আদা দিয়ে গ্রিন টি রেসিপি স্লিমিং ming লেবু, মধু এবং অন্যান্য উপাদান দিয়ে কীভাবে পানীয় তৈরি করবেন?
প্রাচীনকাল থেকে জাপান এবং চীনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিদ হিসাবে বিবেচিত, গ্রিন টি 17 তম শতাব্দীর পর থেকে ইউরোপে ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে এবং তখন থেকে এটি কেবল একটি সুস্বাদু টনিক পানীয় হিসাবে পরিচিত যা দেহের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা উন্নত করে এবং সুস্থ হজমকে উত্সাহ দেয় না, পাশাপাশি সময় পরীক্ষিত হিসাবেও ওয়েটলস প্রতিকার
অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলায় আদাটিকে এটির জন্য একটি ভাল সংযোজন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা হজমকে উদ্দীপিত করার, বিপাকের গতি বাড়ানোর এবং শরীরকে পুনর্নির্মাণ করার ক্ষমতা রাখে যাতে হারানো ওজন ফিরে না আসে।
পানীয় এর উপকারিতা এবং ক্ষতির
গ্রিন টিতে ট্যানিন থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং বিপাককে গতি দেয়, এবং এতে কফির চেয়ে বেশি ক্যাফিন থাকে। ভিটামিন এ এবং সি, তাজা মিশ্রিত পানীয়তে অন্তর্ভুক্ত, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে, বি ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ জটিল শরীরে কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণে জড়িত এবং রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।
এই রচনাটির জন্য ধন্যবাদ, গ্রিন টি ওজন হ্রাস এবং পুনরুদ্ধারে অবদান রেখে হরমোনীয় ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে তোলে। এই পানীয়তে ক্যালোরি থাকে না তবে এটি ট্রেস উপাদান এবং খনিজ যেমন আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, এ ছাড়া তীব্র ওয়ার্কআউট এবং ডায়েটের সময় স্বন বজায় রাখা কঠিন is
আদা সুগন্ধি এবং তার সুগন্ধযুক্ত প্রয়োজনীয় তেল এবং একটি জ্বলন্ত, সামান্য মিষ্টি, তীব্র স্বাদ জন্য রান্না মূল্য দেওয়া হয়। এটি ভিটামিন ই, জিঙ্ক সমৃদ্ধ এবং এটি পুরুষদের জন্য একটি দুর্দান্ত এপ্রোডিসিয়াক। খাবারে এই মশালার ব্যবহার রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, শ্রোণী অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, ওজন হ্রাসে অবদান রাখে।
গ্রিন টি পানীয় আদা সঙ্গে পরিপূরক:
- পোড়া পোড়া;
- অতিরিক্ত ক্ষুধা নিরপেক্ষ করে;
- শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
- প্রাণশক্তি বাড়ে
এটি মনে রাখা উচিত যে ভেষজ কাঁচামাল থেকে তৈরি কোনও ওষুধের পাশাপাশি ফার্মাসিউটিক্যালসের অনিয়ন্ত্রিত ভোজন ক্ষতিকারক হতে পারে।
Contraindication
আদা দিয়ে গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ;
- গাউট;
- গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পাকস্থলীর আলসার উদ্বেগের সময়;
- উচ্চ তাপমাত্রায়;
- রেচনজনিত ব্যর্থতা;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ;
- যকৃতের রোগ;
- পিত্ত নালীতে পাথর;
- অর্শ্বরোগের সাথে;
- হার্ট রোগবিজ্ঞান;
- উপাদানগুলির জন্য অ্যালার্জি এবং স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা।
2 বছরের কম বয়সী শিশুদের এই চা পান করা উচিত নয়।
কিভাবে সঠিকভাবে রান্না?
