পোলোক গাজর এবং পেঁয়াজ দিয়ে মেরিনেট করে - ধাপে ধাপে এবং ভিডিও রেসিপিগুলি

পোলোক গাজর এবং পেঁয়াজ দিয়ে মেরিনেট করা সোভিয়েত আমল থেকে পরিচিত একটি সহজ এবং সুস্বাদু গার্হস্থ্য খাবার। একটি লোক জলখাবার রান্না করা একটি সহজ বিষয়, এটি সর্বনিম্ন সময় নেয়, প্রচুর পরিমাণে উপাদানের প্রয়োজন হয় না।

উত্সব টেবিলের মূল খাবারগুলিতে ডিশটি দুর্দান্ত সংযোজন হবে। মেরিনেটড পোলক সফলভাবে উষ্ণ এবং ঠান্ডা পরিবেশন করা হয়, সিদ্ধ আলু এবং ভাতের সাথে মিলিত, অন্য পাশের খাবারগুলি তাজা গুল্মের সাথে পাকা করা।

কত ক্যালরি

পোলক হ'ল স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ (100 গ্রাম ফিশে 0.9 গ্রাম ফ্যাট)। 100 গ্রাম সিদ্ধ পোলাওকে 79 ক্যালোরি এবং প্রায় 17 গ্রাম প্রোটিন থাকে। যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করেন তবে ক্যালোরির পরিমাণ বাড়বে। মশলাদার সস দিয়ে পাকা মাছটিতে প্রতি 100 গ্রামে 150-180 কিলোক্যালরি থাকে।

টমেটো, পেঁয়াজ এবং গাজর থেকে ন্যূনতম পরিমাণ সূর্যমুখী তেল দিয়ে তৈরি একটি হালকা উদ্ভিজ্জ ড্রেসিং, বিপরীতে, 100 গ্রাম প্রতি ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করে 80-100 কিলোক্যালরি করে।

রান্না করার আগে সহায়ক ইঙ্গিত

1. পোলক নির্বাচন করার সময়, মাছের চেহারা মনোযোগ দিন। পৃষ্ঠের উপর কাটা, গা dark় দাগ বা দাগের কোনও চিহ্ন থাকতে হবে না।
2. রান্নার জন্য হিমায়িত পোলক প্রস্তুত করতে মাইক্রোওয়েভ ওভেনগুলিতে দ্রুত ডিফ্রস্টিং ব্যবহার করবেন না। এটি নাস্তার স্বাদে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
3. পোলক ফিললেটটি গোলাপী শেড এবং হলুদ দাগ ছাড়াই প্রাকৃতিক সাদা রঙের হওয়া উচিত।
4. শক্তিশালী অপ্রীতিকর গন্ধটি মাছের অনুচিত সংরক্ষণের নিশ্চিত লক্ষণ sure একটি নষ্ট পণ্য কিনতে না!

পোলোক গাজর এবং পেঁয়াজ দিয়ে মেরিনেটেড - একটি ক্লাসিক রেসিপি

• পোলক 400 গ্রাম
• পেঁয়াজ 1 পিসি
• গাজর 1 পিসি
• টমেটো পেস্ট 3 চামচ l
• গমের আটা 100 গ্রাম
• ভিনেগার 9% 30 মিলি
• চিনি 1 চামচ
• উদ্ভিজ্জ তেল 50 মিলি
• allspice মটর 6 দানা
• তেজপাতা 2 পাতা
• লবনাক্ত
• লবঙ্গ স্বাদ

ক্যালোরি: 69 কিলোক্যালরি

প্রোটিন: 7.7 গ্রাম

ফ্যাট: 2.7 গ্রাম

কার্বোহাইড্রেট: ৩.৯ গ্রাম

• আমি মাছের ডানা এবং প্রবেশপথগুলি সরিয়েছি। আমি এটা জল দিয়ে ধুয়ে। পাতলা টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। আমি মরিচ এবং লবণ। আমি এটি 20 মিনিটের জন্য রেখেছি।

