বাড়িতে স্লিমিং মোড়ক - রেসিপি এবং উদাহরণ
মোড়ানো সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের, জনপ্রিয় এবং আধুনিক কসমেটিক পদ্ধতি। প্রক্রিয়াটি মূলত সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। এখন অবধি, শরীরের মেদ কমাতে বা তরল রেখে - ভলিউমগুলি কী থেকে অদৃশ্য হয়ে যায় সে সম্পর্কে আলোচনা রয়েছে।
কসমেটোলজি ক্লিনিক এবং এসপিএ সেলুনগুলিতে মোড়ানোর পদ্ধতিগুলির একটি বৃহত কমতি উচ্চ মূল্য। এবং সময় মাস্টারের সাথে একমত হতে হবে, যা সর্বদা সুবিধাজনক নয়। তবে, মোড়কের একটি ভাল প্রভাব বাড়িতে পাওয়া যায়। এর জন্য, বিভিন্ন বিধি, সুপারিশ এবং বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে।
Contraindication এবং সতর্কতা
মোড়ানো বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করে বাহিত হয়, যার কারণে পরিষ্কারকরণ, টোন উত্তোলন, ত্বককে শক্ত করা এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। দাগ, দাগের দৃশ্যমানতা হ্রাস পায়, চর্বি জমা হয়ে যায়।
বিপরীত:
- ত্বকের ক্ষতি: ক্ষত, ঘর্ষণ, জ্বালা, কাটাগুলি।
- ছত্রাকজনিত ক্ষত
- চর্মরোগের তীব্রতা (সোরিয়াসিস, একজিমা, ডার্মাটাইটিস ইত্যাদি)
- নিউপ্লাজম বা অনকোলজি।
- স্ত্রীরোগ ও ইউরোলজিকাল রোগগুলি (পেটে মোড়ানো অবস্থায়)।
- প্রসাধনী উপাদান এলার্জি।
- গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো।
- উচ্চ তাপমাত্রা.
সাবধানতার সাথে চালানো:
- অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি (ডায়াবেটিস মেলিটাস ইত্যাদি) সহ;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যার জন্য (উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের ত্রুটিগুলি ইত্যাদি)।
- ভেরিকোজ শিরা, থ্রোম্বফ্লেবিটিস সহ।
- লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের রোগগুলির জন্য।
কাদের মোড়ানো দরকার এবং কোন অঞ্চলগুলিকে মোড়ানো দরকার
মোড়ানো দুটি সেলিমাইট, প্রসারিত চিহ্ন, দাগের উপস্থিতিগুলি স্লিমিং এবং হ্রাস করার জন্য নির্দেশিত। এগুলি ত্বকের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে: শুষ্কতা, ব্রণ, ফুঁকড়ানো। একজিমা, সোরিয়াসিসের চিকিত্সা (উত্থানের সময়কালে নয়) একটি ভাল প্রভাব অর্জন করা হয়। সংযুক্ত রোগের জন্য মোড়ানোগুলি নির্দেশিত হয়: বাত, আর্থ্রোসিস, রিউম্যাটিজম।
প্রক্রিয়া প্রস্তুতি
মোড়ানোর জন্য বেশ কয়েকটি সুপারিশ রয়েছে, যার বাস্তবায়ন নেতিবাচক পরিণতির সম্ভাবনা হ্রাস করবে:
- আপনার পদ্ধতির 2 ঘন্টা আগে কম খাবেন না।
- সেশনের আগের দিন এবং পরে ইউভি রশ্মিগুলি এড়িয়ে চলুন - সোলারিয়াম বা সোলারিয়ামটি ঘুরে দেখবেন না।
- মোড়ানোর সময় কমপক্ষে 2 থেকে 3 লিটার জল বা আনউইচেনড ভেষজ চা পান করুন।
- পদ্ধতির আগে, স্ক্রাব দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন।
- প্রক্রিয়াটির ঠিক আগে সংক্ষেপের জন্য মিশ্রণটি প্রস্তুত করুন।
- প্রথমে অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন - কনুইয়ের অভ্যন্তরে কিছুটা প্রয়োগ করুন এবং 10 থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি কোনও লালভাব, চুলকানি বা ফোলা না থাকে তবে আপনি মোড়ানো শুরু করতে পারেন।
- একটি ঘন স্তরে সমানভাবে রচনাটি প্রয়োগ করুন।
- কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের উপর নির্ভর করে প্রক্রিয়াটির পরে বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করুন: অ্যান্টি-সেলুলাইট, পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং।
- একটি ভাল ফলাফলের জন্য, কমপক্ষে 10 - 20 সেশনগুলির প্রয়োজন।
- প্রতিটি অন্যান্য দিন মোড়ানো পুনরাবৃত্তি।