ক্লাসিক রেসিপি
উপকরণ:
- গ্রিন টি 1 চামচ;
- জল 250 মিলি;
- আদা মূল (3 বছর বয়সী একটি তন্তুযুক্ত যেহেতু একটি তরুণ গ্রহণ করা ভাল) 3-5 গ্রাম।
চা এবং আদা জন্য উত্পন্ন সময় উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। প্রতিটি উপাদানগুলির সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করার জন্য, তারা ঘুরে ফিরে তাদের সাথে কাজ করে।
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- আদাটি একটি ছাঁটার উপর ঘষুন এবং থার্মোসে রাখুন।
- ফুটন্ত পানি ourালা এবং 1 ঘন্টা রেখে দিন।
- প্রথম বুদবুদ উপস্থিত না হওয়া অবধি উষ্ণ থাকুন (তাপমাত্রা 80-90 °)।
- চা আধান সঙ্গে ব্রিড হয়।
- মধু দিয়ে শীতল এবং মিষ্টি।
ভর্তির হার:
খাওয়ার 20 মিনিটের আগে এবং খাবারের মধ্যে 30 মিনিট খালি পেটে পান করুন, প্রতিদিনের ডোজটি 50 মিলি থেকে 500-700 মিলি পর্যন্ত ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন। প্রতিদিন 2 লিটারের বেশি পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অনিদ্রা এড়াতে শোবার আগে 3 ঘন্টা আগে পানীয়টি পান করবেন না। একই সময়ে, আপনার একটি ডায়েটে থাকা উচিত।
আদা ডায়েট:
- আপনি ধূমপান, মিষ্টি, নোনতা এবং চর্বি ছেড়ে দিতে হবে।
- প্রতিদিনের খাবারের সেটগুলির শক্তি মূল্য 1.5 হাজার কিলোক্যালরির বেশি হওয়া উচিত নয়।
- আপনার দিনে 4-5 বার ছোট অংশে খাওয়া দরকার।
- পানীয়টি সকালে খালি পেটে মাতাল হয়, তারপরে দিনের মধ্যে আরও 2-4 বার।
- ডায়েট দুটি মাস অনুসরণ করা হয়। প্রাথমিক ওজনের উপর নির্ভর করে প্রতি মাসে গড় ওজন হ্রাস হয় 4.5-9 কেজি। ওজন হ্রাস করার সময় এটি শরীরের সর্বোচ্চ সম্ভাব্য লোড, চিকিত্সা তদারকি ছাড়াই অনুমোদিত।
লেবু ও মধু দিয়ে
ভিটামিন এবং মধু সমৃদ্ধ একটি লেবুর সংমিশ্রণ যা ক্ষুধার অনুভূতিকে হ্রাস করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরুদ্ধার করে, আপনি একটি পানীয় পান যা:
- পোড়া পোড়া;
- ত্বক বিপাক;
- শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
- ক্লান্তি দূর করে;
- ডায়েটে গ্লুকোজের অভাবে মস্তিষ্ক অনাহারজনিত মাথা ব্যথার হাত থেকে রক্ষা করে।
উপকরণ:
- এক টুকরো আদা মূল 2 সেমি;
- 2 লেবু পাগল;
- 200 মিলি জল;
- তাজা নতুনভাবে তৈরি গ্রিন টি 1 গ্লাস;
- মধু 2 চামচ
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- একটি ছোলা দিয়ে আদা পিষে নিন।
- লেবুর রস যোগ করুন।
- জলে .ালা।
- অল্প আঁচে 10 মিনিট রান্না করুন।
- ফলিত ব্রোথ ফিল্টার করা হয় এবং চায়ের সাথে মেশানো হয়।
- কিছুটা ঠাণ্ডা করে মধু যোগ করুন।
ভর্তির হার:
এটি দিনে কয়েকবার খাবারের 20 মিনিট আগে নেওয়া হয়, 2 সপ্তাহের জন্য 50 গ্রাম। কোর্সটি 15 দিনের পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
দারুচিনি ও লবঙ্গ দিয়ে
খাবারে দারুচিনি ব্যবহার শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়ায় এবং বিপাককে গতি দেয়। লবঙ্গে পাওয়া ইউজেনল ক্ষুধা কমায়। আদা দিয়ে সবুজ চায়ে এই মশলা যোগ করে আপনি ওজন হ্রাস করার জন্য একটি শীতের পানীয় পান করতে পারেন যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা উষ্ণতর করে এবং শক্তিশালী করে। আমরা এখানে আদা স্লিমিং পানীয় সম্পর্কে কথা বলি।
উপকরণ:
- 200 মিলি সবুজ সতেজ ব্রেইড চা;
- এক টুকরো আদা 3-4 গ্রাম;