• একটি প্লেটে গমের আটা .ালুন। ময়দা ফিশ টুকরা ডুবিয়ে রাখুন।

• আমি চুলায় প্যান রেখে দিলাম। আমি তেল pourালা এবং এটি গরম। আমি প্রচণ্ড উত্তাপের উপরে প্রতিটি দিকে পোলক ভাজছি। আমি নিশ্চিত যে এটি জ্বলছে না। হালকা সোনালি বাদামী ভূত্বক গঠনের জন্য, এটি 15-20 সেকেন্ড সহ্য করার পক্ষে যথেষ্ট। সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে, আমি এটি আবার ঘুরিয়ে।

• আমি গাজর খোসা, একটি মোটা দানুতে ঘষা। আমি পেঁয়াজ কেটে কাটা কাটা গুঁড়ো কয়েক মিনিট পরে, sauté এ প্রেরণ। শব, হালকা আলোড়ন এবং জ্বলন এড়ানো। 8 মিনিট যথেষ্ট।

• আমি উত্তরণে টমেটো পেস্ট জলে মিশ্রিত করি। শব অতিরিক্ত সময় - 5 মিনিট। শেষে আমি লবণ, মরিচ কাটা, 1 তে তেজপাতা ফেলে, ভিনেগার pourালা। এসিটিক অ্যাসিড, সিজনিংস, মশলা (alচ্ছিক) যুক্ত করার পরে, 10 মিনিটের জন্য কম তাপের মধ্যে পোলককে শবযুক্ত করুন।

• আমি গরম মেরিনেড দিয়ে সিয়ারড ফিশ পূরণ করি। আমি থালাটি 4 ঘন্টা একা রেখে দেই। আপনি যদি পূরণের পরিমাণ গণনা না করেন তবে জল যোগ করুন।

---

একটি বিশেষ সুগন্ধ যোগ করার জন্য, আমি সসটিংয়ে মশলাদার লবঙ্গ যুক্ত করার পরামর্শ দিই।

আপনি একটি সুস্বাদু ক্ষুধা গরম এবং ঠান্ডা খেতে পারেন। বন ক্ষুধা!

গাজরের নিচে পোলক করুন এবং ওয়াইন দিয়ে পেঁয়াজ মেরিনেড করুন

উপকরণ:

• পোলক - 800 গ্রাম,
• লাল টেবিল ওয়াইন - 50 মিলি,
• টমেটো পেস্ট - 2 টেবিল চামচ
• রসুন - 2 লবঙ্গ
• গাজর - 2 জিনিস,
• পেঁয়াজ - 2 টুকরা,
• কালো মরিচ - 2 গ্রাম
• নুন - 3 গ্রাম
• উদ্ভিজ্জ তেল - 30 মিলি।

প্রস্তুতি:

1. আমি গাজর খোসা, একটি মোটা দানাদার উপর ঘষা। আমি খোসা পেঁয়াজ কে রিংগুলিতে কাটলাম। আমি প্যানটি গরম করি এবং ভেঙে যাওয়া সবজিগুলি ফেলে দিই। প্রথমে পেঁয়াজ, তারপরে গাজর। 5 মিনিট শব। তারপরে আমি টমেটো পেস্ট যুক্ত করব। 3 মিনিটের জন্য পাস। তবেই আমি ওয়াইন, গোলমরিচ এবং লবণ pourালবো। চুলা থেকে রোস্ট সরিয়ে ফেললাম।
2. মাছ কসাই, ডানা সরানো। আমি পোলকটি ঝরঝরে পাতলা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা
3. আমি একটি বেকিং ডিশ নিই। আমি তেল দিয়ে লুব্রিকেট করি। রসুন, খোসা ছাড়ানো এবং একটি প্রেসের মাধ্যমে কাটা টুকরো টুকরো করে একটি ছাঁচে রাখুন, তারপরে একটি এমনকি স্তরে - পোলকের টুকরো। আমি সবজির দ্বিতীয় স্তর উপরে রাখি। আমি ফয়েলটি দিয়ে ফর্মটি coverেকে রাখি। আমি এটি 40 মিনিটের জন্য চুলায় রাখি। রান্না তাপমাত্রা - 180 ডিগ্রি।

মশলা এবং সুবাসের জন্য, আমি সুগন্ধযুক্ত herষধিগুলি (পার্সলে এবং ডিল) দিয়ে সদ্য প্রস্তুত খাবারটি ছিটিয়েছি।

