বীট দিয়ে শরীর পরিষ্কার করার পদ্ধতি: মূলের উদ্ভিজ্জ কীভাবে কার্যকর? নিরাময়ের রেসিপি
অনুপযুক্ত ডায়েট, অ্যালকোহল, স্ট্রেস, টক্সিন, একটি બેઠার জীবনধারা হ'ল এমন উপাদান যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, প্রত্যেকের কাছে পরিচিত।
এই জাতীয় সমস্যার সচেতনতা সাশ্রয়ী মূল্যের এবং নিরাপদ উপায়ে সাহায্যের সাহায্যে শরীরকে পরিষ্কার করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে। তেমন একটি পদ্ধতি হ'ল বীট খোসা। আপনি নিবন্ধটি পড়ে বাড়িতে কীভাবে রস, ডিকোশন, আধান, সালাদ রান্না করবেন তা শিখবেন।
রুট শাকসবজি স্বাস্থ্যের পক্ষে কীভাবে ভাল?
প্রাচীন আশেরিয়া এবং ব্যাবিলনের দিনগুলিতে লোকেরা ইতিমধ্যে মূল শস্যের সুবিধা সম্পর্কে জানত। বীট তার অনন্য রচনার কারণে একটি অপরিবর্তনীয় এবং অতি-দরকারী পণ্যতে পরিণত হয়েছে:
- ফ্রুক্টোজ
- সুক্রোজ;
- গ্লুকোজ;
- পটাসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- লোহা;
- তামা;
- ফসফরাস;
- দস্তা;
- ম্যাঙ্গানিজ;
- কোবাল্ট;
- মলিবডেনাম;
- জৈব অ্যাসিড (টারটারিক, সাইট্রিক, ম্যালিক, অক্সালিক);
- আয়োডিন;
- পেন্টোথেনিক, ফলিক এবং ওলিয়ানলিক অ্যাসিড;
- অ্যামিনো অ্যাসিড ভ্যালাইন, হিস্টিডিন, লাইসাইন, আর্গিনাইন;
- সেলুলোজ;
- গ্রুপ বি এবং পি, সি, প্রোভিটামিন এ এর ভিটামিন
রেফারেন্স! উদ্ভিদের রাসায়নিক সংমিশ্রণটি বিরল ভিটামিন ইউ (মিথাইল মেথিয়নিন সালফোনিয়াম) দ্বারা পরিপূরক। এটি শরীরে হিস্টামিনের উপস্থিতির জন্য দায়ী, যা গ্যাস্ট্রিকের রসের অম্লতাকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াগুলির স্তরকে হ্রাস করে।
বিট দিয়ে শরীর পরিষ্কার করা প্রক্রিয়াটির নির্দিষ্ট ঘনত্বের উপর ভিত্তি করে চালানো যেতে পারে এবং করা উচিত।
কি সবজি খোসা?
- মূলের উদ্ভিজ্জের সঠিক ব্যবহার ভাস্কুলার সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, প্লীহা এবং লিভারের কাজ স্থাপন এবং রক্তচাপকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে।
- সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার শরীরের প্রাকৃতিক, সময়োপযোগী এবং ব্যথাহীন পরিস্কারের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
- আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধে ভিটামিন ইউও ব্যবহৃত হয়।
- ম্যাগনেসিয়াম স্ট্রেস লেভেল হ্রাস করে যা মানসিকভাবে শরীর পরিষ্কার করার জন্য প্রস্তুত করে।
পদ্ধতিটি তার উপলব্ধতার সাথে আকর্ষণ করে। আপনার সর্বাধিক সাধারণ পণ্যগুলির প্রয়োজন হবে। ব্যবহারের সুরক্ষা সম্পর্কে, তারপর বীটের সাথে খোসা ছাড়ানো সমস্ত স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য উপলব্ধ.
পদ্ধতির প্রধান সুবিধাটি শরীরে জটিল প্রভাবের মধ্যে রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলি রিবুট হয়ে মনে হয় এবং ত্রুটি ছাড়াই কাজ শুরু করে।
- কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে।
- পেট এবং অন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি ক্ষয়ক্ষতিতে চলে যায়।
- পুরানো স্লাগগুলি সরানো হয়েছে।
- অতিরিক্ত নুন এবং জল থেকে মুক্তি পাওয়া।
- কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি।
- মনোবল উন্নতি করে।
- ত্বক, চুল, নখের উপস্থিতির গুণমান লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়েছে।
বিপরীতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- বিটরুট ডায়েটের স্বতন্ত্র নিয়োগ;
- কিডনি এবং মূত্রনালীর রোগ;
- ধারাবাহিকভাবে নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন);
- ডায়াবেটিসের কোনও ডিগ্রি;
- অ্যালার্জির প্রবণতা
কোনও রূপে বিট গ্যাস্ট্রোনমিক আনন্দের কারণ ঘটবে না। এই ক্ষেত্রে, রস এমনকি বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হতে পারে... শক্তিশালী অস্বস্তি সহ, এটি কিছু সময়ের জন্য বা সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়া উপযুক্ত।
গুরুত্বপূর্ণ! সালাদ, স্ন্যাকস এবং কাঁচা উদ্ভিজ্জ পানীয় দিনে দুবারের বেশি খাওয়া যায় না। শেষ খাবারটি শোবার সময় অন্তত 4 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত।
বাড়িতে পরিষ্কারের পদ্ধতিটি কীভাবে সম্পাদন করবেন?