- সেশনের জন্য সর্বোত্তম সময়, আপনি যখন সর্বোত্তম প্রভাব পেতে পারেন: 18:00 থেকে 24:00 অবধি।
ভিডিও টিপস
মোড়ানো প্রকারের
পদ্ধতির জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে যা প্রয়োগের পদ্ধতি এবং ফলাফলের মধ্যে পৃথক।
- গরম - মিশ্রণের তাপমাত্রা 40 - 50 ° C উত্তপ্ত হয়ে গেলে, ছিদ্রগুলি খোলে, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি হয়। এগুলি ফ্যাট ডিপোজিট, সেলুলাইট প্রকাশগুলি অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। গরম সংকোচনের পরে, তোয়ালে দিয়ে নিজেকে জড়িয়ে রাখুন এবং বিছানায় যান।
- ঠান্ডা - কক্ষ তাপমাত্রার একটি মিশ্রণ, এর প্রভাবের অধীনে ছিদ্র সরু, কৈশিক এবং পাত্রগুলি হ্রাস পায়। এটি শোথ, পা ক্লান্তি এবং ত্বক শক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- বৈপরীত্য - সম্মিলিত মোড়ানো। বিভিন্ন তাপমাত্রা এবং রচনাগুলির মিশ্রণগুলি ত্বকের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়।
- মোট - পুরো শরীর নিয়ে কাজ।
- স্থানীয় - সমস্যার ক্ষেত্রগুলিতে মনোযোগ দিন।
সব ধরণের জন্য বাধ্যতামূলক নিয়ম
তাপীয় প্রভাব তৈরি করতে, সাধারণ ক্লিঙ ফিল্ম নিন। যে অঞ্চলটিতে রচনাটি প্রয়োগ করা হয়েছিল, এটি নীচ থেকে উপরে পর্যন্ত একটি সর্পিলে আবৃত করুন। ফিল্মটি দৃly়ভাবে মাপসই হওয়া উচিত, তবে চেঁচানো উচিত নয়, যাতে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত না হয়। এর পরে, নিজেকে একটি কম্বলে জড়িয়ে ঘুমোতে যান। 30 মিনিট থেকে 1.5 ঘন্টা কমপ্রেস রাখুন। পদ্ধতির পরে, ফিল্মটি সরান, উষ্ণ জল দিয়ে রচনাটি ধুয়ে নিন, ত্বকে ক্রিম লাগান।
সর্বাধিক কার্যকর হোম মোড়কের জন্য ধাপে ধাপে রেসিপিগুলি
অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলায় কাদামাটি, চকোলেট, সিউইড, মধু, ভিনেগার এবং তেলের মোড়ক উপযুক্ত।
ক্লে
পাললিক শিলা শরীরের মেদ পোড়াতে উত্সাহ দেয়। নীল কাদামাটি বা নিরাময় কাদা ব্যবহার করুন। কুঁচকানো অবস্থা না পাওয়া পর্যন্ত হালকা গরম জলে গুঁড়ো করে নিন। প্রস্তুত ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ফয়েল দিয়ে মোড়ানো, একটি কম্বল দিয়ে coverেকে দিন। প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য, 10 টি ড্রপ এন্টি সেলুলাইট অপরিহার্য তেল মাটির সাথে যুক্ত করুন।
চকোলেট
- বিকল্প নম্বর 1। একটি মোড়কের জন্য, কমপক্ষে 75% এর কোকো পণ্যের ভর ভগ্নাংশ সহ ডার্ক চকোলেট (প্রয়োগের ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে) এর 1 - 2 বার নিন take বাষ্পটি বাষ্পে দ্রবীভূত করুন, 40-50 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঠান্ডা করুন এবং ত্বকে প্রয়োগ করুন। ফয়েল এ মোড়ানো, একটি কম্বল নিজেকে জড়ান।
- বিকল্প নম্বর 2। প্রক্রিয়াটির জন্য, আপনি কোকো পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। উষ্ণ জল মিশ্রিত অবস্থায় 200 গ্রাম পণ্যটি সরু করুন, শীতল করুন এবং মিশ্রণটি ত্বকে উষ্ণ করুন। প্লাস্টিকের মুড়ে গরম রাখুন।
- বিকল্প নম্বর 3। 3 চামচ নিন। টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, বাদাম, গমের জীবাণু), 5 চামচ দিয়ে মেশান। চামচ কোকো। ফোড়ন না দিয়ে বাষ্পে স্নান করে গরম করুন। একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় শীতল করুন, ত্বকে লাগান এবং প্লাস্টিকের মোড়ক।
কফি
সর্বাধিক প্রিয় এবং কার্যকর মোড়কের জন্য 2 - 3 চামচ। গরম দুধ বা জলে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি দ্রবীভূত করুন। স্থিতিস্থাপকতার জন্য, 1 চামচ যোগ করুন। উদ্ভিজ্জ তেল এক চামচ। মিশ্রণটি উষ্ণভাবে প্রয়োগ করুন।
ভিনেগার