ওভেন মেয়োনেজ রেসিপি

পেঁয়াজ এবং গাজর উদ্ভিজ্জ ড্রেসিং দিয়ে পোলক করার জন্য একটি সহজ ধাপে ধাপে রেসিপি। চুলায় রান্না করছেন। থালা পনির এবং মায়োনিজের সুস্বাদু বেকড ক্রাস্টের সাথে সুগন্ধযুক্ত হয়ে উঠবে।

উপকরণ:

• ফিশ ফিললেট - 600 গ্রাম,
• পেঁয়াজ - 4 টি জিনিস,
• গাজর - 3 টুকরা,
• পনির - 200 গ্রাম
• মায়োনিজ - 50 গ্রাম
• উদ্ভিজ্জ তেল - 1 বড় চামচ,
• টাটকা লেবুর রস - 1 বড় চামচ (আধা চামচ ভিনেগার দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে),
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন.

প্রস্তুতি:

1. আমি সমাপ্ত ফিশ ফিললেট ধুয়েছি, রান্নাঘরের ন্যাপকিনগুলি দিয়ে শুকনো মুছে ফেলছি। পোলকের প্রতিটি অংশে লবণ এবং মরিচ, লেবুর রস যোগ করুন। আমি প্লেটটা একপাশে রেখে দিলাম।
2. আমি ভাজায় মগ্ন। গাজর - একটি ছোলা, পেঁয়াজ - ছোট কণায়। আমি ফ্রাইং প্যানটি গরম করি। আমি তেল pourালা। আমি পেঁয়াজ মধ্যে নিক্ষেপ, 3-4 মিনিটের জন্য সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। তারপরে আমি গাজর যুক্ত করব। ৫ মিনিট পর চুলা বন্ধ করে দিলাম।
3. আমি একটি বেকিং ডিশ নিই। নীচে আমি গাজর-পেঁয়াজ কুঁচি রাখি (আপনি এটি মাখন দিয়ে নিকাশ করতে পারেন)। উপরের সিজনে মাছের টুকরো টুকরো টুকরো।
4. বাকি সবজির মিশ্রণটি দিয়ে উপরে পোলকটি Coverেকে দিন। গ্রেটেড পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন, মেয়নেজ দিয়ে .ালুন।
5. আমি এটি 30 মিনিটের জন্য চুলায় (180 ডিগ্রি থেকে পূর্ব তাপিত) রেখেছি। আমি রান্না শেষ করার অপেক্ষা করছি।

রান্না ভিডিও

বৈদ্যুতিক চাপ কুকারে পোলক করুন

একটি প্রেসার কুকারে রান্না করা পোলক টমেটো সসে ঘরে তৈরি ডাবের খাবারের মতো স্বাদযুক্ত। শাকসবজি নরম এবং মাছ সিদ্ধ হয়। রান্না করার আগে এটি বিবেচনা করুন।

উপকরণ:

• পোলক ফিললেট - 1 কেজি,
• গাজর - 400 গ্রাম
• বাল্ব পেঁয়াজ - 2 জিনিস,
• উদ্ভিজ্জ তেল - 4 টেবিল চামচ,
• কালো মরিচ - 7 মটর,
• লবণ (সূক্ষ্ম দানযুক্ত) - 2 চা চামচ
• বে পাতা - 2 টুকরা,
• জল - 1 গ্লাস
• টমেটো পেস্ট - 3 বড় চামচ,
• আপেল সিডার ভিনেগার - 1 টেবিল চামচ
• চিনি - আধা চা চামচ।

প্রস্তুতি:

1. আমি পোলক ফিললেট টুকরো টুকরো টুকরো করলাম একটি কণার পুরুত্ব 2 সেমি। লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন, একটি বিশেষ মরসুম যোগ করুন (alচ্ছিক)।
2. আমার গাজর, খোসা ছাড়ুন এবং একটি খাঁটি দিয়ে কাটা। আমি পিয়াজ কে পাতলা রিংগুলিতে কেটে ফেললাম।
3. আমি প্রেসার কুকারটি বের করে নিই। আমি একটি বাটিতে পানির সাথে টমেটো পেস্ট মিশ্রিত করি। আমি লবণ, চিনি 5 গ্রাম, ভিনেগার যোগ করুন। আমি মিশ্রণে মাছ নিক্ষেপ। আমি তেজপাতা এবং গোলমরিচগুলি রেখেছি।
4. আমি রান্না করার সময়টি ন্যূনতম চাপে 10-12 মিনিটে সেট করেছিলাম।
5. প্রোগ্রামটি শেষ হয়ে গেলে, আমি থিশটি 30 মিনিটের জন্য তৈরি করি।

