতে হবে তা স্থির করুন।
হালকা, স্বাচ্ছন্দ্যময় গাইট মহিলার যৌবনের অন্যতম প্রধান লক্ষণ। কার্যদিবসের শেষে যখন তার প্রিয় জুতাগুলিতে একটি পদক্ষেপ নিতে ব্যথা হয় তখন প্রায় প্রতিটি মহিলা অনুভূতির সাথে পরিচিত হন। পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে 50 বছর পরে প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে লেগের শোথের সমস্যাটি সাধারণ, তবে এখন আরও বেশি সংখ্যক যুবতী মহিলারা এর মুখোমুখি হচ্ছেন।
স্বাস্থ্যকর শরীরে, প্রক্রিয়াগুলি স্ব-নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এডিমা তৈরি না করে তরলটি নিজে থেকেই নির্গত হয়। পায়ে শোথের কারণ চিহ্নিত করে চিকিত্সার পদ্ধতিটি নির্ধারণ করা সম্ভব হবে। কিছু ক্ষেত্রে, কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
দীর্ঘ সময় স্থির অবস্থানে থাকার কারণে যেমন উড়ে যাওয়া, দীর্ঘ গাড়ি বা বাসে চড়ার জন্য ফোলাভাব হয় এবং এর ফলে ফোলাভাব হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ফোলা বিশ্রামের পরে চলে যাবে, কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই।
যদি এডিমা পর্যায়ক্রমে দেখা দেয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে এটি ডাক্তারের সাথে দেখা করার সংকেত।
মহিলাদের নিম্ন পায়ের ফোলাভাবের কারণগুলি
- হৃদরোগ সমুহ. হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত ফোলা সন্ধ্যায় ঘটে এবং ঘুমের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। এগুলি সাধারণত প্রতিসম হয়, গোড়ালি, নীচের পা এবং উরুর অংশ পর্যন্ত প্রসারিত। শোথের সাইটে ত্বক ফ্যাকাশে, টানটান এবং ঠান্ডা। ডানদিকে হাইপোকন্ড্রিয়ামে ব্যথা সহ পেশী দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্ট হওয়া সহ ফোলা ফোলা হতে পারে। এই জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে, একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে জরুরী প্রয়োজন।
- কিডনীর রোগ. কিডনি রোগের সাথে, পায়ে ফোলাভাবের সাথে মুখের শোথ, পিঠে ব্যথা এবং প্রস্রাবের বিবর্ণতা থাকে। যদি এই লক্ষণগুলি পাওয়া যায়, তবে আপনি নেফ্রোলজিস্টের একটি দর্শন স্থগিত করতে পারবেন না।
- প্রতিবন্ধী লিম্ফ্যাটিক নিকাশী। লিম্ফ্যাটিক আউটফ্লো বা লিম্ফিডার্মার লঙ্ঘনের এডিমা গোড়ালি এবং নীচের পা পর্যন্ত প্রসারিত হয়, কখনও কখনও হাঁটুতে আক্রান্ত হয়। ঘন এডিমা সন্ধ্যায় প্রদর্শিত হয় এবং অদৃশ্য হয় না। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি পা ফুলে যায়, কিছুক্ষণ পরে অন্য ফুলে যায় তবে এতে ফোলা কম উচ্চারণ হয়। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন ফ্লেবোলজিস্টের সাথে চিকিত্সা সাহায্য করবে।
- শ্বাসনালীর বহিঃপ্রবাহের ব্যাধি। এই ক্ষেত্রে, শোথটি looseিলে .ালা, প্রায়শই নরম এবং মোজা এবং স্টকিংসের স্থিতিস্থাপকীয় স্থানে উপস্থিত হয়। পায়ে ধীরে ধীরে এডিমা এবং ভাস্কুলার "তারা" ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশ নির্দেশ করে। একজন ফ্লেবোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত উপযুক্ত চিকিত্সা রোগের অগ্রগতি রোধ করতে পারে।
- পিএমএস (প্রাক মাসিক সিন্ড্রোম)। Andতুস্রাবের দ্বিতীয়ার্ধে পা এবং পা ফোলা সম্ভব। হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণে এগুলি হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের শোথ ছোটখাটো এবং জটিল দিনগুলি শেষ হওয়ার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি ফোলাটি উদ্বেগজনক হয় তবে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ-এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত।
- গর্ভাবস্থা। গর্ভাবস্থার দেরীতে ফুলে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। তারা পা এবং পায়ে প্রদর্শিত হয়, তারপরে তারা আরও উপরে যেতে পারে। এটি অনেক বেশি গুরুতর যখন এডিমা প্রস্রাব এবং ধমনী উচ্চ রক্তচাপে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ার সাথে থাকে। তারপরে তারা গর্ভবতী মহিলাদের কিডনি প্যাথলজির (নেফ্রোপ্যাথি) সাক্ষ্য দেয়। রোগ নির্ণয় নির্ধারণ এবং চিকিত্সা নির্ধারণের প্রক্রিয়াটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
পা ফুলে কি করবেন?