অন্যতম কার্যকর ও সহজ পদ্ধতির জন্য ১ গ্লাস জলে ১/২ কাপ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। সমাধানে একটি কাপড় ভিজিয়ে রাখুন, সমস্যাগুলির অংশগুলি মোড়ানো করুন এবং ক্লিঙ ফিল্মের সাথে মোড়ক করুন।
মধু-নুন
2 থেকে 3 চামচ মিশ্রণ করুন। 2 চামচ মধু চামচ। লবণ টেবিল চামচ। একটি বৃত্তাকার গতিতে সমস্যাগুলির ত্বকে রচনাটি ঘষুন এবং ফয়েল দিয়ে মুড়িয়ে দিন।
গোলমরিচ এবং দারচিনি
দ্রুত ফলাফলের জন্য, গোলমরিচ এবং দারুচিনি মোড়ানো ব্যবহার করুন। তারা subcutaneous ফ্যাট বার্ন করতে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। মেশানো মিশ্রণগুলি বা তেলগুলিতে মশলা যুক্ত করুন। আপনি একবারে একটি বা দুটি সিজনিং ব্যবহার করতে পারেন। একটি অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য আপনার প্রয়োজন 1 - 2 চা চামচ তল লাল মরিচ এবং (বা) 1 - 2 চা চামচ দারুচিনি।
প্রয়োগের পরে যদি শক্তিশালী জ্বলন সংবেদন হয় তবে শীতল জলের সাথে মিশ্রণটি ধুয়ে নিন। প্রক্রিয়াটিকে আনন্দদায়ক এবং অস্বস্তিকর করার জন্য আপনি পরের বার লাল মরিচের পরিমাণটি হ্রাস করুন।
অ্যালগাল
- বিকল্প নম্বর 1। 1 লিটার ঘরের তাপমাত্রার জলে ক্যাল্প ourালা এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। সমস্যার জায়গাগুলিতে ভেজানো শেত্তলাগুলি ছড়িয়ে দিন এবং ফয়েল দিয়ে ঠিক করুন।
- বিকল্প নম্বর 1। গরম জলে সমুদ্রের খড়কে ডুব দিন। 15 - 20 মিনিটের ফোলা হওয়ার পরে এটি শরীরে ছড়িয়ে দিন এবং ফয়েল দিয়ে ঠিক করুন। নিজেকে কম্বলে জড়িয়ে রাখুন।
পেশাদার এবং ওষুধ পণ্য
বিউটিশিয়ান এবং ফার্মাসির স্টোরগুলিতে, রেডিমেড মিশ্রণ এবং তেলগুলি বাড়িতে মোড়ানোর জন্য বিক্রি করা হয়। তহবিলগুলি কার্যকর, তারা প্রতিটি উপাদানগুলির অনুপাতকে সম্মান করে, যা ঘরে বসে আপনার নিজের পক্ষে করা কঠিন।
ভিডিও রেসিপি
মোড়কের প্রভাব কীভাবে বাড়ানো যায়
ডায়েটে লেগে থাকুন, আপনার মিষ্টি, নোনতা এবং অ্যালকোহল খাওয়া সীমাবদ্ধ করুন। প্রক্রিয়া করার আগে ম্যাসেজ প্রভাবের শক্তি বাড়িয়ে তুলবে। অনুশীলন ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করবে, দৃ firm়তা এবং পেশী স্বর অর্জনে সহায়তা করবে, যা আপনার চেহারাটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে এবং প্রাণশক্তি যোগ করবে।
দরকারি পরামর্শ
- ক্লিমিং ফিল্মটি নীচে থেকে লিম্ফ প্রবাহকে জড়িয়ে দিন, বিপরীতে নয়।
- ধাতু পাত্রে প্রক্রিয়াগুলির জন্য মিশ্রণ তৈরি করবেন না, একটি জারণ প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে যা পণ্যের প্রভাবকে হ্রাস করবে।
- একটি ঠান্ডা মোড়কের জন্য, আপনি কমপ্রেসে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল যোগ করতে পারেন, যা প্রভাবকে ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তুলবে।
- মোড়ানো জায়গাগুলির আরও ভাল ফলাফলের জন্য, ভ্যাকুয়াম ক্যাপিংয়ের মাধ্যমে ম্যাসেজ করুন, যা রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশীর উন্নতি করবে।
- পণ্যটি ধুয়ে ফেলার পরে, এটির উপরে শীতল জল byেলে প্রক্রিয়াটি শেষ করুন। এটি ছিদ্রগুলি বন্ধ করবে এবং দীর্ঘস্থায়ী হবে।
- মহিলাদের জন্য, এটি মাসিক চক্র পরে সেশন শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মোড়কের কার্যকারিতা অনুশীলনে প্রমাণিত হয়েছে। একটি প্যাসিভ কোর্সে, আপনি 5 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন। আপনি যদি ব্যায়াম, ম্যাসেজ এবং একটি হালকা ডায়েট যোগ করেন তবে ফলাফলগুলি আরও শক্তিশালী হবে। ওজন হ্রাস করতে, নিজেকে এবং একটি সুন্দর চিত্র সহ প্রিয়জনদের খুশি করতে, অলসতা করবেন না এবং সেশনগুলি স্থগিত করবেন না। প্রথম পদ্ধতির ফলাফলটি পুরো কোর্সটি সমাপ্ত করার জন্য উত্সাহী হবে, সুতরাং অল্প সময়ের মধ্যে আপনি দুর্দান্ত পারফরম্যান্স অর্জন করতে পারবেন।