লেবু কি এনজিনার জন্য কার্যকর? শরীরের জন্য উপকার এবং ক্ষতি
লেবু এমন একটি ফল যা medicষধি গুণগুলি এমনকি শিশুদের জন্য দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত। সর্বোপরি, অনেকে এনজিনায় ভোগেন এবং লেবু সাথে সাথে মেমরির মধ্যে মিশে যায় ia এই গৌরবটি ন্যায়সঙ্গত কিনা, আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি।
নিবন্ধ থেকে আপনি খুঁজে পাবেন যে পিউলান্টযুক্ত এবং অন্যান্য ধরনের গলাতে লেবু খাওয়া সম্ভব কিনা, এটি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের প্রবেশের ক্ষেত্রে কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে কিনা তা খুঁজে পাওয়া যাবে। এক্ষেত্রে কীভাবে লেবু খাবেন তাও আপনি পড়বেন।
এই প্রতিকার সাহায্য করে এবং এটি কতটা কার্যকর?
যে ব্যক্তির গলাতে ব্যথা রয়েছে তিনি দ্রুত তার সবচেয়ে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান। এর মধ্যে রয়েছে প্রাথমিকভাবে গলা ব্যথা এবং অন্যান্য অস্বস্তি যা কাজ, বিশ্রাম এবং জীবনের অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। লেবু এটি বেশ ব্যাপকভাবে এবং বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা হয়। এখানে লক্ষণীয় যে এই সাইট্রাসটি একটি কার্যকর প্রতিকার।
উপকারী বৈশিষ্ট্য
এনজিনার জন্য এই ফলের সুবিধাগুলি কেবল অকাট্য। লেবু মারাত্মক ঘা থেকে মুক্তি দিতে পারে, শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফোলাভাবকে হ্রাস করেপাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করুন।
তবে এই বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, লেবু ভুলভাবে ব্যবহার করা হলে কোনও উপকার বয়ে আনতে পারে না বা খুব কম সহায়তা করতে পারে help উদাহরণস্বরূপ, একটি বেদনাদায়ক অবস্থার উপশম করার প্রয়াসে অনেকে লেবু দিয়ে প্রচুর চা পান করেন এটি নিরাময় হিসাবে বিবেচনা করে, যদিও এটি গরম পানিতে সমস্ত দরকারী গুণাবলী হারিয়েছে এবং একটি সাধারণ স্বাদযুক্ত অ্যাডেটিভে পরিণত হয়েছে।
রাসায়নিক রচনা
ভিটামিন, মিলিগ্রাম:
- আরআর – 0,1;
- বিটা ক্যারোটিন – 0,01;
- এবং – 0,002;
- ইন 1 – 0,04;
- এটি 2 – 0,02;
- 5 এ – 0,2;
- 6 টা – 0,06;
- 9 টা – 0,009;
- থেকে – 40;
- ই – 0,2;
- পিপি – 0,2.
ট্রেস উপাদান উপস্থাপন করা হয়:
- ক্যালসিয়াম - 40 মিলিগ্রাম;
- ম্যাগনেসিয়াম - 12 মিলিগ্রাম;
- সোডিয়াম - 11 মিলিগ্রাম;
- পটাসিয়াম - 163 মিলিগ্রাম;
- ফসফরাস - 22 মিলিগ্রাম;
ক্লোরিন - 5 মিলিগ্রাম;
- ধূসর - 10 মিলিগ্রাম;
- লোহা - 0.6 মিলিগ্রাম;
- দস্তা - 0.125 মিলিগ্রাম;
- তামা - 240 এমসিজি;
- ম্যাঙ্গানিজ - 0.04 মিলিগ্রাম;
- ফ্লুরিন - 10 এমসিজি;
- মলিবডেনাম - 1 এমসিজি;
- বোরন - 175 এমসিজি।
পুষ্টির মানটি হ'ল:
- ক্যালোরি - 34 কিলোক্যালরি;
- প্রোটিন - 0.9 গ্রাম;
- চর্বি - 0.1 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 3 গ্রাম;
- ডায়েটার ফাইবার - 2 গ্রাম;
- জল - 87.9 গ্রাম;
- জৈব অ্যাসিড - 5.7 গ্রাম;
- ছাই - 0.5 গ্রাম;
- mono- এবং disaccharides - 3 গ্রাম
ক্ষতি করা কি সম্ভব এবং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
লেবুর উপকারিতা সত্ত্বেও এই ফলেরও কিছু contraindication রয়েছে।
Contraindication
- লেবু একটি শক্ত অ্যালার্জেন, তাই এটি খাওয়ার সময় আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
- পেটের আলসার এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদেরও পরিমাপটি পর্যবেক্ষণ করতে এবং ফলের অপব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে আরও খারাপ কিছু না ঘটে।
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের, অ্যালার্জির কারণে লেবুর ডায়েটরি ব্যবহারের আগে, ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন's
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপের সাথে লেবু ব্যবহারেও সতর্ক থাকুন।
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অম্বল, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, ঘন ঘন প্রস্রাব, ডিহাইড্রেশন এবং অস্থির পেট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- নীতিগতভাবে নিরাপদ এমন কোনও ফলের ফলে পিএইচ-এর কম সংবেদনশীল পেটযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই প্রভাব থাকতে পারে।
