জেরুজালেম আর্টিকোক পাউডারের সংমিশ্রণ, সুবিধাগুলি এবং ক্ষতিগুলি। ব্যবহারের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী
জেরুজালেম আর্টিকোক গুঁড়া আকারে আসে এবং একটি ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা সামগ্রিক ডায়েটের পরিপূরক। এটিতে একটি সমৃদ্ধ রাসায়নিক সংমিশ্রণ রয়েছে এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করা হয়েছে।
এই নিবন্ধটি এ জাতীয় ওষুধ গ্রহণের বৈশিষ্ট্য এবং এই ওষুধের ফলে কী ক্ষতি হতে পারে এবং এই জাতীয় জেরুজালেম আর্টিকোক পাউডার গ্রহণ করে কী কী উপকার পাওয়া যেতে পারে সে সম্পর্কে বলে।
এটা কি?
জেরুজালেম আর্টিকোক গুঁড়ো একটি চকচকে কাঠামো, বেইজ রঙ এবং মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। এটি জলে দ্রবীভূত হয় না, সময়ের সাথে সাথে নরম হয়, গা dark় বাদামী হয়ে যায়। গুঁড়োতে উদ্ভিজ্জ ফ্যাট জাতীয় গন্ধ হয়। খাদ্য পণ্য, খাদ্য পরিপূরকগুলিতে অন্তর্ভুক্ত খাবারে ব্যবহার করা যেতে পারে in জেরুসালেম আর্টিকোক পাউডার 1 কেজি পেতে আপনার 5 কেজি তাজা শাকসব্জির প্রয়োজন।
এটি লক্ষণীয় যে উদ্ভিদের কন্দ থেকে প্রস্তুত করা পাউডারটি বেশিরভাগ উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং এর সমৃদ্ধ রাসায়নিক সংমিশ্রণ ধরে রাখে।
ব্যবহারের জন্য এই গুঁড়ো প্রস্তুত করার সময়, এটি উচ্চ তাপমাত্রা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
এটি নিজেই বা ফার্মাসিতে কিনুন - কোনটি চয়ন করবেন এবং কোন ক্ষেত্রে?
আপনি হয় একটি মূল উদ্ভিজ্জ বাড়িয়ে তুলতে পারেন (বা ক্রয়) এবং নিজে নিজে গুঁড়ো প্রস্তুত করতে পারেন, বা ফার্মাসিতে একটি প্রস্তুত পণ্য কিনতে পারেন। যদি আপনার শিল্প উত্পাদনের প্রতি আস্থা না থাকে এবং আপনি কেনা পণ্যটির গঠন সম্পর্কে সন্দেহ করেন তবে আপনি যথাক্রমে ঘরে বসে এই পণ্যটির স্ব-উত্পাদন করার বিকল্পের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন।
তদতিরিক্ত, এই পদ্ধতিটি আপনার আর্থিক সংস্থানগুলি সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে তবে ফলাফল পেতে আপনাকে নিজের সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে।
এটি লক্ষণীয় যে জেরুজালেমের আর্টিকোক পাউডারগুলি ক্রয়ের জন্য দেওয়া আপনার নিজের তৈরি পাউডার থেকে আলাদা নয়। এছাড়াও, জেরুজালেম আর্টিকোক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এমন একটি বিস্তৃত খাবার এবং ককটেল রয়েছে, যা স্বাস্থ্য পুষ্টি কেন্দ্রগুলির পাশাপাশি স্বাস্থ্য খাদ্য ফার্মাসিতে কেনা যায়। এছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের রেসিপি রয়েছে এবং আপনি ঘরে নিজের জেরুসালেম আর্টিকোক খাবার প্রস্তুত করতে পারেন।
আপনি কোথায় এবং কত কিনতে পারেন?