চিকিত্সা শুরু করার সময়, আপনার বুঝতে হবে যে এডিমা রোগের অন্যতম লক্ষণ। কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকের দ্বারা বিকাশিত এবং নির্ধারিত জটিল থেরাপি প্রয়োগ করে সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান করা সম্ভব হবে। চিকিত্সা রোগগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য প্রচুর পরিমাণে পদ্ধতি তৈরি করেছে যা পায়ে ফোলাভাবকে উস্কে দেয়।
- ভেনোটোনিক্স। জেল এবং মলম যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে। তারা প্রায়শই সোডিয়াম হেপারিন অন্তর্ভুক্ত। টিস্যু বিপাককে সক্রিয় করে এবং মাইক্রোকেরিকুলেশন উন্নত করে তহবিলগুলি তরল স্থিরতা দূর করে। ভেনোটিকগুলি দীর্ঘ ট্রিপ এবং উচ্চ তাপমাত্রার কারণে সৃষ্ট ফোলা এবং ক্লান্তি উপশম করে, তাই আপনার যদি উষ্ণ অঞ্চলে উড়ে বা বিশ্রাম নিতে হয় তবে তাদের প্রাথমিক চিকিত্সা করা উচিত।
- কম্প্রেশন জার্সি। পায়ের রোগের চিকিত্সা ও প্রতিরোধের এইরূপ গুরুত্বপূর্ণ উপায় অবহেলা করা উচিত নয় সংক্ষেপণ হোসিয়ারি, যা প্রতিরোধক এবং থেরাপিউটিক হিসাবে বিভক্ত। হাঁটু-উচ্চতা এবং আঁটসাঁট পোশাকগুলি করবে। প্রতিরোধমূলক সংকোচনের পোশাক ব্যবহার করার জন্য, একজন ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন হয় না। এটি স্বাস্থ্যকর লোকেরা ব্যবহার করার অনুমতি দেয় যাদের বসে বা দাঁড়িয়ে অনেক সময় ব্যয় করতে হয়। মেডিকেল জার্সিটি কেবলমাত্র একজন চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয় যিনি রোগীকে পরামর্শ দেবেন এবং একটি পৃথক পণ্য নির্বাচন করবেন যা পায়ের পরামিতিগুলির সাথে মেলে। নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে, কেবলমাত্র ফার্মাসিতে যেকোন ধরণের সংকোচনের অন্তর্বাস কিনুন।
- মূত্রবর্ধক ওষুধ, ভেষজ প্রস্তুতি। আপনার এই তহবিলগুলি যত্ন সহকারে এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করতে হবে। কিছু মূত্রবর্ধক ওষুধ দ্রুত কাজ করে তবে শরীর থেকে পটাসিয়াম সরিয়ে দেয় যা হৃৎপিণ্ডের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। কারও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রক্তচাপের তীব্র বৃদ্ধি লক্ষ করা উচিত। মূত্রবর্ধকগুলির সর্বোত্তম প্রভাবটি রাতে হয়, তাই এগুলি শোবার সময় ব্যবহার করা হয় এবং অনিদ্রা হতে পারে। আপনি ক্রমাগত ভেষজ প্রস্তুতি ব্যবহার করতে পারবেন না, এটি আসক্তি এবং ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে।
- লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ। পদ্ধতিটি আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, যেহেতু নিরাময়ের পাশাপাশি এটির একটি সৌন্দর্য প্রভাবও রয়েছে। লিম্ফ্যাটিক ড্রেনের অপর নাম লেগ প্রেসোথেরাপি। হার্ডওয়্যার ম্যাসেজের সময়, লিম্ফ প্রবাহকে স্বাভাবিক করা হয়, তরল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয় এবং অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত টিস্যু সরানো হয়। এটির পরে, puffiness অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পায়ে ক্লান্তি দূর হয়। সুবিধাগুলি সত্ত্বেও, বিভিন্ন contraindication রয়েছে: গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধ, menতুস্রাব শুরু, ডায়াবেটিস মেলিটাস, চর্মরোগ, মারাত্মক টিউমার এবং রেনাল ব্যর্থতা।
