কীভাবে একজন মহিলা এবং একজন পুরুষের গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা শুরু করবেন
সময়ের সাথে সাথে বিবাহিত দম্পতিরা সন্তানের কথা চিন্তা করে। তারা এই বিষয়টিকে দায়বদ্ধতার সাথে যোগাযোগ করে, সবকিছু চিন্তা করার চেষ্টা করে এবং পরিকল্পনা করে। অনভিজ্ঞতার কারণে, সবাই সফল হয় না। অতএব, আমি আপনাকে বলব কীভাবে একজন মহিলা এবং একজন পুরুষের জন্য গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা শুরু করবেন।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা প্রত্যাশিত মা এবং নবজাত শিশুর স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি আগাম সনাক্ত করতে সহায়তা করে। পূর্ববর্তী প্রস্তুতি ব্যতীত বিবাহিত দম্পতির পক্ষে সন্তান ধারণ করা সর্বদা সম্ভব নয়, তবে সাবধানতার সাথে বিষয়টি প্রকাশ করে তারা লক্ষ্য অর্জনে পরিচালিত হয়।
মেডিকেল পরীক্ষা
মেডিসিন তরুণ পরিবারগুলিকে চিকিত্সা পরীক্ষা দিয়ে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি শুরু করার পরামর্শ দেয়। চিকিত্সকরা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মুহুর্তের কয়েক মাস আগে এটির মাধ্যমে যাওয়ার পরামর্শ দেন।
- আপনার থেরাপিস্ট প্রথমে যান... আপনার ডাক্তারের সাথে দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সনাক্ত করুন। মূত্র এবং রক্ত পরীক্ষা নিন, আপনার শরীরে সংক্রমণের জন্য রোগ নির্ণয় করুন যা হেপাটাইটিস বি, হারপিস এবং রুবেলার বিকাশে অবদান রাখে।
- আরএইচ ফ্যাক্টর এবং রক্তের ধরণ নির্ধারণ করুন... এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু একটি ভিন্ন আরএইচ ফ্যাক্টর হ'ল অল্প বয়স্ক বাবা-মায়ের অসম্পূর্ণতার কারণ। যদি সন্তানের পিতার আরএইচ উত্তরাধিকার সূত্রে হয়, তবে শিশু এবং মায়ের মধ্যে আরএইচ বিরোধ হতে পারে।
- একটি optometrist দেখুন এবং রেটিনার অবস্থা পরীক্ষা করুন... গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে কোনও শিশু প্রাকৃতিকভাবে জন্মগ্রহণ করতে পারে কিনা।
- ডেন্টিস্ট... আপনার দাঁতে ব্যথা হলে গর্ভাবস্থার আগে এটি সরিয়ে ফেলুন। আপনার ডেন্টিস্টকে আগেই পরামর্শ করে দাঁতের সমস্যাগুলি সমাধান করুন। যদি অপ্রত্যাশিতভাবে ছেড়ে যায় তবে সর্বাধিক অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে তারা সেগুলি তাদের মনে করিয়ে দেবে।
- এন্ডোক্রিনোলজিস্টের অফিস... একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান পান, থাইরয়েড হরমোনগুলির স্তর, টিএসএইচ, টি 3 পরীক্ষা করুন। এটি সম্ভব যে কোনও শিশুকে গর্ভধারণ করার জন্য আপনাকে হরমোনাল থেরাপিটি করতে হবে, যেহেতু এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অনুপযুক্ত কার্যকারিতা একটি সন্তানের জন্মদানের সাথে হস্তক্ষেপ করবে।
- চিকিত্সকরা দম্পতিটিকে জেনেটিক বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেন... ডাক্তার ক্রোমোজোমাল অস্বাভাবিকতা খুঁজে পাবেন। এগুলি প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে উপস্থিত থাকে যারা প্রথম নজরে স্বাস্থ্যকর বলে মনে হয়। যাদের পিতা-মাতার বয়স 35 বছর পেরিয়ে গেছে তাদের সকলের জন্য প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করা ভাল।
- ইউরোলজিস্ট এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ... উভয় অংশীদারের প্রজনন অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে একটি ইউরোলজিস্ট এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। পরীক্ষার সময়, চিকিত্সক যৌনাঙ্গ পরীক্ষা করবেন, ত্রুটিগুলি সনাক্ত করবেন, যৌন রোগের অনুপস্থিতি বা উপস্থিতি নির্ধারণ করবেন এবং চিকিত্সার নির্দেশ দেবেন।