- এক চিমটি দারুচিনি;
- লবঙ্গ একটি লাঠি;
- আপনি স্বাদে মধু এবং লেবুর রস যোগ করতে পারেন।
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- একটি ছোলা দিয়ে আদা পিষে নিন।
- দারুচিনি, লবঙ্গ যোগ করুন।
- গ্রিন টি দিয়ে তৈরি।
- কম তাপের উপর 15 মিনিটের জন্য জ্বালান।
- মধু এবং লেবুর রস যোগ করুন।
ভর্তির হার:
দিনে বেশ কয়েকবার, খাবারের 30 মিনিট আগে 30 গ্রাম। 2 সপ্তাহ সময় নিন। আপনি 14 দিন পরে এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
আদা এবং দারচিনি থেকে পানীয় প্রস্তুতের পাশাপাশি এখানে অন্যান্য রেসিপিগুলি, দারুচিনি এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে চর্বি পোড়া আদা পানীয় সম্পর্কে শিখুন, আপনি এখানে পড়তে পারেন।
গোলাপ পোঁদ সহ
রোশশিপ চর্বিগুলির তীব্র জ্বলনের কারণে বিষের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে দ্রুত ওজন হ্রাস থেকে উদ্ভূত মানসিক চাপ মোকাবেলায় শরীরকে সহায়তা করে, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে মহিলাদের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, যা সাধারণত একই ধরণের স্বল্প ডায়েটের কারণে ডায়েটে অভাব হয়।
উপকরণ:
- 3 গ্রাম আদা;
- 10 গ্রাম গোলাপী পোঁদ;
- 250 মিলি জল;
- 1 চা চামচ সবুজ চা.
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- আদা একটি ছাঁকনি কাটা এবং একটি থার্মোস মধ্যে স্থাপন করা হয়।
- রোজশিপ যুক্ত হয়।
- ফুটন্ত জল ourালা।
- ২-৩ ঘন্টা জেদ করুন।
- প্রথম বুদবুদ না হওয়া পর্যন্ত আধানকে গরম করুন।
- গ্রিন টি তৈরি করা হয়।
ভর্তির হার:
30-50 গ্রাম দুই সপ্তাহের জন্য কয়েকবার পান করুন। 2-3 সপ্তাহ পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
লেবু মলম দিয়ে কীভাবে তৈরি করা যায়?
মেলিসা এমন একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যা শিশুরা এমনকি ব্যবহার করতে পারে। এটির সাথে টিগুলি কোনও ডায়েটের সময় মেজাজের কারণে পরিবর্তনগুলি ঘটে যাওয়া থেকে রক্ষা করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল সরিয়ে দেয়।
উপকরণ:
- 1 টেবিল চামচ. l তাজা লেবু বালাম পাতা;
- আদা মূলের একটি টুকরা প্রায় 2 সেমি;
- গ্রিন টি 1 চামচ;
- জল 250 মিলি;
- মধু এবং স্বাদ লেবু।
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- লেবু বালাম পাতা একটি ব্লেন্ডারে গ্রাউন্ড হয়।
- আদা একটি মাঝারি ছাঁটার উপর grated এবং লেবু বালাম মিশ্রিত করা হয়।
- মিশ্রণটি ফুটন্ত জল দিয়ে .েলে দেওয়া হয়।
- 1 ঘন্টা একটি থার্মোস জেদ।
- 80-90 a তাপমাত্রায় আধানটি আনুন °
- তারা 3 মিনিটের বেশি জন্য গ্রিন টি তৈরি করে।
ভর্তির হার:
50 গ্রাম খাবারের আগে 2-3 সপ্তাহের জন্য কয়েকবার খান times
এলাচ এবং ভারতীয় দুধের সাথে
এলাচ:
- হজম ব্যবস্থা স্থিতিশীল করে;
- soothes;
- টোন আপ;
- অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস বৃদ্ধি করে;
- মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
উপকরণ:
- এলাচ এর 2-3 টুকরা নিন;
- আদা মূল 1 সেমি;
- গ্রিন টি 2 চামচ;
- দুধ 250 মিলি;
- জল 160 মিলি।
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- আদা আঁটা হয়।
- এলাচ কুচি হয়ে গেছে।
- আদা, এলাচ, চা এবং জল একসাথে মেশানো হয়।
- একটা ফোঁড়া আনতে.
