অন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করা: পদ্ধতি, প্রস্তুতির বিধি, পরিষ্কারের ধরণ
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করা একটি দরকারী পদ্ধতি যা প্রতি 6 মাস অন্তর একবার চালানো বাঞ্ছনীয়। অঙ্গ স্ল্যাগিং শরীরের সাধারণ অবস্থা প্রভাবিত করে। পরিশোধনকে অবহেলা করে আমরা রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলি। এই কারণে, অনেকে নিজেরাই কীভাবে টক্সিন এবং টক্সিনের পেট পরিষ্কার করতে আগ্রহী।
প্রস্তুতি এবং সতর্কতা
অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু প্যাথলজিসের জন্য, বাড়িতে ম্যানিপুলেশনগুলি নিষিদ্ধ! অন্যান্য ক্ষেত্রে, রোগটি চিকিত্সা করে তারপরে পরিষ্কার করা উচিত।
শরীরটি আগে থেকেই প্রস্তুত এবং নিরাময় করা দরকার:
- প্রক্রিয়া শুরুর 14 দিন আগে ডায়েট থেকে মশলাদার, নোনতা, ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবার, মদ্যপ পানীয় বাদ দিন।
- কাজের পদ্ধতি এবং বিশ্রামটি (কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান) পর্যবেক্ষণ করুন, পরিষ্কারকরণ পদ্ধতির সময়কালে, একই নিয়মটি অনুসরণ করুন।
- পরিষ্কারের পণ্যগুলি (ভেষজ, খাবার, প্রস্তুতি) প্রস্তুত করুন।
- ক্রমবর্ধমান রোগের চিকিত্সা করুন।
মনোযোগ! কোলন পরিষ্কারকরণ অবশ্যই শেষ করতে হবে, অন্যথায় কোনও ফল হবে না।
আপনার কখন পেট পরিষ্কারের দরকার
শরীরকে পরিষ্কার করা দরকার, কারণ টক্সিন এবং টক্সিন অনেকগুলি সমস্যা সৃষ্টি করে যা মানুষের অবস্থা এবং জীবনযাত্রার মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে:
- অনাক্রম্যতা হ্রাস;
- অকালবার্ধক্য;
- অ্যালার্জি;
- শুকনো dermis;
- হৃদয় নিয়ে সমস্যা;
- মাথাব্যথা;
- অযৌক্তিক ক্লান্তি;
- ক্ষুধা অভাব;
- তৃষ্ণা;
- ভঙ্গুর নখ, নিস্তেজতা এবং চুল।
শরীর কীভাবে সমস্যাগুলির সংকেত দেয় এবং পরিষ্কারের প্রয়োজনীয়তা বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা যায়:
- অবিরাম ক্লান্তি, বিরক্তি;
- মাইগ্রেন;
- অনিদ্রা;
- মুখ থেকে গন্ধ;
- অন্ত্রের ফুলে যাওয়া;
- প্রদাহ, মাড়ির রক্তপাত;
- ব্রণ, ব্রণ, ত্বকের বিবর্ণতা;
- নির্দিষ্ট শরীরের গন্ধ;
- রক্তচাপের সমস্যা;
- কিডনি, পিত্তথলি মধ্যে ক্যালকুলি গঠন।
ভিডিও চক্রান্ত
কার্যকর লোক পদ্ধতি এবং রেসিপি
অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য জনপ্রিয় লোক উপায়গুলি বিবেচনা করুন। উদ্ভিদ এবং উপলভ্য প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করে, আমরা এই জাতীয় কৌশলগুলির মূল সুবিধাটি প্রকাশ করব। আপনি কোন ওষুধ প্রস্তুত করতে পারেন তা আমরা খুঁজে বের করব will
মনোযোগ! তালিকাভুক্ত পদ্ধতি এবং পদ্ধতিগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত!