টেবিলের উপর পরিবেশন করুন, উপরে গুল্মগুলি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

পোলক গাজর এবং টক ক্রিম দিয়ে পেঁয়াজ দিয়ে মেরিনেট করে

উপকরণ:

• পোলক - 1.5 কেজি,
• পেঁয়াজ - 4 টি বড় মাথা,
• গাজর - 3 টুকরা,
• টক ক্রিম (25% ফ্যাট) - 500 গ্রাম,
• লেবুর রস - আধা চা চামচ
• উদ্ভিজ্জ তেল - 3 বড় চামচ,
• মাখন - 50 গ্রাম,
• মাছের মশলা - 5 গ্রাম,
• মুরগির ডিম - 2 টুকরা,
• ময়দা - 4 বড় চামচ,
• জল - 1 গ্লাস
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন.

প্রস্তুতি:

1. আমি পোলক আউট। আমি প্রাকৃতিকভাবে এটি ডিফ্রাস্ট করতে রেখেছি leave গলার পরে, আমি কাটাতে নিযুক্ত হই। আমি মাথা, লেজ কেটেছি, পেট থেকে পাখনা এবং কালো ফিল্ম সরিয়েছি। আমি ভেতরের দিক সরিয়ে নিই।
2. জলে কয়েক বার খনি। আমি টুকরো টুকরো করলাম টুকরা বেধ - 3 সেমি বেশি নয়।
3. আমি একটা গভীর প্লেট নিই। আমি কাটা এবং মাছ কাটা। প্রতিটি কামড়ের উপরে নুন ছড়িয়ে দিন। বিশেষ মাছের মশলা (alচ্ছিক), মরিচ সহ মরসুম। আমি উদ্ভিজ্জ তেল pourালা, লেবুর রস যোগ করুন। আমি প্রতিটি কামড় মেরিনেডে ডুবিয়ে রাখি। আমি এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোড়ন করি যাতে মাছটি স্যাচুরেটেড হয়। আমি এটি 20 মিনিটের জন্য একা রেখেছি।
4. পোলক আচ্ছন্ন হওয়ার সময় আমি শাকসব্জী এবং সস সস নিয়ে ব্যস্ত। পাতলা রিংগুলিতে গাজর কেটে নিন, পেঁয়াজটি কেটে নিন। আমি টক ক্রিম গ্রহণ করি, 200 মিলি পরিমাণে ঘরের তাপমাত্রায় জল যোগ করুন, মাখন, লবণ খানিকটা রাখুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা.
5. আমি পোলাওকে ঘরোয়াভাবে তৈরি মেরিনেডে 2 ডিম এবং কয়েক টেবিল চামচ ময়দা মিশ্রিত করি। সোনার বাদামী হওয়া পর্যন্ত উচ্চ আঁচে ভাজুন।
6. আমি একটি বড় সসপ্যান নিতে। আমি ফ্রাইড পোলক ছড়িয়েছি, উপরে একটি পেঁয়াজ-গাজর স্তর রাখি। আমি উপরে টক ক্রিম ড্রেসিং pourালা। মাঝারি আঁচে মৃতদেহ। টক ক্রিম সস ফুটতে শুরু করলে তাপমাত্রা কমিয়ে completelyাকনাটি পুরোপুরি বন্ধ করুন।

30 মিনিটের পরে, দুর্দান্ত থালা প্রস্তুত। গরম গরম পরিবেশন করুন।

ডুকান অনুসারে রান্না পোলক

ডুকান ফ্রান্সের বিখ্যাত পুষ্টিবিদ, প্রোটিন জাতীয় খাবারগুলিতে ওজন হ্রাস ব্যবস্থা গড়ে তোলার সমর্থক, কিংবদন্তি রচনা সহ প্রচুর সংখ্যক বইয়ের লেখক "আমি ওজন হারাতে পারি না।"