এটি লক্ষণীয় যে জেরুজালেম আর্টিকোক বিভিন্ন আকারে বিক্রি করা যেতে পারে। আপনি একটি ক্লাসিক গুঁড়া কিনতে পারেন, এটি জেরুসালেম আর্টিকোকের সাথে সাথেই উপস্থিত থাকে, তাই এটি গুল্ম বা বেরিগুলির মিশ্রণ হতে পারে। জেরুজালেম আর্টিকোক কার্যকরী এবং খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। জেরুজালেম আর্টিকোক প্রায়শই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, ওষুধ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির অন্যতম উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা অনাক্রম্যতা বাড়ানোর লক্ষ্যে করা হয়।
আপনি জেরুসালেম আর্টিকোক পাউডার ফার্মেসী, জডোরোভে স্টোর, রিং সিডারস ক্লাবের সেলুনগুলিতে, শপিং সেন্টারগুলির স্বাস্থ্য ও প্রসাধন বিভাগে কিনতে পারেন। দামের নীতিটি বেশ গ্রহণযোগ্য। জেরুজালেমের আর্টিকোক পাউডার 100 গ্রামের জন্য, আপনাকে 90-100 রুবেলের বেশি দিতে হবে না।
এই পণ্যটির এক কেজি জন্য, আপনি যথাক্রমে প্রায় 500-600 রুবেল দিতে পারেন।
উপরের মূল্যের নীতিটি কেবল মস্কোর জন্যই নয়, আমাদের রাশিয়ান ফেডারেশনের উত্তরের রাজধানী - সেন্ট পিটার্সবার্গের জন্যও প্রাসঙ্গিক।
প্রতি 100 গ্রাম পণ্যটির রাসায়নিক সংমিশ্রণ
যদি আমরা জেরুজালেম আর্টিকোক পাউডারটির সংস্থার শতাংশ বিশ্লেষণ করি তবে আমরা নিম্নলিখিত সূচকগুলি পেতে পারি, যেমন:
- পলিস্যাকারাইডস (প্রায় 77%);
- প্রোটিন (7%);
- ফাইবার (10%);
- পাশাপাশি পেকটিন পদার্থগুলির এক শতাংশ।
100 গ্রাম গুঁড়োর জন্য যথাক্রমে 70 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম প্রোটিন এবং 2.2 গ্রাম ফ্যাট রয়েছে, যা একটি খাদ্যতালিকা (মোট 363 কিলোক্যালরি) হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
এই পণ্যটির প্রধান সুবিধা হ'ল এর সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন। জেরুজালেম আর্টিকোক পাউডারে নিম্নলিখিত ভিটামিন এবং খনিজগুলি রয়েছে যেমন সরাসরি:
- ভিটামিন এ, বি, সি, কে, পিপি;
- বিটা ক্যারোটিন;
- ফ্যাটি এসিড;
- মনস্যাকচারাইডস;
- বিচ্ছিন্নকরণ;
- লোহা;
- দস্তা;
- পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- ফসফরাস;
- সোডিয়াম;
- ফসফরাস;
- পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং তাই।
এইভাবে, জেরুজালেম আর্টিকোকের সমৃদ্ধ রাসায়নিক সংমিশ্রণের কারণে, এই জাতীয় খাদ্য পরিপূরক মূল ডায়েট ছাড়াও ব্যবহারের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
আপনি রোগ প্রতিরোধের জন্য এবং medicষধি উদ্দেশ্যে যথাক্রমে উভয় ক্ষেত্রেই এই প্রতিকারটি নিতে পারেন।
উপকার ও ক্ষতি
সবচেয়ে কার্যকর হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য জেরুজালেম আর্টিকোক পাউডার (ডায়াবেটিসে জেরুজালেম আর্টিকোক ব্যবহার সম্পর্কে পড়ুন)। ডায়াবেটিস রোগীদের ফ্রুকটোজের সাথে গ্লুকোজ প্রতিস্থাপন করতে হয়েছিল, এর ফলস্বরূপ, তারা চর্বি বিচ্ছেদ এবং লিপিড এবং টক্সিন নির্মূল করতে নিজের শরীরকে সাহায্য করার জন্য জেরুসালেম আর্টিকোক পাউডার ব্যবহার করতে পারে। এছাড়াও, ভিটামিন ব্যাগেজ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।
কিছু সময়ের জন্য, অনেকে বিশ্বাস করেছিলেন যে জেরুজালেম আর্টিকোক পরিবেশের সমস্ত নেতিবাচক নির্গমন সক্রিয়ভাবে গ্রহণ করে। এই পণ্যটির ক্ষয়ক্ষতির মূল উদাহরণ হিসাবে উপস্থাপন করা হয়েছিল। তবে এত দিন আগে, একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ জেরুজালেম আর্টিকোকটি বর্ধমান স্তরের বিকিরণ সহ এমন একটি অঞ্চলে জন্মেছিল এবং তারপরে নমুনাগুলি পরীক্ষাগার গবেষণার জন্য নেওয়া হয়েছিল। যাইহোক, এটি প্রমাণিত যে মূল শস্য পরিবেশ থেকে নেতিবাচক শোষণ করে না।
ব্যবহারের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী: কীভাবে প্রতিকার করবেন?
