ডালিমের রস বুদ্ধি করে পান করছেন! আপনি প্রতিদিন কত পরিমাণে পানীয় পান করতে পারেন এবং আপনি যদি আদর্শটি ছাড়িয়ে যান তবে কী হবে?
প্রাচীন কাল থেকেই, ডালিম ফলগুলি খাদ্য হিসাবে এবং medicষধি উদ্দেশ্যে মানুষ ব্যবহার করে আসছে। তারপরেও আমরা এই পণ্যটির সুবিধাগুলি বুঝতে পেরেছিলাম। এখন আমরা এই ফলটি থেকে তৈরি পানীয় সম্পর্কে কথা বলব। ডালিমের রস মানুষের জন্য সত্যই মূল্যবান একটি পণ্য।
তবে আপনার সাবধান হওয়া দরকার! নিবন্ধে, আমরা আপনাকে জানাব যে আপনি প্রতিদিন কত পরিমাণে রস খাওয়াতে পারেন, ধ্রুবক গ্রহণের অনুমতি রয়েছে কিনা, আপনি খুব বেশি পরিমাণে পান করলে কী করবেন এবং আপনার কতবার বিরতি নিতে হবে often
কিভাবে ব্যবহার করে?
এই ফলের রসটি মাতাল হওয়া উচিত, আপনার শরীরকে সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
সাধারণ প্রতিরোধ এবং পুরো শরীরের একটি স্বাস্থ্যকর স্বর রক্ষণাবেক্ষণের জন্য বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে 3-4 বার আধা গ্লাস পান করার পরামর্শ দেন... এই ক্ষেত্রে, ডালিমের রস খনিজ জলের সাথে মিশ্রিত করতে হবে।
যে সমস্ত লোক কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকিতে পড়ে এবং যে মহিলারা বাচ্চা বয়ে বেড়াচ্ছেন তাদের জল বা উদ্ভিজ্জ রস যেমন গাজর বা বিট দিয়ে ডালিমের রস মিশ্রিত করা উচিত। সর্বাধিক অনুকূল হ্রাস 1: 3।
যদি কোনও ব্যক্তির রক্তাল্পতা থাকে তবে এই পানীয়টি 2-3 মাসের জন্য কোর্সে মাতাল করা উচিত... খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে এক গ্লাস যথেষ্ট। আপনি 1 টি কোর্স পান করার পরে, আপনাকে 1-1.5 মাসের জন্য বিরতি দেওয়া উচিত।
লাভ কী?
ডাক্তার এবং traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ কেন ডালিমের রসের এত প্রশংসা করে? কারণ এই পণ্যটির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল ধনী রাসায়নিক সংমিশ্রণ:
- এর মধ্যে রয়েছে ই, এ, কে, পিপি, সি, বি ভিটামিন জাতীয় ভিটামিন।
- ডালিম পানীয়তে খনিজ রয়েছে - আয়রন, বোরন, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, তামা, দস্তা।
আমরা আপনাকে ডালিমের রসের উপকারিতা সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখার পরামর্শ দিচ্ছি:
আমি কি এটি নিয়মিত গ্রহণ করা উচিত এবং ফলাফল কী হবে?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি প্রতিদিন এই পানীয়টি পান করতে পারেন।, এবং নীচে 6 পয়েন্ট রয়েছে যা আপনাকে এ বিষয়ে নিশ্চিত করবে। তবে এটি জানা যায় যে সমস্ত ভাল জিনিস সংযম হওয়া উচিত। এটি ডালিমের রসের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। ব্যবহারের আগে এটি জল দিয়ে সরান। যদি পানীয়টি 1-2 সপ্তাহের জন্য খাওয়া হয় তবে এটি বিরতি নেওয়ার জন্য উপযুক্ত। এবং এখন ডালিমের রসের উপকারিতা সম্পর্কে পয়েন্টগুলিতে ফিরে আসি, যা বিশেষজ্ঞরা হাইলাইট করে:
- পণ্যটির সবচেয়ে ধনী রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
- দ্রুত সমাহার। রক্তাল্পতায় সহায়তা করুন। হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে।
- হজমের পক্ষে ভাল।
- বিকিরণ প্রতিরোধ করে।
- এটি একটি চাঙ্গা প্রভাব আছে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
দিনের কোন সময়টি গ্রাস করা ভাল?