- দুধ ourালা এবং আবার একটি ফোঁড়া আনা।
- উত্তাপ থেকে সরান, শীতল।
- আবার ফোড়ন এনে দিন।
ভর্তির হার:
খাবারের 30 মিনিট আগে সকালে 50 গ্রাম পান করা ভাল, একটানা 2 সপ্তাহের বেশি নয়।
রসুন দিয়ে
পানীয়টির এই সংস্করণটি ওজন হ্রাসের জন্য সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটি কোষ থেকে ফ্যাট সরিয়ে অতিরিক্ত স্টোর থেকে প্রসারিত ফ্যাট কোষগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে। ওজন হ্রাস খুব দ্রুত নয়, তবে কার্যকর। বাদ পড়া কিলোগুলি ফেরত দেওয়া হয় না। মেজাজ উঠে যায়।
উপকরণ:
- রসুনের 1 লবঙ্গ;
- আদা মূলের 1 সেমি দীর্ঘ টুকরো;
- 2 চামচ সবুজ চা;
- ফুটন্ত জল 0.5 লিটার।
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- আদা একটি ছোলা কাটা হয়।
- রসুনটি কেটে নিন।
- সব কিছু মিশ্রিত।
- পাতলা গ্রিন টি Pালা।
- 2 ঘন্টা জোর দিন।
ভর্তির হার:
এই প্রতিকারটি খাওয়ার আগে 30-50 মিলি 25 মিনিটের মধ্যে 2-3 সপ্তাহের জন্য কয়েকবার নেওয়া উচিত। কোর্সগুলির মধ্যে দুই সপ্তাহের বিরতি নিন।
লেবু দিয়ে
লেবু এবং আদা চর্বি ভেঙে দেয়, বিপাককে গতিময় করে তোলে এবং গতি বাড়ায়।
উপকরণ:
- আদা 4 গ্রাম;
- গ্রিন টি 1 চামচ;
- মধু 1 চামচ;
- জল 250 মিলি।
ধাপে ধাপে নির্দেশ:
- আদা কাটা হয়।
- এটি চা পাতার সাথে মিশ্রিত করুন।
- ফুটন্ত জল ourালা।
- লেবু যোগ করুন।
- থার্মোসে 1 ঘন্টা জোর দিন।
- স্বাদে মধু দিয়ে মিষ্টি করে নিন।
ভর্তির হার:
ওজন কমানোর জন্য 30-50 গ্রাম খাবারের 30 মিনিটের আগে দিনে 3-4 বার মাতাল করা হয় the
কীভাবে লেবু দিয়ে আদা স্লিমিং চা তৈরি করবেন সে সম্পর্কে ভিডিও রেসিপি:
আমরা এখানে বিভিন্ন আদা চা তৈরির সুবিধাগুলি এবং প্রস্তুতি সম্পর্কে কথা বলেছি এবং আদা, লেবু, খনিজ জলের এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে পানীয় সম্পর্কে এখানে পড়ি।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আদা চা দিয়ে স্লিমিং করা 2 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। এই ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত সেবন নিম্নলিখিত ক্রনিক রোগগুলির উদ্দীপনা বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- আলসার;
- গ্যাস্ট্রাইটিস;
- যকৃত এবং পিত্তথলি রোগের রোগ;
- হেমোরয়েডস;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- জ্বরজনিত পরিস্থিতি এবং রক্তপাত;
- ত্বক এবং অ্যালার্জি রোগ