উপকরণ:

• পোলক - 1 কেজি,
• জল - 1.5 লি,
• টমেটো পেস্ট - 3 টেবিল চামচ
• মাছের ঝোল - 2 কাপ
• পেঁয়াজ - 1 টুকরা,
• 9 শতাংশ ভিনেগার - 2 বড় চামচ
• সাইট্রিক অ্যাসিড - 1/3 ছোট চামচ
• বে পাতা - 2 টুকরা,
• গাজর - 1 টুকরা,
• কার্নেশন - 4 টি কুঁড়ি,
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন.

প্রস্তুতি:

1. আমি মাছ ডিফ্রাস্ট করি আমি এটি সাবধানে পরিষ্কার করি, ডানাগুলি কেটে ফেলেছি, অতিরিক্ত অংশগুলি সরিয়েছি। খনি কয়েকবার এবং টুকরো টুকরো।
2. আমি একটি গভীর সসপ্যান নিন। আমি 1.5 লিটার জলে pourালা, লভ্রুশকায় নিক্ষেপ করি, সাইট্রিক অ্যাসিডের এক চামচ তৃতীয়াংশে pourালা, লবণ যোগ করুন। আমি চুলায় রাখলাম। আমি একটি ফুটন্ত ঝোল মধ্যে টুকরো টুকরো মাছ নিমজ্জন। আমি 20 মিনিট রান্না করি
3. আমি পোলক আউট। আমি ঝোল ছেড়ে যাই। সিদ্ধ মাছ থেকে, আমি সাবধানে হাড়গুলি (বড় এবং ছোট) বের করি। তাদের সহজেই আসা উচিত।
4. আমি পেঁয়াজ কাটা এবং একটি ছাঁকনি উপর গাজর পিষে। আমি একটি কাটা পেঁয়াজ একটি উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যানে প্রেরণ। আমি ভাজি। এরপরে আমি গাজর রেখেছি। Ingাকনা বন্ধ, পাসিং। 5 মিনিটের পরে, এক গ্লাস রান্না করা মাছের ঝোল pourালুন। শব সবজি।
5. একেবারে শেষে, আমি টমেটো পেস্ট লাগিয়ে রেখেছি (বাকি সবজিগুলি প্রস্তুত হওয়া উচিত)। আমি আলোড়ন। আমি আরও এক গ্লাস মাছের ঝোল স্যুটিংয়ে pourালছি। লবঙ্গ দিয়ে মরসুমে, 2 টেবিল চামচ ভিনেগার, গোল মরিচ এবং স্বাদ মতো লবণ দিন। মশলা এবং গন্ধ জন্য বিশেষ ফিশ সিজনিং যোগ করুন। আমি চুলা বন্ধ করে দিলাম।
6. আমি গভীর কাচের জিনিসপত্র নিই। আমি নীচে marinade pourালা। আমি উপরে মাছের টুকরা রাখলাম। তারপরে মশলাদার উদ্ভিজ্জ সস দিয়ে উদারভাবে pourালুন।
7. আমি পিকিংয়ের জন্য ফ্রিজে পোলক রেখেছি। রান্না সময় - 12 ঘন্টা। আমি ঠান্ডা থালা পরিবেশন।

সহায়ক পরামর্শ। যদি মেরিনেড হালকা এবং টক হয় (আপনার স্বাদ অনুসারে), চিনি দিয়ে মিষ্টি করুন, আরও মশলা যোগ করুন।

সহায়ক পরামর্শ। ক্ষুধা গরম পরিবেশন করা যেতে পারে। একটি রেসিপি পরিবর্তন করুন। চুলাতে ফুটন্ত মেরিনেডে সিদ্ধ পোলক টুকরো রাখুন। Aাকনা দিয়ে Coverেকে দিন। মাঝারি আঁচে ৫-7 মিনিট রান্না করুন। সম্পন্ন!