- শারীরিক কার্যকলাপ. একটি সক্রিয় জীবনধারা অনেক পায়ের সমস্যা এড়াতে সহায়তা করতে পারে। দৌড়, হাঁটা, স্কেটিং এবং স্কিইং এবং সাইক্লিং ফোলা রোধে সহায়তা করবে। Puffiness পরিত্রাণ জন্য সেরা খেলা হ'ল জল বায়বীয়। চলন্ত চলাকালীন চমৎকার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও জল ত্বকে কাজ করে, চাপ চাপায় এবং রক্তনালীগুলির প্রসারণ রোধ করে, ফলে ফোলাভাব রোধ করে।
ভিডিও টিপস
মহিলাদের নিম্ন স্তরের বাহুগুলির শোথের জন্য লোক প্রতিকার
আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত থেরাপি ছাড়াও, আপনি চিরাচরিত medicineষধ থেকে অ্যান্টি-এডিমা পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
- সাদা বার্চ পাতা আধান। কাটা বার্চ পাতা 1-2 কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে 0.5 কাপ ourালা এবং 24 ঘন্টা রেখে দিন। 0.5 কাপ প্রতিদিন 5 বারের বেশি পান করুন।
- টাটকা সবজি পানীয়। আপনার প্রয়োজন 0.5 কাপ গাজরের রস, একই পরিমাণে সতেজ কাঁচা শসার রস এবং একটি মাঝারি লেবু। সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং পানীয়টি তিন ভাগে ভাগ করুন। একই পরিমাণে উষ্ণ সেদ্ধ জল যোগ করে দিনে 3 বার পান করুন।
- রসুনের জল দিয়ে ঘষছেন। রসুনের একটি মাথা যোগ করুন, মাশী হওয়া পর্যন্ত গরম পানির 0.5 লিটারে মিশ্রিত করুন। ফোড়ন এবং সংবহন ছেড়ে দিন। পা উষ্ণ ঝোল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং রসুনের ভরগুলি বাছুর এবং তলগুলিতে ঘষে।
- তেল সংকোচনের। জলপাই এবং কর্পূর তেল সম পরিমাণে মিশ্রিত হয়। ম্যাসেজিং মুভমেন্টগুলি ব্যবহার করে, রচনাটি আঙ্গুল থেকে হাঁটুতে জয়েন্টগুলি পর্যন্ত পাগুলির ত্বকে ঘষে। আপনার সুতির কাপড় দিয়ে পা মুড়িয়ে নিন, তারপরে একটি উলের স্কার্ফ বা শাল দিয়ে দিন। কম্প্রেস রাতারাতি রেখে দেওয়া হলে সর্বোত্তম প্রভাব পাওয়া যায়। 30 দিনের জন্য পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- বাঁধাকপি সঙ্কলন। প্রাক crumpled সাদা বাঁধাকপি পাতা পা এবং গোড়ালি প্রয়োগ করা হয়। সংক্ষিপ্তসারটি একটি ব্যান্ডেজ বা গজ দিয়ে স্থির করা হয় এবং রাতারাতি রেখে যায়।
ভিডিও টিপস
কেন গর্ভাবস্থায় পা ফুলে যায়
গর্ভবতী মহিলাদের পা ফুলে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে এটি প্রথমে বুঝতে হবে এটি সত্যিকারের এডিমা কিনা বা গর্ভবতী মহিলা সুস্থ হয়ে উঠেছে কিনা। এডিমার উপস্থিতি বলা হয় যদি সাধারণ জুতাগুলি ছোট হয়ে যায় তবে প্রতি সপ্তাহে 300 গ্রামেরও বেশি ওজন যুক্ত হয়। যদি ফোলা হৃদয় বা কিডনি রোগ দ্বারা সৃষ্ট না হয় তবে এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার চতুর্থ সপ্তাহের পরে দেখা দেয়। এই সময়টি মুখ এবং হাত ফোলা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