প্রতিকার বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিত্সার জন্য লোক medicineষধে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে সরকারী ওষুধটি যথাক্রমে অনাক্রম্যতা এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সের দাতব্য প্রভাবটি পুনরুদ্ধার করার জন্য জৈবিক পরিপূরক হিসাবে "মাটির পিয়ার" ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। এর পরে, আমরা রোগের চিকিত্সার জন্য জেরুজালেম আর্টিকোক ব্যবহার করার উপায়গুলি দেখব।
এই নিবন্ধে জেরুজালেম আর্টিকোকের .ষধি বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে পড়ুন।
এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে
প্রাথমিক পর্যায়ে এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সা অর্জনের জন্য, এক গ্লাস জলের জন্য এক চামচ গ্রহণ করা যথেষ্ট হবে। এর প্রভাবটি লক্ষণীয় হওয়ার জন্য, প্রতিদিন খাবারের এক ঘন্টা আগে এই জাতীয় "ককটেল" পান করা প্রয়োজন।
স্থূলতা
অতিরিক্ত ওজন সহ্য করতে আপনার নিজের ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করতে হবে। কিন্তু, জেরুজালেম আর্টিকোক রুট ভিটামিন এবং খনিজ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে যাতে দ্রুত ওজন কমানোর সময় শরীর খুব বেশি ক্ষতি অনুভব না করে। উপরন্তু, চিকিত্সক প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে গুঁড়া পান করার পরামর্শ দেয়।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির জন্য
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি মানুষের শরীরে ভিটামিন কমপ্লেক্সের মাত্রা হ্রাস দ্বারাও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। বলা বাহুল্য, জেরুজালেম আর্টিকোক গুঁড়োতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাক্রোন নিউট্রিয়েন্ট রয়েছে, যা শক্তি পুনরুদ্ধার এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত কোনওরকম রোগগুলির কার্যকর চিকিত্সা অর্জন সম্ভব করে তোলে।
যেমন একটি পরিকল্পনা কার্যকর চিকিত্সার জন্য আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে এক চামচ জেরুসালেম আর্টিকোক পাউডার খাওয়া দরকার... চিকিত্সার কোর্সটি কমপক্ষে 20 দিন।
শরীর পরিষ্কার করার জন্য
জেরুজালেম আর্টিকোক পাউডারটি সরাসরি শরীর পরিষ্কার করার জন্য, নেওয়া এই এজেন্টের পরিমাণ বাড়ানো প্রয়োজন। সুতরাং, জেরুজালেম আর্টিকোক খাওয়ার একটি সাপ্তাহিক কোর্স কার্যকর শরীর পরিষ্কারের জন্য যথেষ্ট হবে।
খাওয়ার আগে এক ঘন্টা আগে একবারে যথাক্রমে তিন চামচ পাউডার না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গুঁড়োটি অল্প জল দিয়ে পাতলা করে খালি পেটে নেওয়া উচিত taken যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ হতে শুরু করে বা মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা বা বমি বমি ভাব অনুভব করতে শুরু করে তবে আপনার অবিলম্বে ড্রাগ খাওয়া বন্ধ করা উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সুতরাং, এই নিবন্ধে, আমরা জেরুজালেম আর্টিকোক স্ব-চাষের ক্ষেত্রে সার্থক নয় এবং আপনি নিজে একটি স্বাস্থ্যকর গুঁড়ো প্রস্তুত করতে পারেন।
এছাড়াও, ডায়েটরি পরিপূরক যথাক্রমে আপনার শহর বা স্বাস্থ্য খাদ্য কেন্দ্রের ফার্মাসিতে সহজেই কেনা যায়। এই জাতীয় পাউডারটির সহজলভ্যতা এবং উপকারিতা জেরুসালেমকে আর্টিকোক যে কোনও ব্যক্তির ডায়েটে অনিবার্য করে তোলে যারা তাদের নিজস্ব ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়ার চেষ্টা করে।