দুধের সাথে পেঁয়াজ-গাজর মেরিনেডের রেসিপি

দুধের সংযোজন সহ একটি অস্বাভাবিক রেসিপি, যা মাছকে নরম এবং কোমল করে তোলে। খাবারটি খুব কোমল হয়ে উঠবে।

উপকরণ:

• ফিশ ফিললেট - 1 কেজি,
• দুধ - 400 গ্রাম
• গাজর - 1 টুকরা,
• পেঁয়াজ - 2 মাথা,
• উদ্ভিজ্জ তেল - 2 বড় চামচ,
• ময়দা - 120 গ্রাম,
• কালো মরিচ, স্বাদ মতো লবণ।

প্রস্তুতি:

1. চলমান জলে প্রাক গলিত ফিললেট। পাতলা টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। নুন এবং মরিচ প্রতিটি অংশ। ময়দা এ রোল।
2. উদ্ভিজ্জ তেল (2 টেবিল চামচ এল) দিয়ে প্রিহিটেড ফ্রাইং প্যানে ফিললেটটি রাখুন। হালকা আগুন লাগিয়ে দিয়েছি। হালকা ব্লাশ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি দিকে 4 মিনিট ভাজুন।
3. আমি ভাজা মাছটি প্যানের নীচে রেখে দিলাম।
4. গাজর এবং পেঁয়াজ ড্রেসিং প্রস্তুত। আমি প্রথম সবজিটি একটি মোটা দানুতে ঘষি। আমি রিংয়ের অর্ধেক অংশে পেঁয়াজ কেটেছি। আমি পেঁয়াজের কিছুটা মাছের উপরে রাখলাম, তারপরে গাজর। আমি স্তরগুলি আরও একবার পুনরাবৃত্তি।
5. আমি উপরে দুধ ালা, লবণ এবং মরিচ (স্বাদ)। আমি মেরিনেড ফুটতে দিই। আমি আগুনকে সর্বনিম্নে পরিণত করি। আমি panাকনা দিয়ে প্যানটি coverেকে রাখি। মাছটি সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত আমি 30 মিনিটের জন্য শুয়ে আছি।

পোলকের সুবিধা এবং ক্ষতিগুলি

আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি ওমেগা অ্যাসিডগুলি পোলকের প্রধান সুবিধা। ওমেগা -6 এবং ওমেগা 3 শরীরের কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্যকর মানবদেহের ভিত্তির প্রধান বিল্ডিং উপাদান প্রাণী প্রোটিনের উচ্চ সামগ্রী, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মানসিক কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

আলাস্কা পোলকের ব্যবহারিকভাবে দুটি দরকারী উপাদান - আয়োডিন এবং সেলেনিয়ামের সামগ্রীতে সমান নয়। প্রথম খনিজটি থাইরয়েড গ্রন্থির যথাযথ কাজের জন্য প্রয়োজনীয় essential দ্বিতীয় ট্রেস উপাদান হ'ল কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ফলকের গঠন থেকে ধমনীর একটি নির্ভরযোগ্য সুরক্ষক এবং হৃদয়ের সঠিক ক্রিয়ায় নির্ভরযোগ্য সহকারী।

গাজর এবং পেঁয়াজ দিয়ে পোলক মেরিনেট করা একটি সাধারণ রান্নার প্রযুক্তির সাথে একটি সুস্বাদু ক্ষুধা। বাড়িতে মাছের প্রস্তুতির ক্ষেত্রে, বেশ কয়েকটি নৈমিত্তি রয়েছে যা চূড়ান্ত ফলাফলকে প্রভাবিত করে এবং আপনাকে ডিশকে বৈচিত্র্যযুক্ত করতে দেয়। আপনার স্বাদ পছন্দগুলি, প্রিয়জনের শুভেচ্ছ এবং হাতের কাছে উপলব্ধ উপাদানগুলি অনুসারে একটি রেসিপি চয়ন করুন।

বর্ণিত একটি রেসিপি অনুযায়ী ডিশ রান্না করতে ভুলবেন না। এটি উত্সব টেবিলের জন্য একটি দুর্দান্ত সাজসজ্জা বা সিদ্ধ আলুতে একটি সুস্বাদু সংযোজন হবে।

ভিডিওটি দেখুন: অলপ পযজ এব পযজ ছড রননর ট কশলরননর আগ বর হলও ভডওট দখন-% উপকর পবন (মে 2024).