ফলক থেকে জিহ্বা পরিষ্কার করার কার্যকর উপায়
ফলক থেকে জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। অসমাপ্ত পদ্ধতি সময়মতো দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস এবং রোগের বিকাশের হুমকি দেয়। বাড়িতে সমস্যা মোকাবেলার জন্য জ্ঞাত উপায় রয়েছে - আপনি আধুনিক ওষুধ এবং লোক প্রতিকার উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। কোনও পদ্ধতি নির্বাচন করার সময়, ব্যবহারের নিয়ম এবং সতর্কতা অনুসরণ করুন।
প্রস্তুতি এবং প্রাথমিক সতর্কতা
পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে, প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ:
- আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং সিদ্ধ জল বা একটি বিশেষ পণ্য দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন।
- একটি আয়না রাখুন (সাধারণত একটি ম্যাগনিফাইং এক)।
ভুল সাফাই জিহ্বা এবং মাড়ির ক্ষতি করতে পারে, তাই এই সতর্কতাগুলি মাথায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ:
- আপনার নখ দিয়ে ফলকটি স্ক্র্যাপ করবেন না।
- ওষুধগুলি এবং অন্যান্য এজেন্টগুলি প্রস্তাবিত সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে মুখে রাখবেন না।
- রেসিপি অনুযায়ী ডিকোশন এবং ইনফিউশন প্রস্তুত করুন।
পরিষ্কার করার পরে যদি জ্বলন্ত সংবেদন বা ঘা হয় তবে আপনার একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
প্রধান ফলক
জিহ্বার ফাটলগুলিতে ছোট খাবারের কণাগুলি স্থিতির ফলস্বরূপ, স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন না করা, বেশ কয়েকটি রোগ, ফলক তৈরি হতে শুরু করে। এটি বিভিন্ন ধরণের হতে পারে:
- সাদা;
- হলুদ;
- বাদামী;
- নীল
- সবুজ
- কালো
কাঠামোর উপর নির্ভর করে:
- শুকনো
- ভেজা
- সাহসী;
- চিটচিটে
প্রকাশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে:
- উপরের;
- দাগযুক্ত
মনে রাখবেন! 85% ক্ষেত্রে কোনও প্রজাতি, যদি এর চেহারা রোগের সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে লোক প্রতিকার বা বিশেষ প্রস্তুতির মাধ্যমে নির্মূল করা যেতে পারে।
কি রোগ এটি প্রতীক
যখন ফলকটি উজ্জ্বল, গা dark়, ঘন বা মুখ থেকে প্রচুর গন্ধযুক্ত হয়, তখন এটি বেশ কয়েকটি শর্তকে নির্দেশ করতে পারে:
- যকৃত;
- কিডনি;
- মূত্রাশয় বা পিত্তথলি;
- গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্ট
এটি সংক্রমণ এবং শরীরে ছত্রাকের উপস্থিতি সংকেতও দিতে পারে।
ভিডিও চক্রান্ত
ফলকের জন্য সর্বোত্তম লোক প্রতিকার
সব্জির তেল
অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পরিষ্কার করা যায়:
- একটি জল স্নানের মধ্যে, 4-5 মিলিলিটার তেল 37 ডিগ্রীতে উত্তপ্ত হয়।
- মুখে তেল সংগ্রহ করা হয়।
- 7 মিনিটের মধ্যে, জিভের নড়াচড়া ডিভাইসটিকে বিভিন্ন দিকে সরিয়ে নিয়ে যায়।
- তেল থুথু আউট।
প্রক্রিয়া শেষে, খাবেন না এবং 1.5-2 ঘন্টা পান করা থেকে বিরত থাকুন।
প্রাচীন ভারতীয় নিরাময়কারীরা বলেছেন: "তেলই একমাত্র প্রতিকার যা মৌখিক গহ্বর থেকে 5 মিনিটের মধ্যে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেয়।"
ওকের ছাল
নিম্নলিখিত রেসিপি অনুযায়ী ঝোল প্রস্তুত করুন:
- একটি ছোট সসপ্যানে 10 গ্রাম ওক বাকল রাখুন।
- ফুটন্ত জল 180ালা (180 মিলি)।
- সসপ্যানটি 3-4 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে রাখুন।
- রান্না করা ব্রোথকে 38-40 ডিগ্রি পর্যন্ত শীতল করুন।
- স্ট্রেইন।
দিনে তিন মিনিটের জন্য কোনও পণ্য দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে নিন।
প্রোপোলিস
ফলক অপসারণের জন্য প্রোপোলিস অ্যালকোহল রঙের একটি জলীয় দ্রবণটি ব্যবহার করুন (প্রতি 100 মিলি পানিতে 10 টি ফোঁটা)
- সমাধানের সাথে একটি সুতির সোয়াব বা নরম কাপড়ের টুকরোটি আর্দ্র করুন।
- আপনার জিহ্বায় একটি ট্যাম্পন রাখুন।
- 2 মিনিট পরে সরান।
প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন সম্পাদিত হয়, সাধারণত সন্ধ্যায় ব্রাশ করার পরে।
.ষধি গুল্ম
জিহ্বা পরিষ্কার করে এমন গুল্মগুলি:
- কেমোমিল;
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট;
- ageষি
- ক্যালেন্ডুলা।
একটি কঠোর রেসিপি অনুসারে একটি ডিকোশন প্রস্তুত করা হচ্ছে:
- শুকনো গুল্মের 10 গ্রাম নিন এবং এটি একটি ছোট পাত্রে রাখুন।
- ফুটন্ত জলে ভরাট (300 মিলিলিটার)
- এটি একটি idাকনা দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়।
- 4 ঘন্টা পরে এটি ফিল্টার হয়।
খাওয়ার পরে 3-4 মিনিটের জন্য প্রস্তুত আধান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
বেকিং সোডা
সমাধান হিসাবে আমরা সোডা ব্যবহার করি। এর জন্য, 6-8 গ্রাম পদার্থটি 100 মিলিলিটার সেদ্ধ এবং উষ্ণ জলে দ্রবীভূত হয়। সমাধান সহ, পাঁচ মিনিটের জন্য সকাল এবং সন্ধ্যায় আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
শাক - সবজী ও ফল
প্রতিদিন শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে জিহ্বা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। দাঁতের খাদ্যতালিকা অন্তর্ভুক্ত সুপারিশ:
- সবুজ আপেল;
- প্লাম;
- নাশপাতি;
- গাজর;
- সাদা বাঁধাকপি.