ফলাফল প্রাপ্তির জন্য একটি চিকিত্সা পরীক্ষা যথেষ্ট নয়। বাড়িতে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে পুরুষ ও মহিলাদের জীবনধারা সংশোধন করা, প্রতিদিনের ডায়েটে বেশ কয়েকটি সমন্বয় করা।
ভিডিও টিপস
শিশুটিকে প্যাথলজগুলি বিকাশের হাত থেকে বাঁচানোর জন্য, বাবা-মায়েদের খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিয়ে শুরু করা উচিত। একটি মহিলার গর্ভনিরোধ গ্রহণ করা এবং ভিটামিনে স্যুইচ করা উচিত।
ভিটামিন এবং ডায়েট
ভিটামিন "ই" এবং ফলিক এসিডের দিকে মনোযোগ দিন, যার অভাব ভ্রূণের বিকাশে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। মনে রাখবেন, ফলিক অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে গরুর মাংস, বেকউইট, সবুজ শাকসব্জী, বীজ, বাঁধাকপি এবং চিজগুলিতে পাওয়া যায়। ভিটামিন ই উদ্ভিজ্জ তেল, পালং শাক এবং ব্রকলিতে পাওয়া যায়।
ভিটামিন "সি" সম্পর্কে ভুলবেন না, যা টক্সিনকে নিরপেক্ষ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। সাইট্রাস ফল, গোলাপ পোঁদ, বেল মরিচ এবং কালো currants ভিটামিন প্রাকৃতিক উত্স হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
থাইরয়েড গ্রন্থির বেদনাদায়ক অস্বাভাবিকতা এবং শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ রোধে একজন মহিলার আয়োডিন প্রয়োজন। একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান অনেক খাবারে পাওয়া যায়, তবে, বৃহত্তম পরিমাণে মাছ এবং সামুদ্রিক সাউন্ডে ঘন হয়।
অনেক মহিলা পিল আকারে এই ভিটামিন গ্রহণ করে। এই পদ্ধতির নিষিদ্ধ নয়, তবে সাবধানতার সাথে। অতিরিক্ত ভিটামিন গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও খারাপ করবে। চিকিত্সকরা সুষম এবং সঠিক পুষ্টির উপর নির্ভর করার পরামর্শ দেন।
এটি মাংসপেশী পাম্প করে অ্যাবসগুলিতে কাজ করতে গর্ভবতী মাকে আঘাত করবে না। ফলস্বরূপ, একটি শিশুর জন্ম দেওয়া এবং জন্ম দেওয়া সহজ। অবিরাম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার ধৈর্যকে বাড়িয়ে তুলবে।
হরমোনস
এমন মহিলারা আছেন যাঁদের দেহে প্রজেস্টেরন সামান্য থাকে। মহিলা হরমোনের অভাবে গর্ভপাত ঘটে। যদি পরীক্ষাগুলি কোনও ঘাটতি নিশ্চিত করে তবে চিকিত্সক গর্ভধারণকে উদ্দীপিত করে এমন ওষুধ লিখে রাখবেন।
- উতরোস্তান... এটি গর্ভপাত হওয়া মহিলাদের জন্য নির্ধারিত একটি প্রাকৃতিক প্রজেস্টেরন। এটি এমন মহিলাদের জন্যও সুপারিশ করা হয় যাদের দেহে টেস্টোস্টেরন অতিরিক্ত থাকে - একটি পুরুষ হরমোন যা গর্ভাবস্থা রোধ করে।
- ডুফস্টন... সিনথেটিক প্রোজেস্টেরন। দেহে হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে।
আমি আশা করি অর্জিত জ্ঞান পরিবেশন করবে। স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন। কখনও কখনও শারীরিক বা মানসিক চাপ ধারণার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। লক্ষ্য অর্জন করতে, শিথিল করুন এবং এক মুহুর্তের জন্য সমস্যাগুলি ভুলে যান।
ভিডিও নির্দেশাবলী
তালিকাভুক্ত টিপস মেনে চলা, আগামী বছরে একটি শিশু পরিবারে উপস্থিত হবে।
ভবিষ্যতের বাবার জন্য কীভাবে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা শুরু করবেন
চিকিত্সকরা বলছেন যে শিশুর স্বাস্থ্য উভয় অংশীদারের শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে। তবে সমস্ত পুরুষ এই শব্দগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেন না। অতএব, আপনি যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেন তবে বাবারও প্রস্তুতিতে অংশ নেওয়া উচিত।