ব্রান পরিষ্কার করা
এই পদ্ধতিটি এমন লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা ওজন হ্রাস করতে চান এবং যাদের মলদ্বার থেকে পরিষ্কারের প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে 2 চামচ খাওয়া দরকার eat l খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে 3 বার কাঁচামাল পান করুন, তারপরে 2 গ্লাস জল পান করুন। ভর্তি কোর্স 30 দিন।
অপারেটিং নীতি: ব্র্যানটি জল এবং ফোলা মিশ্রিত হয়। অন্ত্রের মধ্যে থাকার কারণে, তারা এর দেয়ালগুলি খিটখিটে করে, খালি করে দেয়।
কেফির
কেফির দিয়ে পরিষ্কার করা একটি মৃদু পদ্ধতি যা স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত su
2 উপায় বিবেচনা করুন:
- এক দিনের মধ্যে, 2 লিটার কেফির পান করুন, এটি 10 টি পরিবেষ্টনে ভাগ করে নিন। এটি কাঁচা এবং খনিজ জল পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। সেদিন খাবার খাবেন না। মাসে একবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- দ্বিতীয় পদ্ধতিটি 14 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সকালে খালি পেটে 1% কেফির গ্লাস পান করা দরকার। একটি ফল এবং উদ্ভিজ্জ ডায়েট মেনে চলুন, প্রচুর পরিমাণে জল, চা, ভেষজ ডিকোশন পান করুন।
ক্যাস্টর অয়েল
ক্যাস্টর অয়েল শরীরের নিরাময়ে সহায়ক। কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নির্দেশিত। অ্যাসিডযুক্ত জলের সাথে রাতে 1 ঘন্টা প্রয়োগ করুন (1 চা চামচ লেবুর রস আধা কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে দিন)। ভর্তি কোর্স 14 দিন।
শাক - সবজী ও ফল
ডায়েটে শাকসবজি এবং ফলমূল অন্তর্ভুক্ত করে আপনি ফলাফল অর্জন করতে পারেন এবং কেবল শরীরকেই পরিষ্কার করতে পারবেন না, তবে এর কার্যকারিতাও উন্নত করতে পারেন।
ভেষজ decoctions
ভেষজ ইনফিউশনগুলি ভাল কারণ তারা এডিমা দূর করে, বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে এবং পুষ্টি সরবরাহ করে।
কয়েকটি রেসিপি বিবেচনা করুন:
- 1 চামচ মিশ্রণ। কেমোমাইল ফুল, খড়, উদ্ভিদ, অমরক্ষেত্র এবং ফুটন্ত পানির 0.5 লিটার, 3 ঘন্টা রেখে দিন। প্রস্তুত হয়ে গেলে, সারা দিন ছড়িয়ে পড়ে পান করুন ভর্তি কোর্স 14 দিন।
- 1 চামচ মিশ্রণ। পুদিনা, ওরেগানো, প্লেনটেন, পার্সলে এবং 500 মিলি ফুটন্ত জল ,ালুন, 4 ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে স্ট্রেইন করুন এবং প্রতিদিন মাতাল হওয়ার জন্য 5 টি পরিবেশনগুলিতে বিভক্ত করুন। সাফ কোর্স - 14 দিন।
আধান ব্যবহার ছাড়াও, আপনার সঠিক খাওয়া উচিত এবং খেলাধুলা করা উচিত।
অন্যান্য লোক প্রতিকার
- বেকওয়েট দিয়ে পরিষ্কার করা হচ্ছে। 4 চামচ .ালা। এক গ্লাস কেফির সহ সিরিয়ালগুলি, সারা রাত ধরে শীতল জায়গায় জোর দেয়। প্রাতঃরাশের পরিবর্তে খান। ক্লিনজিং কোর্সটি 2 সপ্তাহ।
- শণ-বীজ। এটি মস্তিষ্কের পাথর অপসারণ করে, একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম সহ পাচন অঙ্গগুলিকে খাম দেয়, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে শরীরকে সমৃদ্ধ করে। শ্লেষের বীজকে ময়দার মধ্যে ঘষুন এবং 1 টি চামচ পানির সাথে খালি পেটে নিন বা সন্ধ্যায় ময়দার উপরে ফুটন্ত জল pourালুন এবং সকালে পান করুন। 1 মাসের জন্য পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ফার্মেসী প্রস্তুতি এবং ট্যাবলেট
শরীর পরিষ্কার করার জন্য, আপনি ফার্মাসি পণ্যগুলি অবলম্বন করতে পারেন।