প্রধান জিনিসটি হ'ল শাকসব্জী এবং ফলগুলি তাজা এবং রাসায়নিক সার ছাড়াই জন্মে।
অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার
নিজে ফলক অপসারণ করার অন্যান্য পদ্ধতি রয়েছে। তাদের ব্যবহার সুপারিশ এবং সতর্কতার সাথে সম্মতি বোঝায়। আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে প্রক্রিয়াগুলি প্রতিদিন করা হয়।
.ষধ এবং ডিভাইস
টুথপেস্ট
ফার্মেসীগুলিতে, পেস্টগুলি বিক্রি করা হয় যা দিয়ে আপনি ফলক থেকে জিহ্বা পরিষ্কার করতে পারেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন:
- আপনার টুথব্রাশে পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
- পেছন থেকে শুরু করে টিপের দিকে অগ্রসর হওয়া, জিহ্বের সাথে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন।
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
পুরো পদ্ধতিটি 2 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না।
স্ক্র্যাপার এবং ব্রাশ
স্ক্র্যাপারগুলি হ্যান্ডেল সহ বিশেষ প্লাস্টিকের চামচ যা শ্লেষ্মা এবং ফলক সরিয়ে দেয়। এগুলি জিহ্বার গোড়ায় রাখা হয় এবং ডগাটির দিকে মসৃণভাবে স্লাইড হয়। এগুলি সকাল এবং সন্ধ্যায় এবং প্রতিটি খাবারের পরে ব্যবহার করা উচিত।
ফার্মেসীগুলিতে, ব্রাশগুলি বিক্রি হয় যাগুলির উত্থাপিত বা রুক্ষ পৃষ্ঠ রয়েছে। একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, জিহ্বা পরিষ্কার করা হয়।
টিপ! চিকিত্সকরা 2-3 মাস ব্যবহারের পরে নতুন ব্রাশ এবং স্ক্র্যাপারগুলি কেনার পরামর্শ দেন।
ভিডিও চক্রান্ত
কীভাবে ফলক প্রতিরোধ করবেন
দাঁতের ফলক গঠন প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ তৈরি করেছেন।
- সুষম ডায়েট খান এবং ভাজা, মশলাদার এবং নোনতা খাবারগুলি হ্রাস করুন।
- কম শক্তিশালী চা এবং কফি পান করুন।
- প্রতিদিন হাঁটুন।
- ভেষজ ডিকোশনস বা বিশেষ পণ্যগুলির সাথে মাউথওয়াশ করুন।
- নেশা এড়ানো।
- ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র ছাড়া ওষুধ সেবন করবেন না।
টিপ! প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, প্রতি 6 মাস পরে একটি চিকিত্সা পরীক্ষা করান, সাধারণ রক্ত এবং মূত্র পরীক্ষা করুন।
দরকারি পরামর্শ
- তীক্ষ্ণ বস্তুগুলির সাথে ফলকটি স্ক্র্যাপ করবেন না।
- একই সময়ে পরিষ্কার করার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না (ঝোল দিয়ে ধুয়ে এবং তেল প্রয়োগ করা)।
- এক দিনের চেয়ে বেশি medicষধি ভেষজগুলির ডিকোশনগুলি সংরক্ষণ করুন।
- আপনি যদি পরিষ্কার করার সময় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে প্রক্রিয়াটি বন্ধ করুন।
- স্ক্র্যাপার, ব্রাশ দিয়ে জিভের দূরবর্তী অংশগুলিকে স্পর্শ করার চেষ্টা করবেন না, আপনি একটি ঠাট্টা প্রতিচ্ছবি তৈরি করতে পারেন।
গুরুত্বপূর্ণ! ফলকের ডিগ্রি নিয়ন্ত্রণ করুন, যদি এর ক্ষেত্রফল বা বেধ বাড়তে থাকে তবে আপনাকে বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।
আপনার নিয়মিত এবং সমস্ত নিয়ম অনুসারে জিহ্বা পরিষ্কার করা দরকার। পদ্ধতিটি কেবল অপ্রীতিকর গন্ধই এড়াতে পারবে না, তবে দাঁত এবং মাড়ির সমস্যাও এড়াবে। দৃ strong় ফলক, বিবর্ণকরণের ক্ষেত্রে আপনাকে একটি ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, যেহেতু সংক্রামক বা অন্যান্য রোগ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।