পুরুষদের দেহের জন্য লেবুর ব্যবহার বা ক্ষতি কী? কীভাবে প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করবেন
ফ্লু এবং সর্দিজনিত প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য লেবু অন্যতম জনপ্রিয় প্রতিকার কারণ এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং উপকারী ট্রেস উপাদান রয়েছে।
সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষ যৌনাঙ্গে অসুস্থতার জন্যও লেবু উপকারী।
অনেক চিকিৎসক পুরুষদের এটি প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দেন।
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য লেবু কতটা ভাল? নীচের নিবন্ধটি আপনাকে এটি বুঝতে সহায়তা করবে, ব্যবহারের সুবিধাগুলি এবং contraindication সম্পর্কে আপনাকে বলবে।
পুরুষ শরীরের জন্য ফল কীভাবে কার্যকর?
- ভিটামিন সি এবং থায়ামিনের জন্য ধন্যবাদ, লেবু শক্তি বাড়ায়, শুক্রাণুর হার বাড়ায়, রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, প্রজনন ক্ষমতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, পুরুষ যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলির প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং টেস্টিকুলার ক্যান্সার সহ অনকোলজি প্রতিরোধের একটি উপায়।
- এটি রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে এবং ধমনীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক এবং কোলেস্টেরল ফলক গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করে, যা রক্ত সঞ্চালনকে কমিয়ে দেয়, ফলস্বরূপ কামনা এবং উত্থানের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পায়।
- ভিটামিন সি, প্রোভিটামিন এ এবং ফ্লেভোনয়েডের উপস্থিতি সর্দি জ্বর প্রতিরোধের জন্য উত্তম প্রতিকার, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- লেবুতে এমন উপাদান রয়েছে যা এনজাইম এবং গ্যাস্ট্রিকের রস বাড়ায়, এর ফলে ক্ষুধা বাড়ে এবং ভিটামিন বি 1 এবং বি 2 এর সংমিশ্রণে বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।
- লেবু গ্রহণ শরীরের আয়রন এবং ক্যালসিয়াম শোষণকেও উন্নত করে।
- এছাড়াও, লেবুর একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে, শরীর থেকে বিষ এবং টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে।
- ভিটামিন ডি সামগ্রী হরমোনীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, তাই লেবু একটি দুর্দান্ত প্রতিষেধক।
রাসায়নিক রচনা
লেবুর সজ্জাতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে এবং ঘাটিটি সমৃদ্ধ:
- flavonoids;
- অপরিহার্য তেল;
- পেকটিন যৌগিক;
- ডায়েটার ফাইবার;
- গ্লাইকোসাইডস;
- ফাইটোনসাইডস
লেবুতে প্রচুর ভিটামিন থাকে contains তাদের মধ্যে:
- ফলিক এসিড;
- pantothenic অ্যাসিড;
- ভিটামিন ডি;
- টোকোফেরল;
- থায়ামাইন;
- retinol;
- পাইরিডক্সিন;
- রাইবোফ্লাভিন;
- ভিটামিন পিপি;
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য।
এটিতে ট্রেস উপাদান রয়েছে:
- বোরন;
- লোহা;
- তামা;
- মলিবডেনাম;
- দস্তা;
- ফ্লুরিন;
- ম্যাঙ্গানিজ
কেবলমাত্র লেবুর সজ্জাই কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে এটির উত্সাহও। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে
ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত
- পুরুষদের মধ্যে যৌনাঙ্গে সিস্টেমের রোগসমূহ (প্রোস্টাটাইটিস, প্রোস্টেট অ্যাডিনোমা, সেক্স ড্রাইভ হ্রাস, হাইপোসেক্সুয়ালিটি, বন্ধ্যাত্ব, কম শুক্রাণু কার্যকলাপ, পুরুষত্বহীনতা)।
- ভাইরাস এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ (ব্রঙ্কাইটিস, ল্যারঞ্জাইটিস, নিউমোনিয়া, টনসিলাইটিস, ওটিটিস মিডিয়া, ফ্লু, ফ্যারংাইটিস)।
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগসমূহ (টাকাইকার্ডিয়া, এনজিনা পেক্টেরিস)।
- স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ (মাইগ্রেন, নিউরোসিস, নিউরালজিয়া, নিউরাস্টেনিয়া, অনিদ্রা, জ্বালা)
- অন্তঃস্রাবজনিত রোগ এবং বিপাকীয় ব্যাধি (এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, গাউট, স্থূলত্ব, ভিটামিনের ঘাটতি)।
- পেশীগুলির রোগসমূহ (বাত, বাত, আর্থ্রোসিস)।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
প্রচুর উপকারিতা সত্ত্বেও, লেবুর অত্যধিক গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এলার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, দাঁতের এনামেলের ক্ষতি এবং দাঁতকে ঠান্ডা এবং গরমের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলাও পেটে ব্যথা এবং অম্বল হতে পারে।
মনে রাখবেন, আপনি ফলের পিটগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না, কারণ এগুলিতে বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
Contraindication
সাইট্রাস ব্যবহার নিম্নলিখিত রোগগুলিতে contraindication হয়:
- মৌখিক গহ্বর রোগ;
- তীব্র টনসিল;
- পেটের বর্ধিত অম্লতা সহ গ্যাস্ট্রাইটিস;
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণতা;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- অগ্ন্যাশয় প্রদাহ;
- স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা;
- হাইপারটেনসিভ সংকট;
- তীব্র নেফ্রাইটিস;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি।
সীমাবদ্ধতা
উপরের রোগগুলির জন্য লেবুর ব্যবহার তাদের উদ্বেগ বাড়িয়ে তুলতে পারে, একজন ব্যক্তির মঙ্গল বাড়াতে পারে এবং রোগের গতিপথকে জটিল করে তোলে।
কতবার, কোন পরিমাণে এবং কোন আকারে ব্যবহার করা উচিত?
পুরুষদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে অবশ্যই প্রতিদিন লেবু খাওয়া উচিত। অনেকেই এর টক স্বাদ পছন্দ করেন না তবে এমন স্বাস্থ্যকর রেসিপি রয়েছে যা ফলের স্বাদ উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে।
সামর্থ্যের জন্য
শক্তি বাড়ানোর জন্য আপনার তরমুজ এবং লেবু থেকে তৈরি ভিটামিন পানীয় পান করতে হবে। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার একটি লেবু থেকে এক লিটার তরমুজের রস এবং রস প্রয়োজন।
একটি সসপ্যানে তরমুজের রস andালা এবং কয়েক মিনিটের জন্য ফোটান, লেবুর রস যোগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। শীতল, একটি বোতল মধ্যে pourালা এবং ফ্রিজ। দিনে একবার দুটি চামচ নিন।
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য
একটি ব্লেন্ডারে আধা কেজি খোসার আখরোট পিষে, ২-৩ লেবু থেকে রস বার করে নিন, 500 মিলি মধু যোগ করুন। সব কিছু মেশান এবং 1 চামচ ব্যবহার করুন। দিনে তিনবার.
পরিচিত আখরোট একটি প্রাকৃতিক আফ্রোডিসিয়াক এবং লেবুর সাথে মিশ্রিতভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে একটি মানুষের দেহে।
শুক্রাণুর হার বাড়ানো
শুক্রাণু উন্নতির জন্য কার্যকর এজেন্ট।
সমান পরিমাণে, একটি ব্লেন্ডারে শুকনো ফল, বাদাম (আখরোট, হ্যাজনেল্ট, চিনাবাদাম), খোসা দিয়ে লেবু, টুকরো টুকরো করে মধু দিয়ে pourালুন এবং ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণটি ফ্রিজে রেখে দিন। দিনে দু'বার এক চামচ খান।
পুরুষ যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলির প্রদাহ থেকে
পুরুষ যৌনাঙ্গে অঞ্চলে প্রদাহজনিত রোগ প্রতিরোধের জন্য, লেবুর সাথে একটি চা পানীয় সাহায্য করবে। এর প্রস্তুতি বেশি সময় লাগবে না।
একটি পানীয়ের জন্য, আপনাকে ছোট ফুলের ফায়ারওয়েডের ভেষজ থেকে চা তৈরি করা প্রয়োজন (এটি একটি ফার্মাসি বা একটি বিশেষ দোকানে কেনা যেতে পারে), স্বাদে চায়ে লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন। আপনার পানীয়টি গরম গরম খাওয়া প্রয়োজন, সকালে 1 গ্লাস খালি পেটে এবং সন্ধ্যাবেলায় শোবার আগে 30 মিনিট আগে।
বিপাক সক্রিয় করতে
আপনার বিপাকের গতি বাড়ানোর একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় হল লেবুর রস যুক্ত করে অ-কার্বনেটেড জল পান করা।
দ্য পানীয় বিপাক সক্রিয় করতে সাহায্য করে এবং চর্বি পোড়া প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে.
শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় এটি পান করা ভাল।
প্রজনন ব্যবস্থা শক্তিশালী করা
আপনার প্রয়োজন হবে:
- একটি আপেল;
- 1 টেবিল চামচ. এক চামচ prunes এবং শুকনো এপ্রিকট;
- 1 টেবিল চামচ. খোসার আখরোট এক চামচ;
- আস্তে আস্ত লেবু
- ব্লেন্ডারে সব উপাদান পিষে নিন।
- ওটমিলের 3 টেবিল চামচ উপরে ফুটন্ত জল andালা এবং সেগুলি ফুলে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- ওটমিলের ফলে ফলাফলটি মিশ্রণটি যুক্ত করুন।
- এক চা চামচ মধু যোগ করুন।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং হৃদয়গ্রাহী প্রাতঃরাশ প্রস্তুত।
লেবুতে সমগ্র মানব দেহের জন্য অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।, পাশাপাশি এটি পুরুষ যৌনাঙ্গ অঞ্চলে রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য কার্যকর সরঞ্জাম।
কেবল ভুলে যাবেন না যে ফলটি অপব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে। আপনার এটি সংযমভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করা দরকার, এবং তারপরে আপনি শক্তি এবং জেনিটুরিয়ারি গোলকের অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগের সমস্যাগুলি ভুলে যেতে পারেন, পাশাপাশি দেহকে শক্তিশালী করতে এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে এটি পরিপূর্ণ করে তুলতে পারেন।