হিপহপ নাচতে শিখবেন কীভাবে - গার্লস এবং ছেলেদের জন্য টিপস
শহরে, হিপহপ নাচ শেখা সহজ যদি আপনি কোনও নাচের স্কুলে ভর্তি হন বা কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের পরিষেবা ব্যবহার করেন। প্রাদেশিক শহর এবং গ্রামাঞ্চলের জন্য, এখানে এটি আরও কঠিন। এই কারণেই বাড়িতে কীভাবে হিপ-হপ নাচ শিখতে হয় সে সম্পর্কে অনেকে আগ্রহী।
বাড়িতে অনুশীলন করার অনেক সুবিধা রয়েছে। ওয়ার্কআউট একটি শান্ত পরিবেশে সঞ্চালিত হয়, কেউ হাস্যকর পরামর্শে হস্তক্ষেপ করে না এবং "পিন আপ" করে না। প্রধান জিনিসটি একটি আয়না এবং উপযুক্ত সঙ্গীত রয়েছে। ফলস্বরূপ, সর্বাধিক ঘনত্ব অর্জন করা হয়।
আমরা বিষয়টিতে ডুব দেওয়ার আগে সাব-কালচার এবং হিপ-হপ বাদ্যযন্ত্রের দিকটি এটি বিবেচনা করুন। এটি সব 1974 সালে নিউইয়র্কে শুরু হয়েছিল। ততক্ষণে এমসিং এবং গ্রাফিটি, দর্শন, ডি জিং অ্যান্ড ব্রেকিং, বেটবক্সিং, স্ল্যাং এবং ফ্যাশন সহ সংবিধানের উপগোষ্ঠীগুলি গঠিত হয়েছিল। যে সমস্ত দিকনির্দেশের একটিতে আয়ত্ত করা লোকেরা হিপ-হাপার হিসাবে বিবেচিত হত।
আপনি যদি হিপ-হপ অধ্যয়ন করেন তবে আপনি সংগীতে জ্ঞান অর্জন করতে পারবেন, এটি ছাড়া সরল নৃত্যেরও অস্তিত্ব নেই। গত শতাব্দীর শেষে, হিপ-হপ একটি স্বতন্ত্র বাদ্যযন্ত্র ধারায় পরিণত হয়েছিল।
সাধারণভাবে, এই সঙ্গীতটির দুটি প্রধান উপাদান রয়েছে। প্রথম স্থানে রয়েছে ডিজে দ্বারা নির্ধারিত ছন্দ, তারপরে ছড়া দ্বারা চিহ্নিত ছড়া আবৃত্তিযোগ্য।
- আপনার গিয়ার এবং সরঞ্জাম যত্ন নিন। আলগা পোশাক এবং আরামদায়ক জুতা হিপ-হপ নাচের জন্য উপযুক্ত। আপনার একটি স্টেরিও বা কমপ্যাক্ট প্লেয়ারের প্রয়োজন হবে।
- দোল দিয়ে শেখা শুরু করুন। আপনার পা ছড়িয়ে দিন, আপনার হাত কম করুন এবং গান শুনুন। ফোকাস করার জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং গানের শব্দগুলি নিজের কাছে হুন করুন।
- প্রথমে বীট শুনতে শিখুন। আপনি যদি "বীট" ধরেন না, আপনি হিপ-হপ হয়ে উঠবেন না। দোল, যা মৌলিক আন্দোলন, এটি করতে সহায়তা করবে। তরঙ্গটি ধরার পরে, জটিল চলাচলে চলে যান।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে ইন্টারনেটে থিম্যাটিক ফটো এবং ভিডিওগুলি দেখলে আপনি কিছুই শিখতে পারবেন না - হিপ-হপে কোনও স্পষ্ট আন্দোলন নেই।
পৃথক পৃথক দিকনির্দেশ করুন, যার প্রতিটি তার নিজস্ব চলন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে। আন্দোলনের মধ্যে কোনও যৌক্তিক বা নিয়মতান্ত্রিক সংযোগ নেই, তবে সেগুলি নর্তকীর হৃদয় এবং মেজাজ দ্বারা সেট করা হয়।
হিপ-হপের প্রধান দিকনির্দেশ
ক্লাব নাচ হিপ-হপের চেয়ে বেশি আয়ত্ত করা সহজ। আমি সেই প্রধান দিকনির্দেশগুলি তালিকাভুক্ত করব যা সেগুলিতে আপনাকে আরও ভাল নেভিগেট করতে সহায়তা করবে।
- পপিং... যখন নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলি সংগীতের সাথে সংকুচিত হয় তখন গতিবিধির একটি সেট। তদতিরিক্ত, তারা জয়েন্টগুলি এবং স্থানীয় গতিবিধির ক্ষেত্রে শিথিলকরণের সাথে বিকল্প হয়।
- Avingেউ... এই দিকটি আয়ত্ত না করে আপনি হিপহপ হয়ে উঠবেন না। এটি শরীরের অঙ্গগুলির মসৃণ এবং প্লাস্টিকের গতিবিধি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়।