সীমাবদ্ধতা এবং ব্যবস্থা
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সতর্কতার বিষয়টি উপরে বর্ণিত ছিল এবং এখন শিশুদের সম্পর্কে।
লেবুর গুণাগুণ সম্পর্কে অনেক কিছু লেখা এবং বলা হয়েছে, আমরা মূলটি নোট করি:
- ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদান;
- উজ্জ্বল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, ব্যাকটিরিয়াঘটিত প্রভাব;
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে;
- অ্যান্টিপাইরেটিক সম্পত্তি - প্রচুর পরিমাণে লেবু চা বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে।
দুর্বল ক্ষুধা শিশুদের জন্য এটি লেবু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, কেবল চা নয়, তবে সালাদ এবং মাংসের খাবারগুলিও যুক্ত করুন। তবে, এখানে বিধিনিষেধ রয়েছে এবং এটি নিম্নরূপ: ছয় মাস থেকে আপনি 1 - 2 ফোঁটা লেবুর রস (আরও বেশি এবং আগে নয়) পানীয়তে যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, খুব ধীরে ধীরে, যুক্তিসঙ্গতভাবে, এটি ডোজ বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়।
কোনও শিশুর লেবু ব্যবহারের প্রথম থেকেই তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ত্বকে জ্বালা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি অসহিষ্ণুতা বা তদারকির লক্ষণ নির্দেশ করতে পারে, পরিমাপটি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী - সপ্তাহে 3-4 বারের বেশি বাচ্চাকে সিট্রাস দেওয়া উচিত। তবে শেষ কথাটি শিশু বিশেষজ্ঞের পক্ষে।
যেমন আছে?
- লেবু এবং মধু... লেবু এবং মধুর সংমিশ্রণটি একটি আসল ভিটামিন বোমা, কারণ একত্রিত হলে এই দুটি পণ্য একে অপরের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায়। লেবু এবং মধুর সম্মিলিত সংমিশ্রণ একটি বহুমুখী প্রভাব সহ একটি শক্তিশালী medicineষধ - ডিকনজেস্টেন্ট, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিভাইরাল ইত্যাদি with
- মধু ও লেবুর মিশ্রণ - টনসিলাইটিসের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ। 1 টি লেবু (প্রায় 200 গ্রাম) ধুয়ে ফেলুন, তারপরে খোসা ছাড়িয়ে কাটা বা একটি ব্লেন্ডার দিয়ে পেটাতে হবে। এটিতে 100 গ্রাম পরিমাণে মধু যোগ করুন, মেশান। 5 চামচ নিন। l প্রতি 2 ঘন্টা একটি দিন।
- লেবু দিয়ে চা... 1 চা চামচ চা ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং মিশ্রিত হয়। খুব গরম না হলে লেবুটি কেটে চায়ে রাখুন যাতে তাপমাত্রা থেকে ভিটামিনগুলি অদৃশ্য না হয়।
দমন... গলা কাটা ঘা জন্য, একটি মিশ্রণ ব্যবহার করা উচিত: ঠাণ্ডা হয়ে গেলে পানি সিদ্ধ করুন, 2 থেকে 1 অনুপাতের মধ্যে লেবুর রস এবং কয়েক চামচ মধু যোগ করুন। এই মিশ্রণটি প্রতি 20 মিনিটে মুখে মুখে 1 চা চামচ নেওয়া হয়।
- গার্গলিংয়ের জন্য... ধুয়ে ফেলা পানির তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রার কাছাকাছি হওয়া উচিত - 36 - 37 ° C, ঠান্ডা এবং গরম জল ব্যবহার করা উচিত নয় should এক ধুয়ে ফেলার জন্য তরলটির পরিমাণের পরিমাণ 200 - 250 মিলি। 2 অংশের লিমের অনুপাতের সাথে ফুটানো পানিতে লেবুর রস যোগ করুন। রস এবং জল 3 অংশ।
- লেবু রূচি... লেবুর খোসা বিশেষত ভিটামিন সমৃদ্ধ, তাই এটি কেবলমাত্র এনজিনার জন্যই বাঞ্ছনীয়। লেবুর খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কাটা হয় এবং ধীরে ধীরে চিবানো হয়। যদি আপনার বা আপনার বাচ্চাদের পক্ষে এটি খুব সুস্বাদু না হয় তবে এই টুকরোগুলি মধুতে ডুবানোর পরে এটি খান eat
আমরা পুনরাবৃত্তি করলাম যে আপনাকে ধীরে ধীরে চিবানো দরকার, প্রতি 3 ঘন্টা এবং তার 1 ঘন্টা পরে আপনি না পান করতে পারবেন না খেতে পারবেন না।
লেবু গলা ব্যথা নিরাময়ে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এই পণ্য প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের উভয়ের জন্য খুব দরকারী। সবকিছুর মতোই, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের বিষয়ে বুদ্ধিমান হওয়া উচিত এবং কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে নিজের এবং আপনার প্রিয়জনদের ক্ষতি না হয়।