জাহাজ
মূল উদ্ভিদ সংবহনতন্ত্র পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। পরিষ্কার করা খারাপ কোলেস্টেরলকে বাড়ে, যা বিপজ্জনক ফলককে নিরপেক্ষ করে। বিটগুলির মধ্যে রক্তনালীগুলি সীমাবদ্ধ করার ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে।
উপরের সমস্তটির পরিণতি রক্ত সরবরাহের উন্নতি এবং তাই মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কোষগুলিতে সময়োপযোগী এবং সম্পূর্ণ অক্সিজেন সরবরাহ। বীট দিয়ে রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করা মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং এটি বুদ্ধিমান ডিমেনশিয়া রোধ করে।
আধান
- তাজা শাকসবজি - 1.5 কেজি।
- ফুটন্ত জল - 2 লি।
- বীটগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং খোসা ছাড়ুন।
- মাঝারি পালকে কেটে নিন।
- গরম সিদ্ধ জলে .ালা।
- অল্প আঁচে, স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত মূলের উদ্ভিজ্জের টুকরোটি আনুন।
- 2 ঘন্টা জন্য জিদ।
2 চামচ খাওয়া। l দিনে 3 বার খাবার আগে।
জুসটি
একটি মাঝারি আকারের মূলের শাকসবজি প্রয়োজন। আপনি একটি জুসার ব্যবহার করে বা রান্না করতে পারেন তাজা বীট, এবং তারপরে চিজস্লোথ দিয়ে চেপে ধরুন।
খাবারের মধ্যে 100 মিলি। 1 বারের বেশি ব্যবহার করবেন না। একটি প্রচুর পরিমাণে মদ্যপানের ব্যবস্থা অনুসরণ করতে ভুলবেন না। তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত বিটের রস হজম ক্ষতের দেয়ালগুলিকে বিরক্ত করে.
জলপাই তেল সালাদ
- একটি মাঝারি আকারের মূলের শাকসবজি।
- জলপাই তেল - 1 চামচ
সবজিটি ধুয়ে খোসা ছাড়ুন। একটি সূক্ষ্ম ছাঁকনিতে কষান, তেল এবং সামান্য লবণ যোগ করুন। জলখাবার বা প্রাতঃরাতের খাবার হিসাবে প্রয়োগ করুন, দিনে একবারের বেশি নয়।
Prunes সঙ্গে বিটরুট ভর
- টাটকা বীট - 0.5 কেজি। (গড় আকার)
- জলপাই তেল এবং স্বাদ মতো লবণ।
- ছাঁটাই - 150 গ্রাম।
- সবজি, ফোঁড়া এবং খোসা ছাড়ুন।
- ভালো করে কষিয়ে নিন।
- ছাঁটাইগুলি যদি শক্ত হয় তবে তাদের উপর ফুটন্ত পানি .ালা।
- পাতলা ফালা এবং কাটা বীট সঙ্গে কাটা।
- তেল এবং লবণ যোগ করুন।
প্রধান খাবারের মধ্যে সালাদ হিসাবে বা পুরো খাবারের সাথে নাস্তা হিসাবে খান।
"ক্লিনজিং" খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহারের সুষম এবং সঠিক ডায়েট এবং পানীয় ব্যবস্থার বাধ্যতামূলক আনুগত্য দ্বারা পরিপূরক হওয়া উচিত।
অন্ত্রের
এটি তাঁর সাথেই পেশাদাররা শরীর পরিষ্কার করা শুরু করার পরামর্শ দেন।
কেভাস
- বিট - 1 কেজি।
- রাই রুটি একটি ছোট টুকরা।
- চিনি - 3 চামচ
- এক চিমটি নুন।
- অ-গরম সিদ্ধ জল - 2.5 লিটার।
- মূল সবজি ধুয়ে ফেলুন, খোসা ছাড়বেন না, কিউবগুলিতে কাটুন।
- একটি তিন লিটার জারে intoালা, রুটি, চিনি এবং লবণ যোগ করুন।
- হালকা গরম পানি দিয়ে Coverেকে দিন।
- একটি পাত্রে একটি পাত্রে জড়িয়ে রাখুন এবং আলো না রেখে 3 দিনের জন্য গরম রেখে দিন।
দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে 50 কেজি প্রস্তুত কভাস।
কাটা
- বড় বিট।
- 1 এল। ঠান্ডা পানি.
