গ্রীষ্ম অবকাশ - বিশ্রামের জন্য সময় বা স্ব-বিকাশের জন্য সময়?
গ্রীষ্মের ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে অনেকে ভাবছেন যে এটি কীভাবে ব্যয় করবেন এবং কী করবেন? প্রত্যেকেই চায় এই দুর্দান্ত সময়টি কেবলমাত্র দরকারী নয়, বরং মজাদারও হোক। তারা ভুল করে বিশ্বাস করে যে কোনও অর্থ না থাকলে আপনার নিজের বাড়ির চার দেয়ালে লক করা দরকার এবং কোথাও যেতে হবে না। অল্প পরিমাণে ব্যয় করার সময় আপনার গ্রীষ্মের ছুটিগুলি সক্রিয়ভাবে কাটানোর প্রচুর সুযোগ রয়েছে।
কিশোরদের জন্য শহরে সেরা গ্রীষ্মের ক্রিয়াকলাপ
একটি কিশোরের গ্রীষ্মের ক্রিয়াকলাপগুলির সমস্যা সমাধানের জন্য, তাকে তার প্রবীণদের মতামত শুনতে হবে। এঁরা হলেন বাবা-মা, দাদা-দাদি বা শিক্ষক। একসাথে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনায় নিয়ে ভাল ও বিবেকের পক্ষে ওজন মূল্যবান:
- কিশোরীর ইচ্ছা, প্রবণতা এবং ক্ষমতা।
- তার পরিপক্কতার ডিগ্রি।
- সুরক্ষা ব্যবস্থা।
পরিকল্পনাটি বাস্তবায়নের সময় ভঙ্গুর শরীর যে চাপ সৃষ্টি করে তা মোকাবেলা করতে পারে কিনা তা আমাদের মূল্যায়ন করতে হবে।
কার্যক্রমের তালিকা
| গ্রীষ্ম বিষয় এবং বিনোদন | কার জন্য | কে উপযুক্ত নয় |
|---|---|---|
| একটি স্কুল বা স্বাস্থ্য শিবির পরিদর্শন। | কে সংস্থা, দলগুলি ভালবাসেন বা স্কুল বছরের আগে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চায়। | অন্তর্মুখী, লাজুক কিশোররা। |
| পরিবার বা বন্ধুদের সাথে মাছ ধরা বা পিকনিক | কে বন্যজীবন পছন্দ করে, যারা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করতে পছন্দ করে। | কে বাড়ি ছেড়ে যেতে পছন্দ করে না এবং প্রকৃতির মধ্যে থাকার ক্ষেত্রে ইতিবাচক দিকগুলি খুঁজে পায় না। |
| গরমের দিনে সৈকত পরিদর্শন করে। | কে তাপ এবং স্নান পছন্দ করে। | যাঁরা উত্তাপে দাঁড়াতে পারে না বা সাঁতার কাটতে পারে না। |
| পড়া | যিনি বিশ্বাস করেন যে বোধশক্তি গড় দক্ষতা সম্পন্ন ব্যক্তির মধ্যে থেকে একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বকে সামনে আনতে সহায়তা করবে। | কে বেশিক্ষণ স্থির হয়ে বসে থাকতে পছন্দ করে না। |
| আপনার প্রিয় খেলাধুলা, সাইকেল চালানো বা রোলার ব্লাডিং করা ing | স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে ধারণা সম্পর্কে যিনি আগ্রহী। | যাঁরা বিশ্বাস করেন যে অনুশীলন এবং শারীরিক শিক্ষা সবচেয়ে খারাপ s |
| ভবিষ্যতের পেশা সম্পর্কিত নতুন জ্ঞানের উপর দক্ষতা অর্জন করা। | যিনি একটি পেশা নিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। | তিনি তার ভবিষ্যতের জীবন কীসে উত্সর্গ করবেন তা সম্পর্কে একেবারেই ধারণা নেই। |
