রক্তচাপে রসুনের প্রভাব সম্পর্কে পুরো সত্য: এটি কি বৃদ্ধি করে বা হ্রাস করে, যখন এটি ক্ষতি করতে পারে, এবং কীভাবে একটি উদ্ভিজ্জ গ্রহণ করবেন?
রসুন একটি মশলাদার মশলাদার শাকসব্জি, যা কেবল খাবার জন্য সুগন্ধযুক্ত মজাদার নয়, এটি একটি inalষধি উদ্ভিদ যা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অনেকগুলি সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং রক্তের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করে। এটি রক্তচাপ এবং সাধারণভাবে পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা জেনে রাখা আকর্ষণীয়?
একটি উদ্ভিজ্জ হৃদয় এবং রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে বা না?
এই জাতীয় রচনা দিয়ে চাপের স্তরে এর প্রভাবের প্রশ্নটি বেশ যুক্তিসঙ্গত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। কোনও উদ্ভিজ্জ রক্তচাপ বাড়ায় বা কমিয়ে দেয় কিনা এই প্রশ্নটি বোঝার জন্য আপনাকে প্রথমে কারণগুলি বুঝতে হবে যে কারণে রক্তচাপ বাড়তে পারে। প্রতিবন্ধী বিপাকের কারণে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায় এবং এটি স্নিগ্ধ হয়ে যায়।
দূষিত রক্তের কারণে, পাতাগুলির দেয়ালে স্ক্লেরোটিক ফলকগুলি উপস্থিত হয়, যা থেকে তাদের থ্রুপুট হ্রাস পায়। ফলকগুলির উপস্থিতির কারণে, রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পায় এবং রক্ত হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে শুরু করে, রক্তচাপ বেড়ে যায়।
একটি রসুন বাল্বে 400 টিরও বেশি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সহ সমস্ত দেহব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে। এতে অ্যালিসিন (এসেনশিয়াল অয়েল) নামে একটি নির্দিষ্ট উপাদান রয়েছে যা মায়োকার্ডিয়ামকে শক্তিশালী করে এবং আরও ভাল হার্ট ফাংশন প্রচার করে, যা এই পণ্যটিকে উচ্চ রক্তচাপের জন্য অনিবার্য করে তোলে।
আরও বর্ণিত হয়েছে যে কীভাবে একটি উদ্ভিজ্জ রক্তচাপের উপর কাজ করে, তার সূচকগুলি বাড়ায় বা কমিয়ে দেয়, পণ্য ব্যবহার রক্তচাপকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে কিনা।
এটি কোনও ব্যক্তির রক্তচাপকে কীভাবে প্রভাবিত করে: বৃদ্ধি, হ্রাস বা অপরিবর্তিত ছেড়ে যায়?
রসুনের ফাইটোনসাইডগুলি রক্ত থেকে কোলেস্টেরল পরিষ্কার করে। লোহিত রক্তকণিকা ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে মুক্ত হয় যার ফলস্বরূপ এটি রক্তনালীতে রক্তনালীগুলির মাধ্যমে আরও ভাল সঞ্চালন শুরু করে। উপরন্তু, তারা জাহাজের দেয়ালগুলি স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে। জাহাজগুলিতে স্ক্লেরোটিক ফলকগুলি দ্রবীভূত হয় এবং রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার হয়, ফলস্বরূপ চাপ হ্রাস পায়।
অ্যালিসিনকে ধন্যবাদ, দেহ হাইড্রোজেন সালফাইড এবং নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করে, যা রক্তনালীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে, ফলস্বরূপ ধমনীগুলি দ্রুত প্রসারিত হয়। কমপ্লেক্সে রসুনের সমস্ত সক্রিয় পদার্থের ক্রিয়া রক্তচাপকে কয়েকটি পয়েন্ট দ্বারা হ্রাস করে, যার কারণে এই উদ্ভিদ উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব কার্যকর।
ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে তিন মাস ধরে রসুন সেবন করা রক্ত সঞ্চালনে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে এবং রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে, পাশাপাশি স্ট্রোকের ঝুঁকিও দূর করতে পারে। এটি চাপ বৃদ্ধি বাধা দেয় এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত।
মনোযোগ! যাদের কাজ বাড়তি মনোযোগ এবং ঝুঁকির সাথে জড়িত (ড্রাইভার, পাইলট) তাদের কাজের সময় রসুন খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি প্রতিক্রিয়াগুলি ধীর করে দেয় এবং সতর্কতা বাড়ে।
আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে কীভাবে পণ্যটি ব্যবহার করবেন?
বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে রসুনের চেয়ে হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য এর চেয়ে ভাল লোক প্রতিকার আর নেই। টোনোমিটারের রিডিংগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন মাত্র এক টুকরো কাঁচা রসুন খেতে হবে। এটি রক্তচাপ প্রায় 10 মিমিএইচজি দ্বারা হ্রাস করে, তাই এটি চিকিত্সার স্বাভাবিক কোর্সের সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহার দীর্ঘমেয়াদী হওয়া উচিত, ভর্তির কোর্স বেশ কয়েক মাস।
সমস্ত নির্দিষ্ট লোক তার নির্দিষ্ট স্বাদের কারণে কাঁচা রসুন খেতে পারে না, তাই এটি আপনার খাবারে একটি সুস্বাদু স্বাদ যোগ করতে এটি আপনার খাবারে যুক্ত করুন। স্টিউড, আচারযুক্ত এবং শুকনো ফর্মগুলিতে রসুনও চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। প্রক্রিয়াজাত আকারে, এর ডোজটি প্রতিদিন 2-3 লবঙ্গের বেশি হওয়া উচিত নয়। আপনি এটি থেকে পানিতে মধু, দুধ বা লেবু দিয়েও টিঙ্কচারগুলি তৈরি করতে পারেন।
নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য, এটি প্রচুর পরিমাণে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি রক্তচাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। তবে আপনার দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ এমন পণ্যটিকে পুরোপুরি ত্যাগ করা উচিত নয়। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে একটি শুকনো গুঁড়া আকারে এটি রক্তনালীর উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলবে না এবং এই ফর্মটি হাইপোটেনসিভ রোগীদের জন্য যথেষ্ট উপযুক্ত।
Contraindication
রসুনের contraindication রয়েছে এবং নিম্নলিখিত রোগগুলির সাথে এর ব্যবহার বাতিল করা উচিত:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে আলসার উপস্থিতি;
- এরিথমিয়া, ধড়ফড়;
- তীব্র রেনাল প্যাথলজি;
- অর্শ্বরোগের উপস্থিতি;
- মৃগী
- দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস
উপরের রোগগুলিযুক্ত লোকেরা রসুনের ব্যবহার রোগের উত্সাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা সামগ্রিক সুস্থতার অবনতি ঘটায়। তীব্র অবস্থায় জটিলতাগুলি সম্ভব।
রসুন শরীরের জন্য খুব উপকারী এবং যখন পরিমিত পরিমাণে সেবন করা হয় তখন রক্তচাপের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। তবে যদি এটি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, তবে আপনি কেবল পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারবেন না, তবে রোগের প্রবণতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন বা রোগের কোর্সকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন, তাই এটি অবশ্যই সাবধানে ব্যবহার করা উচিত এবং এটি ব্যবহারের আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।