এটি ধারণার বিষয়ে নয়, এর প্রস্তুতি সম্পর্কে, যা আগাম শুরু করা উচিত। এটি নিয়ে জটিল কিছু নেই। নিজের উপর একটু কাজ করুন, জীবনে আপনার পদ্ধতির পুনর্বিবেচনা করুন এবং কিছু বিষয় পরিবর্তন করুন change
- পিতা-মাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে অ্যালকোহল এবং তামাক সহ খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিয়ে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা শুরু করুন। এমনকি বিয়ার পান করাও ব্যথা করবে না।
- অ্যালকোহল টক্সিন এবং নিকোটিন বীজের গুণমানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। মনে রাখবেন, বীর্য পুরোপুরি নবায়নে কমপক্ষে তিন মাস সময় লাগে। অতএব, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা শুরু করা উচিত।
- ডায়েটে ফল ও সবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। ফলিক অ্যাসিডের সাথে ভিটামিন গ্রহণ করুন। ভিটামিন "ই" পুরুষ শুক্রাণুতে নিম্নমানের শুক্রাণু গঠনে বাধা দেয়, ক্রোমোজোমের ভুল সংখ্যা দ্বারা চিহ্নিত এবং ভিটামিন "সি" বীর্যের পুনর্নবীকরণকে ত্বরান্বিত করে এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা এবং অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, সর্দি থেকে সাবধান থাকুন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং শক্ত ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য কফির কথা ভুলে যান।
- পিতৃত্বের জন্য প্রস্তুত একজন লোককে বিভিন্ন পদক্ষেপ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় যা বীজের গুণমান উন্নত করে এবং সন্তানের সফল ধারণায় অবদান রাখে। আপনার প্যান্টের সামনের পকেটে সেল ফোন বহন, আপনার অণ্ডকোষ, টাইট আন্ডারওয়্যার এবং একটি બેઠাচারী জীবনযাত্রাকে অতিরিক্ত গরম করে, কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- প্রভাব অর্জনের জন্য, ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি গ্রহণ করুন, প্রাকৃতিক পণ্যগুলি খান, আধা-সমাপ্ত পণ্য এবং সংরক্ষণাগারগুলি ছেড়ে দিন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন। জল চিকিত্সা, মাঝারি অনুশীলন এবং ট্যানিং এটি করতে সহায়তা করবে।
- দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি থেকে মুক্তি পান যা আপনার সন্তানের জন্য প্রাণঘাতী সংক্রমণের কেন্দ্রবিন্দু। অন্যথায়, কেউ গ্যারান্টি দিতে পারে না যে ভ্রূণটি স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হবে।
প্রথম নজরে দেখে মনে হবে যা লেখা আছে তা সম্পূর্ণ বোকা। আপনি এটি ছাড়া করতে পারেন, কিন্তু একজন যত্নবান বাবা হওয়ার সন্ধানকারী কোনও ব্যক্তি পরামর্শ শুনবে।
উপসংহারে, আমি একটি সন্তানের জন্মের পরে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার বিষয়ে কথা বলব। অনুশীলন দেখায় যে, প্রথম সন্তানের জন্মের পরে কিছু দম্পতি তাত্ক্ষণিকভাবে দ্বিতীয়টির সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করে। তাদের ইচ্ছের বিপরীতে, তারা অপেক্ষা করে, যেহেতু মহিলা শরীরের গর্ভকালীন প্রস্তুতির জন্য প্রসবের পরে প্রসবের পরে কতটা সময় কাটা উচিত তা জানা যায় না।
চিকিৎসকদের মতে, প্রথম মাসিকের পরে উর্বরতা ফিরে আসে। মা যদি বুকের দুধ খাওয়ান না, এই মুহুর্তটি খুশির তারিখের এক চতুর্থাংশ পরে আসবে। একই সঙ্গে, পদার্থবিদরা ছুটে যাওয়ার পরামর্শ দেন না। কয়েক বছর পরে সন্তান ধারণ করা ভাল। মহিলা শরীরের পুনরুদ্ধার, পুষ্টি এবং বিশ্রামের সরবরাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য এই সময়টি যথেষ্ট। গর্ভাবস্থা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি ভারী চাপ সৃষ্টি করে।