| অস্থায়ী কর্মসংস্থান. | যিনি কিছু অর্থ উপার্জন করতে চান বা যৌবনে নিজেকে চেষ্টা করতে চান। | যারা খুব সকালে নিজেকে বিছানা থেকে উঠতে আনতে পারে না বা যারা গ্রীষ্মকে মনে করেন তারা কাজের জন্য নয়। |
কিভাবে আপনার গ্রীষ্ম পরিকল্পনা
যাতে গ্রীষ্মের সময় হতাশ না হয়, সময়টি আগে থেকেই পরিকল্পনা করুন। প্রথমে, কার্য এবং আপনার ইচ্ছা পূরণ করতে চান এমন একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি মাথায় আসে এমন সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
তারপরে উপলভ্য পরিমাণ এবং আপনি কী পরিমাণ অর্থ পরিকল্পনাগুলিতে ব্যয় করতে চান তা গণনা করুন। এই প্রশ্নটি গুরুত্ব সহকারে নিন, এবং এমনকি সামান্য ব্যয়ও বিবেচনা করুন। এছাড়াও, অল্প পরিমাণে কন্টিনজেন্সি বাঁচান।
আপনার যদি কোনও প্রশিক্ষণ বা সেমিনারে যাওয়ার ইচ্ছা থাকে তবে ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবটি আগে থেকে দেখুন এবং ছাড়ের অফারগুলি সন্ধান করুন। এছাড়াও, আপনি ইভেন্টের বিষয়টিতে উপলভ্য তথ্য অনুসন্ধান করতে পারেন। সম্ভবত ইতিমধ্যে পাবলিক ডোমেইনে প্রচুর উপস্থিতি এসেছে এবং আপনাকে সেমিনারে অর্থ ব্যয় করতে হবে না।
বন্দোবস্ত বা তার আশেপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত ইভেন্টের সমাপ্তির জন্য, নিম্নলিখিতটি করুন:
- সরকারী সংস্থাগুলির ওয়েবসাইটে প্রকাশিত স্থানীয় ইভেন্টগুলির ক্যালেন্ডার অধ্যয়ন করুন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার এই তথ্যটি পরীক্ষা করুন কারণ এটি ঘন ঘন আপডেট হয়।
- টিকিট বা স্থানীয় রেডিও স্টেশন ওয়েবসাইটে আসন্ন উত্সব এবং কনসার্ট পরীক্ষা করুন Check
- স্থানীয় ইভেন্টগুলির জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় খবরের জন্য সাইন আপ করুন।
আমরা একটি প্রতিদিনের রুটিন আঁকছি
আমি গ্রীষ্মে অনেক কিছু করতে চাই। সমস্ত কিছুর জন্য সময় থাকতে এবং কোনও কিছু না ভুলে যাওয়ার জন্য, একটি সঠিক প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করুন এবং এটি বদ্ধ থাকার চেষ্টা করুন।
| দিনের অংশ | কি করা যেতে পারে | দরকারি পরামর্শ |
|---|---|---|
| সকাল | ঘুম থেকে ওঠার পরে, দীর্ঘ সময় বিছানায় শুয়ে থাকবেন না, এখনই উঠে পড়া, অনুশীলন করা বা দৌড়ে যাওয়ার জন্য ভাল। | যদি অনুশীলন করা এবং জগিং উপভোগযোগ্য না হয় তবে বারান্দায় orুকে যান বা কিছু টাটকা বাতাসের জন্য একটি খোলা উইন্ডোর সামনে দাঁড়িয়ে যান। |
| একটি সক্রিয় দিনের জন্য, প্রাতঃরাশ করতে ভুলবেন না। | আপনি যা পছন্দ করেন তা খেতে পারেন, যা অভ্যস্ত। তবে পুষ্টিবিদরা traditionalতিহ্যবাহী পোরিজ বা মুসেলি সুপারিশ করেন। | |
| ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আপনার আগ্রহের ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিযুক্ত হন। | পড়াশোনা সম্পর্কিত যাবতীয় কাজ বা একটি সতেজ মন নিয়ে কাজ করুন। | |
| মানসিক চাপের পরে, আপনি হাঁটতে পারেন বা শপিংয়ের জন্য সময় দিতে পারেন। | এমনকি কোনও বৃষ্টির দিনে বাড়িতে বসে থাকবেন না। একটি ছাতা এবং রেইনকোট আপনাকে শুষ্ক রাখবে। | |
| দুপুর | এটি আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময়, এবং তারপরে আপনি ঘরের কাজগুলি পড়তে বা করতে পারেন। | গ্রীষ্মে, আপনি নিজেকে তাজা শাকসবজি এবং ফল দিয়ে আনন্দ করতে পারেন। |
| দুপুরের খাবারের পরে | বন্ধুদের সাথে এই সময় কাটাতে ব্যয় করুন। আপনি আড্ডা দিতে পারবেন, হাঁটতে পারবেন, নদীতে গিয়ে সাঁতার কাটতে পারবেন। | সন্ধ্যা নাগাদ, এমনকি গরমের দিনেও তাপমাত্রা হ্রাস পায়। দিনের বেলা যতটা ক্লান্তি লাগবে না তাজা বাতাসে হাঁটা এবং কাজ করা। |
| গোধূলি | পরিবারের অন্য সদস্যদের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। এর পরে, বিছানায় যাওয়া ভাল। | প্রতিদিন দুর্দান্ত মেজাজে জেগে উঠার জন্য, চিকিত্সকরা একই সাথে রাত্রে 10 টার আগে ঘুমোতে এবং কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেন। |
মেয়েদের জন্য গ্রীষ্মের সেরা ক্রিয়াকলাপ
গ্রীষ্মের শুরু থেকেই দুর্দান্ত বোধ করার জন্য, আপনার পোশাকটি আপডেট করুন এবং উজ্জ্বল এবং সুন্দর কিছু কিনুন। ব্যয়বহুল আইটেম কেনা মোটেও প্রয়োজন হয় না। সর্বোপরি, আপনি সস্তা আনুষাঙ্গিক, একটি টুপি, সানগ্লাস বা পোশাকের গহনা দিয়ে নিজেকে খুশি করতে পারেন। মেয়েদের জন্য অন্যান্য সমান আকর্ষণীয় গ্রীষ্মের ক্রিয়াকলাপ রয়েছে।
- অ্যাপার্টমেন্টে জিনিসগুলি যথাযথভাবে রাখুন, কারণ সেখানে প্রচুর অপ্রয়োজনীয় জিনিস জমে থাকে। গ্রীষ্মে প্রচুর ফ্রি সময় পাওয়া গেলে সাধারণ পরিষ্কার করা কাজে আসবে।
- রান্নার জন্য সময় নিন, আপনার জন্য আগের মতো পর্যাপ্ত সময় এবং শক্তি ছিল না এমন নতুন থালা রান্না শুরু করুন।
- আমি সেই জায়গাগুলি ঘুরে দেখার জন্য যেখানে আমি আগে ঘুরে দেখিনি, তবে সত্যিই চেয়েছিলাম।
নিবন্ধে উপস্থাপিত তথ্যগুলি গ্রীষ্মের সময়কে উত্সর্গ করতে পারে এমন সব নয়। আপনি কোথায় থাকেন, কোনও মহানগরীতে, আঞ্চলিক কেন্দ্র বা কোনও গ্রামে কিছু যায় আসে না। যে কোনও লোকালয়ে রয়েছে প্রচুর সুযোগ!
নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করুন, গ্রীষ্মের একটি খেলা আয়ত্ত করুন, স্ব-বিকাশে নিযুক্ত করুন, আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করুন, বা কেবল শিথিল করুন এবং সূর্য উপভোগ করুন। সক্রিয়ভাবে আরাম করতে এবং গ্রীষ্মে অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে ভুলবেন না। অনেক পছন্দ আছে, বাকি কেবল ব্যক্তি নিজেই নির্ভর করে!