- আফরো জাজ... উপস্থাপিত দিকটি মেয়েদের জন্য উপযুক্ত। নিম্ন শরীরের কাঁপানো কঠিন।
- ক্রম্প... বেশিরভাগ পেশাদার নর্তকী এই প্রবণতাটিকে স্বাধীন বলে বিবেচনা করেন না। এটি কম্পন এবং বুক, বাহু, পা এবং গানের সাথে শরীরের অন্যান্য অংশের কাঁপানো দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে।
- রাগগা জাজ... চিন্তাশীল চলাফেরার মজাদার ব্যক্তি নির্দেশকে দক্ষতা অর্জন করবে। "পেরকশন" এর শব্দগুলিতে, পা নাচে অংশ নেয় এবং আবৃত্তির সময়, বাহুগুলি ঘোরানো হয়।
- লকিং... যখন তীব্র সংগীতটি হাতের আবর্তনশীল আন্দোলনের সাথে থাকে এবং একটি বিরামের সময়, শরীর হিমশীতল হয় বা ধীর হয়।
- শক্তি পদক্ষেপ... দিকটি সবচেয়ে বিচলিত। এটি হ্যান্ডস্ট্যান্ড, টুইস্ট, ট্রানজিশন এবং অ্যাক্রোব্যাটিক উপাদানগুলির দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। কেবল শক্তিশালী এবং শক্ত লোকেরা এ জাতীয় নাচ করে।
আপনি কীভাবে বাড়িতে হিপ-হপ নৃত্যে দক্ষতা অর্জন করবেন সে সম্পর্কে আপনার প্রথম ধারণাটি পেয়েছে। লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই জ্ঞান যথেষ্ট নয়। গল্পের জন্য পড়ুন।
শিগগির মেয়েদের হিপ হপ পাঠ
অনেক সঙ্গীত শৈলী তরুণদের কাছে জনপ্রিয়। হিপ-হপ শক্তিশালী নাচ এবং ঝলমলে পোশাকের সাথে যুক্ত।
আপনি স্কুলে বা বাড়িতে এক্রোব্যাটিক স্টান্ট শিখতে পারেন। শিক্ষানবিস মেয়েদের হিপ-হপ পাঠ বিবেচনা করুন, কারণ এটি মেয়েরা যারা এই দিকটিতে সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট হয়।
- শারীরিক গঠন... আপনার শারীরিক ফর্ম নিয়ে কাজ করুন, কারণ হিপ-হপ একটি প্রাণবন্ত নাচ যা নমনীয়তা এবং ধৈর্য্যের প্রয়োজন। বাঁক এবং ব্যাকব্যান্ডগুলি সহ সাধারণ অনুশীলনগুলি শরীরের নমনীয়তা উন্নত করতে সহায়তা করবে। দৌড় দিয়ে সহনশীলতা উন্নত করুন।
- উপযুক্ত পাদুকা এবং পোশাক... একটি টি-শার্ট এবং শর্টসগুলির একটি ট্যান্ডেম নাচের জন্য উপযুক্ত। হালকা ক্রীড়া জুতা পোশাক পরিপূরক হবে। আপনি স্ট্রিট ফ্যাশন স্বাগত জানায় এমন অন্য পোশাকগুলিও কিনতে পারেন।
- প্রশিক্ষণের জন্য স্থান... আপনি মেঝে থেকে কার্পেট অপসারণ এবং কোণে একটি আয়না ইনস্টল যদি একটি অ্যাপার্টমেন্ট উপযুক্ত। এটি আপনাকে আপনার চলাচল নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাদের সৌন্দর্যের প্রশংসা করতে সহায়তা করবে।
- শিক্ষা উপকরণ... যতটা সম্ভব হিপহপ প্রশিক্ষণের ভিডিও অবশ্যই দেখে নিবেন দেখার সময়, কৌশলগুলি সম্পাদন করার কৌশলটিতে দক্ষতার জন্য সমস্ত ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন।
- সাধারণ আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি... আপনার দেহটি আয়নাতে দেখুন। এটি আপনার অবচেতন স্তরে শুনতে হবে।
- আরও জটিল আন্দোলন... আমি জটিল চলাচলগুলি সাধারণ উপাদানগুলিতে বিভক্ত করার এবং পুনরাবৃত্তির ক্রম তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছি। কেবল ধৈর্য নিয়ে আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন, যেহেতু প্রতিটি শিক্ষানবিশ এখনই একটি জটিল আন্দোলন শিখতে পারে না।