এটি প্যাথলজি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। সোডিয়াম গর্ভবতী মহিলার দেহে জমা হয়, যা জল ধরে রাখে, যা এডিমা বাড়ে। উত্তাপ, ভাজা এবং নোনতা খাবার খাওয়ার দ্বারা পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায়। এই ধরনের শোথ কোনও মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য কোনও বিপদ নয়। গর্ভবতী মহিলাকে পর্যাপ্ত বিশ্রামের প্রয়োজন, নোনতা খাবার গ্রহণ কমিয়ে দেয়, একটি ডায়রিটিক চা পান করুন এবং ফোলাভাব হ্রাস পাবে।
যদি ফোলা খুব বেশি আকার ধারণ করে, মহিলার ওজন বেড়ে যায় এবং ফোলা কমতে না পারে তবে আমাদের এমন জটিলতাগুলির বিষয়ে কথা বলতে হবে যার জন্য চিকিত্সা তদারকি প্রয়োজন।
50 বছর পরে মহিলাদের কেন পা ফুলে
এডিমা হ'ল টিস্যুগুলিতে অতিরিক্ত তরল জমে। তরুণ, সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যেও পা ফুলে যেতে পারে তবে বয়স বাড়ার সাথে এই সমস্যা আরও তীব্র হয়ে ওঠে। যদি এডিমা দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরাবৃত্তি করা হয় তবে শিরাযুক্ত নোডুলস, গা dark় হওয়া, মাকড়সার শিরাগুলি নীচের পাতে প্রদর্শিত হয়, এগুলি হ'ল ভেরোকোজ শিরাগুলির হার্বিনগার।
এখন এই রোগটি "কম বয়সী হয়ে উঠছে" এবং 30 বছর পরে এমনকি তার থেকেও কম বয়সী মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় তবে বয়সের সাথে সাথে এর বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। শিরা এবং রক্তনালীগুলির সমস্যার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে 50 বছর পরে মহিলাদের নেওয়া উচিত। জাহাজগুলি দুর্বল হয়ে যায়, শিরা রক্তের প্রবাহের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়, তাই এই বয়সে পায়ে কোনও পরিবর্তন হ'ল ফ্লেবোলজিস্টের পরামর্শের কারণ a
গরমে পা ফোলা হওয়ার কারণগুলি
লেগের শোথের কারণগুলি বোঝার জন্য, অ্যানাটমির স্কুল কোর্সটি স্মরণ করুন। হৃদয় নীচের অংশে রক্ত সঞ্চালন করে এবং শিরাগুলিতে থাকা ভাল্বকে ধন্যবাদ দিয়ে ফিরে আসে এবং রক্তকে হৃদয়কে ঠেলে দেয়। এটি পেরিফেরিয়াল সঞ্চালনের সারমর্ম। উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায়, সংবহনতন্ত্র শরীরের অতিরিক্ত উত্তাপ রোধ করার চেষ্টা করে। পায়ে রক্তনালীগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, পায়ে অতিরিক্ত উত্তাপ রোধ করে। এই কারণে, রক্তের একটি পূর্ণমাত্রার বহিঃপ্রবাহ ঘটে না, তাই পায়ে ফুলে যাওয়া গরমে দেখা দেয়।
এছাড়াও, গরমে প্রচুর ঘাম। ঘামের সাথে শরীরে শিরাগুলির প্রয়োজনীয় লবণগুলি হারাতে থাকে। এটি সেই সল্ট যা টিস্যুগুলি থেকে রক্ত "আঁকায়", এবং তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণের অভাব পায়ে ফোলাভাবকে উস্কে দেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, ঘুম এবং বিশ্রামের পরে, তারা অদৃশ্য হয়ে যায়। লবণ, শুকনো সরিষা, পাইন সূঁচের নির্যাস দিয়ে স্নানগুলি উত্তাপে এডিমা সহ্য করতে সহায়তা করবে।
পায়ের শোথের বিভিন্ন চিকিত্সা সত্ত্বেও, সমস্যা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল বাড়িতে প্রতিরোধ। অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, লবণের পরিমাণ কমাতে, চর্বিযুক্ত, মিষ্টিজাতীয় খাবার এবং অ্যালকোহল এড়ানো, ভিটামিন বি, সি, ই, আরামদায়ক জুতা গ্রহণ করা, একটি সক্রিয় জীবনযাপন - এই সাধারণ পদক্ষেপগুলি শোথের সম্ভাবনা হ্রাস করবে।