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রী বা ক্রীড়াবিদদের জন্য, সকালের নাস্তার সাথে বা তার ঠিক পরে সকালে ডালিমের রস পান করা ভাল। পানীয়টি কোনও ব্যক্তিকে পুরো দিনের জন্য প্রাণবন্ততা এবং ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে এবং তীব্র workouts থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।
গুরুত্বপূর্ণ! রাতে এই পানীয়টি না খাওয়াই ভাল, কারণ এটি একটি উদ্দীপনাজনক প্রভাব দেয়, এটির পরে আরাম এবং ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হবে, বা ততোধিকভাবে, পানীয়টি অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
সকালে, একজন ব্যক্তি ক্ষুধার্ত অবস্থায়, এই পানীয়টি কেবল একেবারেই স্বাস্থ্যকর লোকেরা পান করতে পারে। যদি এটি পান করার পরে আপনি কোনও অপ্রীতিকর লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার খালি পেটে এটি পান করতে অস্বীকার করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী রোগযুক্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি রস পান করার সময় যদি শরীরের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যায় তবে তারপরে অবশ্যই ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে, যাতে আপনার অবস্থার ক্ষতি না হয়।
এটি ঠান্ডা বা উত্তপ্ত করা উচিত এবং কেন?
উষ্ণতর হওয়া বা শীতল পানীয় পান করা প্রতিটি ব্যক্তির স্বাদের বিষয়।... যদিও এই ফলের স্বাদ তীব্র তবে এটি একটি সতেজ প্রভাব ফেলে। তাই আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে শীতল পানীয়টি পান করা আরও সুখকর pleasant
যখন আপনি অনেক নিতে পারেন না?
তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত রস ঝরঝরে করা উচিত নয়। এই পণ্যটি অবশ্যই জল দিয়ে মিশ্রিত করতে হবে। অন্যথায়, দাঁতগুলির এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, যেহেতু ডালিমটিতে প্রচুর পরিমাণে জৈব অ্যাসিড থাকে। তারা দাঁতের শক্তি দুর্বল করতে পারে এবং দাঁতে আরও সামান্য যান্ত্রিক চাপ দাঁত হারাতে ভূমিকা রাখতে পারে।
পেটের আলসারযুক্ত লোকেরা, পাশাপাশি এটির বাড়তি অ্যাসিডিটিযুক্ত ব্যক্তিদের ডালিমযুক্ত পানীয় ব্যবহার করা অস্বীকার করা উচিত। আপনার যদি অম্বল হয় তবে আপনার এই পানীয়টিও অস্বীকার করা উচিত। এছাড়াও, নিখরচায় রস কখনও কখনও পুরোপুরি সুস্থ মানুষের পেট এবং খাদ্যনালীতে জ্বালা করে.
ঘন ডালিমের রস নিয়মিত সেবন করলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। জলের সাথে জুস ছাড়াই গর্ভবতী মহিলাদের ডায়েটে যুক্ত করা উচিত নয়।
আপনি যদি আদর্শকে ছাড়িয়ে যান তবে কী করবেন?
মনোযোগ! আপনি যদি খুব বেশি ডালিমের রস পান করেন এবং বেশ ভাল এবং প্রফুল্ল বোধ করেন তবে আমরা ধরে নিতে পারি যে আপনার শরীর এই পণ্যটির সাথে লড়াই করেছে।
আপনার পরের বার 1 গ্লাস মিশ্রিত পানীয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করা উচিত। যদি আপনি পেটে অস্বস্তি বোধ করেন বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ত্বকের মধ্য দিয়ে গেছে, তবে নিশ্চিত বিকল্পটি হ'ল চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের জন্য যাওয়া। যদি কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা সম্ভব না হয় বা লক্ষণগুলি তাত্পর্যপূর্ণ না হয় তবে আপনি পেটে রসের ঘনত্বকে মিশ্রিত করার জন্য খালি খাঁটি জল পান করতে পারেন drink
ডালিমকে ফলের রাজা বলা যেতে পারে এবং এটি থেকে তৈরি পানীয়টি মানুষের খাদ্যতালিকার অন্যতম প্রয়োজনীয় খাদ্য। এটি এর রচনায় অনন্য এবং চিকিত্সা, প্রসাধনী এবং রান্নায় ব্যবহৃত হয়। ডালিমের উপকারগুলি সুস্পষ্ট এবং সন্দেহ নয়।