এই ধাপে ধাপে অ্যালগরিদম আপনাকে প্রাথমিক গতিবিধি শিখতে সহায়তা করবে। স্টাইল এবং ফ্যান্টাসি ব্যবহার করে তাদের উপর ভিত্তি করে একটি পূর্ণাঙ্গ হিপ-হপ ডান্স একসাথে রাখুন।
বাচ্চাদের জন্য ভিডিও পাঠ
হিপ-হপ নাচের সময়, মূল উপাদান হিসাবে বীট সহ সঙ্গীত শুনুন। এই বাদ্যযন্ত্রের দিক থেকে, তিনি গুছিয়ে রাখেন বিন্যাসের আওতায়। ভবিষ্যতের হিপ-হপ হিসাবে আপনার শুনতে তাঁর শেখা দরকার। আপনার শ্রবণশক্তি উন্নত করতে নিয়মিত গান শুনুন।
ভিডিও প্রশিক্ষণ
পরবর্তী প্রতিটি প্রশিক্ষণে, দক্ষতা উন্নত করা হবে, তবে স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ আপনাকে অপেশাদার বিভাগ থেকে ছাড়তে দেবে না। আপনি কেবল একজন প্রশিক্ষকের সহায়তায় পেশাদার হয়ে উঠতে পারেন যিনি ভুলগুলি নির্দেশ করতে এবং ভুলগুলি সংশোধন করতে আপনাকে সহায়তা করবেন।
ছেলেদের জন্য হিপ হপ সিক্রেটস
অনেক লোকের জন্য হিপ-হপ শক্তি, যুবক এবং ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কিত। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রতিদিন এই নাচের কৌশলটি আয়ত্ত করতে চায় এমন কিশোর-কিশোরীর সংখ্যা বাড়ছে।
নিবন্ধের বিষয় অব্যাহত রেখে, আমি আপনাকে বলছি হিপ-হপ নাচের বিকাশ সম্পর্কে বলছি। যে কোনও যুবক বেসিক চলনগুলি শিখতে এবং নৃত্যশিল্পী হতে পারে।
প্রতিটি পুরুষের দেহ নমনীয় এবং প্লাস্টিকের হয় না তবে কোনও লোকের সর্বদা এই জাতীয় গুণাবলীর প্রয়োজন হয় না। হিপ-হপ, বিভিন্ন দিকনির্দেশের কারণে কোনও ফিটনেস এবং দেহের লোকদের জন্য উপযুক্ত।
- নৃত্যের স্কুল... একটি কার্যকর এবং দক্ষ উপায়। একজন প্রশিক্ষকের নির্দেশে দ্রুত প্রাথমিক গতিবিধিগুলি শিখুন। যদিও হিপ হপ একটি নিখরচায় এবং অরাজক নৃত্য, তবুও প্রাথমিক গতিবিধি বিদ্যমান। এই আন্দোলনগুলিতে দক্ষতা অর্জনের পরে আপনি প্রথম পদক্ষেপটি অতিক্রম করবেন।
- ত্রুটি সংশোধন... হিপ-হপ উপাদানগুলি সম্পাদন করার সময় শিক্ষক আপনার করা ভুলগুলি নির্দেশ করবে। আপনি যখন উচ্চ অসুবিধাজনিত কৌশলগুলিতে স্যুইচ করেন তখন তিনি ব্যাক আপ করবেন। ফলস্বরূপ, স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে না।
- ভিডিও... আপনি যদি হোম ওয়ার্কআউট পছন্দ করেন তবে প্রশিক্ষণ ভিডিওতে স্টক আপ করুন। আপনাকে সেখানে যেতে সহায়তা করার জন্য অনলাইনে কোর্স সহ বাড়িতে অধ্যয়নকালে প্রাথমিক দক্ষতার উপর ফোকাস করুন।
- আয়নার সামনে ক্লাস... আয়না ব্যবহার করলে কর্মক্ষমতা বাড়বে। অনুশীলনের সময় গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করা প্রভাবকে উন্নত করবে। সুতরাং আপনি বুঝতে পারবেন যে বাইরে থেকে কীভাবে দেখছেন।
- হিপ-হপ পার্টিগুলি... অনড়তা এবং সাহসের সাথে জড়িত আরও একটি বিকল্প। আমরা এমন বিশেষ জায়গাগুলি ঘুরে দেখার কথা বলছি যেখানে হিপ-হপাররা জমায়েত হয়। অসদাচরণ এবং আনাড়ি সম্পর্কে উপহাস এবং বাজে ভাষার জন্য সময়ের আগে প্রস্তুত করুন।
- অনুশীলনের নিয়মের সাথে সম্মতি... মানুষের দেহের পরিবর্তন ঘটে যায়। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট সময়ে অনুশীলন করেন, শরীর বোঝা পাওয়ার মুহুর্তের জন্য প্রস্তুত করবে।