- "ফোর্ট্রান্স" - অন্ত্রের ট্র্যাক্টের জন্য রেখাদির গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত। আবেদনের পদ্ধতি: পণ্যটির 3 ব্যাগ 3 লিটার জল মিশ্রিত করুন। 4 ঘন্টা 250 মিলি পান করুন। প্রভাব 60 মিনিটের পরে অর্জন করা হয় এবং 10 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
- সক্রিয় কাঠকয়লা - পাচনতন্ত্রে বিষাক্ত শোষণকে হ্রাস করে, ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে শোষণ করে। পরিষ্কারের জন্য, আপনার ওষুধটি দিনে 2 বার গ্রহণ করা উচিত (10 কেজি ওজনের প্রতি 1 টি ট্যাবলেট)। ভর্তি কোর্স 14-30 দিন।
- ম্যাগনেসিয়া একটি জঘন্য, রেখাযুক্ত। কীভাবে নেবেন: 30 গ্রাম ওষুধ সেদ্ধ 100 মিলি মিশ্রিত মিশ্রিত করুন, সকালে খালি পেটে পান করুন। সাফ কোর্স - 3 দিন।
- "লাক্টোফিল্ট্রাম" - পরিষ্কারের বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, পণ্য অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করে। অভ্যর্থনা স্কিম: প্রথম সপ্তাহে, 2 টি ট্যাবলেট দিনে 3 বার, দ্বিতীয় সপ্তাহে, 1 টি ট্যাবলেট নিন। কোর্স 14-21 দিন।
ক্লিনজিং এনিমা
যখন প্রয়োজন হয়, সময়-পরীক্ষিত পদ্ধতিটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - এনেমা পরিষ্কারকরণ। এই পদ্ধতিটি অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে, এর কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে। প্রক্রিয়াটির জন্য এসমার্কের মগটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি দিয়ে তরল পুরো অন্ত্রটি ফ্লাশ করবে।
আপনার সিদ্ধ জল (3 লি) বা ক্যালেন্ডুলা ফুলের একটি ডিকোশন, ক্যামোমিলের প্রয়োজন হবে। আপনি অ্যাসিডযুক্ত জল (1 লিটার জল: 1 কাপ লেবুর রস বা অ্যাপল সিডার ভিনেগার) প্রস্তুত করতে পারেন। আপনার পায়ে শুয়ে আপনার হাঁটুর বাঁকানো দরকার, তারপরে অন্ত্রের ট্র্যাক্টে তরল ইনজেক্ট করুন এবং তাড়াহুড়ো খালি হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
পরিকল্পনা:
- প্রথম 3 দিন - প্রতিদিন 1 এনিমা।
- তারপরে, প্রতি অন্য দিন 1 দিনের জন্য 7 এনিমা লাগান।
ভিডিও পরামর্শ
স্ল্যাগিং প্রতিরোধ
টক্সিন এবং টক্সিন জমে রোধের জন্য সুপারিশগুলি:
- ডায়েটে আরও উচ্চ-মানের এবং তাজা শাকসবজি এবং ফল খান;
- পর্যাপ্ত জল পান করুন;
- সঠিকভাবে খাওয়া;
- সমৃদ্ধ ঝোলগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন;
- একটি সক্রিয় জীবনধারা বাঁচতে;
- অ্যালকোহল, ধূমপান বাদ দিন।
ভিডিও টিপস
দরকারি পরামর্শ
কিছু সহায়ক টিপস।
- পরিষ্কার করার যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনার অবশ্যই শরীরের নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করার জন্য ডোজ হিসাবে পরামর্শগুলি মেনে চলতে হবে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে তৈরি ওষুধগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিষ্কার জল (2 গ্লাস পর্যন্ত) ধুয়ে ফেলতে হবে।
- সপ্তাহে একবার, একটি রোজার দিনের ব্যবস্থা করুন - কেবল জল বা শাকসবজি এবং ফলের তাজা রস ব্যবহার করুন।
- তাজা রস দিয়ে পরিষ্কার করার সময়, পানীয় পান করার ঠিক আগে রস বার করুন।
- বাচ্চাদের ক্ষেত্রে তীব্র বিষের ক্ষেত্রে অন্ত্র পরিষ্কার করা যেতে পারে।
আমরা ক্ষতিকারক পদার্থগুলির শরীর পরিষ্কার করার জন্য কার্যকর এবং প্রমাণিত পদ্ধতিগুলি পর্যালোচনা করেছি। শরীরকে পরিষ্কার করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি সংরক্ষণ করতে পারে - স্বাস্থ্য এবং একটি বোনাস হিসাবে, ইতিবাচক উপায়ে চেহারা এবং টিউনকে উন্নত করে।