- মাঝারি টুকরো করে কাটা সবজিটি ধুয়ে ফেলুন।
- জলে ,ালুন, একটি ফোড়ন এনে তরলটির পরিমাণ তিনগুণ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- বিটগুলি বের করুন, একটি ব্লেন্ডারে পিষুন এবং আরও 15 মিনিট ধরে রান্না চালিয়ে যান।
- তাপ থেকে সরান এবং প্রায় এক ঘন্টা বিশ্রাম করুন।
- চিইস্লোথ দিয়ে স্ট্রেন।
দিনে 2 বার মূল খাবারের আগে 50-70 গ্রাম নিন times
আধান
- প্রায় 1.5-2 কেজি। মাঝারি থেকে বড় কিউব করে কাটা তাজা বীট, খোসা ধুয়ে নিন।
- 2 লিটার .ালা। ফুটন্ত জল, একটি ফোঁড়া আনা, স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
পানীয়টি 2-2.5 ঘন্টার জন্য সংক্রামিত হওয়ার পরে, মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবারের 30-50 মিলি পান করুন।
পান করা
- মাঝারি beets - 1।
- ছোট গাজর - 2।
- বড় আপেল - ২।
- উপাদান ধুয়ে নিন।
- বিট এবং গাজর খোসা করুন।
- আপেল কোর।
- কিউবগুলিতে সবকিছু কেটে নিন, একটি ব্লেন্ডার বা জুসারের মধ্য দিয়ে যান।
- যদি পানীয়টি খুব স্যাচুরেটেড মনে হয় তবে স্বাদ মতো সেদ্ধ জলে পাতলা করুন।
সকালে খাওয়ার আগে পান করা ভাল।
বলোটভ বল
- 2 মাঝারি বিট।
- 1 টেবিল চামচ. মধু।
- বিট খোসা এবং সূক্ষ্ম কষান।
- চিজস্লোথের মাধ্যমে রসটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চেপে নিন।
- মধুর সাথে কেকটি মিশ্রণ করুন এবং ছোট ছোট বলগুলিতে (শিমের আকার সম্পর্কে) রোল করুন।
- 10 দিনের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন।
খাবারের আগে দিনে 3 বার 4-5 বল খান।
রেফারেন্স! বিট কেক প্রায় 2 সপ্তাহ ধরে নেতিবাচক সম্ভাবনা ধরে রাখে। এ কারণে তারা পেটের দেয়াল থেকে ভারী ধাতু, ফ্রি র্যাডিকাল এবং কার্সিনোজেন আঁকেন। তাদের গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্টের এপিথেলিয়াম পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতাও রয়েছে।
লিভার
প্রধান সমস্যা হ'ল অতিরিক্ত পিত্তের অঙ্গগুলির মধ্যে বিলম্ব। বিট এই জাতীয় ভিড় থেকে লিভারকে মুক্ত করতে সক্ষম। এবং এটির সঠিক কাজের ছন্দ প্রতিষ্ঠা করুন। ক্লিনজিংয়ের ফলাফল হ'ল সময়ত টক্সিন এবং টক্সিনের নিষ্পত্তি হবে। এই ক্ষেত্রে, উপরের প্রায় সমস্ত রেসিপিগুলি করবে। এবং এখনও একটি খুব কার্যকর এবং দ্রুত পদ্ধতি আছে।
কেফির দিয়ে ককটেল পরিষ্কার করছে
- ছোট beets।
- যে কোনও ফ্যাট সামগ্রীর 0.5 কেফির।
- মূলের উদ্ভিজ্জ সিদ্ধ এবং খোসা।
- কিউব করে কেটে ব্লেন্ডারে রেখে দিন।
- কেফির এবং mixালা মিশ্রণ।
সারাদিন ধরে পান করুন। কমপক্ষে 2 লিটার পরিষ্কার পানি পান করতে ভুলবেন না।
পদ্ধতিটি চূড়ান্ত বলা যেতে পারে, যেহেতু আপনি প্রথম গ্লাসটি পান করার পরে পরিষ্কার করা হয়। যখন আপনার বাড়ি ছাড়ার দরকার নেই তখন একটি ফ্রি দিন ব্যয় করা ভাল। 5 দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না।
বীট দিয়ে শরীর পরিষ্কার করা তুলনামূলক, এবং কখনও কখনও এমনকি ব্যয়বহুল ওষুধের প্রভাবকেও ছাড়িয়ে যায়। এটি তাদের আর্থিক পরিস্থিতি নির্বিশেষে সবার জন্য উপলব্ধ। প্রধান জিনিস হ'ল সবজির মৌসুমীতার নিয়ম মেনে চলা এবং ফসল কাটার পরে, শরত্কালে পরিষ্কার করা।