- প্রশিক্ষণের সময়কাল দুই ঘন্টা... গরম করার এবং দক্ষতা অর্জনের জন্য এটি যথেষ্ট সময়। একই সঙ্গে, শরীরের ওভারলোড করবেন না।
- জায়গা এবং পোশাক... বাড়িতে অনুশীলনের জন্য, আপনার নিখরচায় জায়গা, আরামদায়ক পোশাক দরকার যা চলাচলে বাধা দেয় না।
- শরীর চর্চা... যদি আপনি জটিল চলাচলগুলি শিখতে এবং কঠিন অ্যাক্রোব্যাটিক ট্রিকসকে দক্ষ করে তোলার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার বাহুগুলিকে পাম্প করতে এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ডে দক্ষতা অর্জন করতে ক্ষতি হবে না। জটিল চলাচল শেখার প্রক্রিয়ায়, আমি আপনাকে নিজেকে রক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি। সম্ভাব্য পতনের জায়গায় নরম কিছু রাখুন।
একবার আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছে গেলে আপনি সহজেই ভঙ্গিটি নিতে পারেন যেখানে স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ লোকেরা সাধারণত পাওয়া যায়। ততক্ষণে, একটি শক্তিশালী শক্তি দেহের অভ্যন্তরে মনোনিবেশ করবে, যার সাহায্যে আপনি বিদ্যুত গতির সাথে চলাচলগুলিকে একটি পূর্ণাঙ্গ নৃত্যের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন যা সংগীতের তালের সাথে মিলে যায়। এটি হিপ-হপের দক্ষতা।
নতুনদের জন্য ভিডিও টিপস
পরিশীলিত এবং ট্রেন্ডি ক্লাবগুলির বিভিন্ন ধরণের সংগীত রয়েছে। এই জাতীয় পরিবেশে নির্দিষ্ট সুর ও তালকে নাচিয়ে দেওয়া এমন ব্যক্তির পক্ষে সহজ নয়। তবে, হিপ-হপ্পারদের ভয় দেখানোর মতো কিছুই নেই, কারণ নাচের চালগুলি সর্বজনীন।
হিপ-হপ খেলোয়াড় হওয়ার জন্য নড়াচড়া শিখতে হবে এবং প্রচুর সময় প্রশিক্ষণ ব্যয় করতে হবে। তবে লক্ষ্যে পৌঁছানোর পরে, কেউ তিরস্কার করবেন না যে আপনি কীভাবে নাচতে জানেন না, এবং পরামর্শ দেওয়া অনুচিত।
মনে রাখবেন, নাচ আত্মার একটি অভিব্যক্তি। আপনি যদি নিজেকে নাচের মেঝেতে খুঁজে পান, আপনার দক্ষতা প্রদর্শন করতে ছুটে যাবেন না। ছন্দ শুনুন। ফলস্বরূপ, অন্তর্দৃষ্টি সঙ্গীতের সাথে মেলে এমন কিছু গতিবিধির পরামর্শ দেবে।
নাচের সাথে সাথে আপনার পুরো শরীরটি ব্যবহার করুন। বিশৃঙ্খলভাবে আপনার বাহু বামন বিপরীত লিঙ্গের দৃষ্টি আকর্ষণ করবে না। আপনার বাহু এবং পাগুলির নড়াচড়া ব্যবহার করুন, যার জন্য আপনি আদালতে সুরেলা দেখবেন।
ক্লাবে যাওয়ার আগে, ইতিবাচক হোন এবং প্রশিক্ষণের সময় আপনি যে গুরুত্ব দেখিয়েছিলেন তা ভুলে যান। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে নাচগুলি আনন্দ আনবে, আপনাকে শিথিল করতে এবং ছন্দটি ধরতে দেয়।
প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং প্রত্যেকে তাত্ক্ষণিক নাচের জ্ঞানের উপর দক্ষতা অর্জন করবে না। যদি তালের কোনও বোধ না থাকে এবং প্লাস্টিকের পছন্দ হয় তবে হোম ওয়ার্ক ফলাফল আনবে না। একটি পেশাদার সঙ্গে কাজ।
কয়েক মাসের প্রশিক্ষণে তিনি আপনাকে প্রো করে তুলবেন। পরে, আপনার দক্ষতা এবং জ্ঞান বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন যারা পরিবর্তনগুলি দেখে অবাক হয়ে যাবেন, কারণ আপনি কীভাবে পেশাদারভাবে হিপ-হপ নাচতে শিখবেন।