এক সপ্তাহে কীভাবে সুন্দর হয়ে উঠবেন
যে কোনও ছুটির প্রাক্কালে আপনি সুন্দরভাবে সাজানো, উদযাপনে আকর্ষণীয়, রেশমী ত্বক দিয়ে চকচকে, একটি গভীর নেকলাইন প্রদর্শন করে বা অতিথিদের আপনার চুলের সৌন্দর্যে চমকে দিতে চান। দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ মহিলার নিয়মিত সেলুনগুলিতে দেখার জন্য পর্যাপ্ত সময়, বা এমনকি তহবিল নেই, তাই তারা ঘরে কীভাবে এক সপ্তাহে সুন্দর হয়ে উঠতে আগ্রহী।
শরীরের, মুখ এবং চুলের যত্ন প্রতিটি মহিলার জন্য পাওয়া যায় যদি কিছু নিয়মগুলি কাজ করা হয় - যেমন কোনও দিন কসমেটিক পদ্ধতি ছাড়াই নয়। বাড়ির কাজকর্মের জন্য 20 মিনিটের বেশি সময় না পেয়ে এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি অবশ্যই পার্টিতে নিজেকে মনোযোগ কেন্দ্রে পেয়ে যাবেন।
এক মাসের জন্য এই গতিতে প্রতিরোধ করুন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি এতটা কঠিন নয় এবং ধীরে ধীরে, পদ্ধতিগুলি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে। আমার পরামর্শ এটি সাহায্য করবে। সুতরাং, আসুন এক সপ্তাহের মধ্যে রূপান্তর শুরু করি।
- আগামী সপ্তাহে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন, যা ত্বকে লক্ষণীয়ভাবে প্রভাবিত করবে, যা আরও সতেজ হয়ে উঠবে।
- পরের নিয়মটি নিয়মিত এবং যথাযথ পুষ্টি: হৃদ্দীপক, কঠিন প্রাতঃরাশ এবং সবচেয়ে হালকা রাতের খাবার। রাতের খাবারের জন্য শাকসবজি, চর্বিযুক্ত মাংস রান্না করার চেষ্টা করুন। বিছানার অন্তত 4 ঘন্টা আগে রাতের খাবার খান এবং সপ্তাহের শেষে আপনার কোমরটি 2 থেকে 3 সেন্টিমিটার সংকীর্ণ হবে।
- কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করুন, এটি ত্বক এবং চুলের উন্নতি করে, কারণ জল প্রয়োজনীয় আর্দ্রতাকে সন্তুষ্ট করে। আসুন প্রতিদিনের ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী একবার দেখুন।
সোমবার। প্রথম দিন
আমরা মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকের যত্ন নিই। কোনও মুখোশ মুখের সতেজতা পুনরুদ্ধার করবে না যদি এটি উত্সব সন্ধ্যার প্রাক্কালে করা হয় তবে মুখোশের একটি সাপ্তাহিক কোর্স একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়। আমরা একটি স্ক্রাব বা ছুলা দিয়ে শুরু করি, সবচেয়ে মৃদু পছন্দ করা আরও ভাল। যদি আপনার মুখটি খুব সংবেদনশীল হয় তবে পরিষ্কার করার জন্য সময়-পরীক্ষিত লোক প্রতিকার নিন:
- কেফির;
- দই
মাস্কটি শুকানোর জন্য এবং ম্যাসেজ শুরু করার জন্য অপেক্ষা করুন। এটি করার জন্য, আপনার আঙ্গুলগুলিকে পানিতে আর্দ্র করুন এবং কেন্দ্র থেকে পাশের দিকে বৃত্তাকার আন্দোলন করার জন্য টিপসটি ব্যবহার করুন। ল্যাকটিক অ্যাসিড স্ট্রেটাম কর্নিয়াম ভালভাবে সরায়, আঁশগুলিকে দ্রবীভূত করে এবং সাদা করে।
নতুন বছরের প্রাক্কালে আপনার মুখের জন্য প্রতিদিন একটি "চায়ের অনুষ্ঠান" করুন। আমরা শক্ত চা তৈরি করি। তারপরে আমরা এটিকে ঠান্ডা করব, এটি বিশেষ বরফের ছাঁচে pourালা এবং ফ্রিজে রাখি। এই জাতীয় কিউবগুলি পুরোপুরি স্বর ও মুখের ত্বককে সতেজ করে তোলে, ক্লান্তি উপশম করে এবং প্রাকৃতিক ট্যান শেডের অনুরূপ একটি হালকা আলো যোগ করে।
যাদের মুখের ত্বকের সংবেদনশীলতা কম থাকে তারা ম্যাসেজের ভিত্তিতে ক্যান্ডিযুক্ত মধু ব্যবহার করতে পারেন (যদি পণ্যটির কোনও অ্যালার্জি না থাকে), এমনকি কফির ভিত্তিতেও। ম্যাসেজ করার পরে, আপনার গামছা দিয়ে শুকনো মুখটি শুকনো করুন, একটি কেয়ার ক্রিম লাগান এবং মেকআপ শুরু করুন।
সন্ধ্যায়, ঘরের কাজকর্মের পরে, পালঙ্কের উপর বসে টিভি রিমোট কন্ট্রোলটি ধরুন, মেকআপ অপসারণের জন্য বিশেষ ন্যাপকিন, বারডক অয়েল, তাজা শসা (চেনাশোনাগুলিতে প্রাক কাটা), ত্বক এবং নাইট ক্রিম পরিষ্কার করার জন্য দুধ নিন।
টিভি দেখার সময় মেকআপ, গ্রিজ ভ্রু এবং বারডক অয়েল দিয়ে আইল্যাশগুলি সরিয়ে আপনার মুখে শসা সার্কেল রাখুন। তারপরে হালকা ম্যাসেজ করার সময় আপনার মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলিটিতে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। আমরা পারিবারিক কাজ থেকে বিশ্রাম নিয়ে আনন্দকে ব্যবসায় মিশ্রিত করে আমরা আমাদের মুখকে সাজিয়ে রেখেছি।
শীতকালে, ঠোঁট কখনও কখনও বাতাস এবং হিম থেকে শুকনো হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, একটি মধু মাস্ক ব্যবহার করুন, যা বহু শতাব্দী ধরে প্রমাণিত সবচেয়ে সাধারণ লোক প্রতিকার। সকালে, আপনার ঠোঁটের পেইন্টিংয়ের আগে, লিপ বাম প্রয়োগ করুন এবং এটি শোষিত হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এই বালামটি কেবল ঠোঁট রক্ষা করে এবং ক্ষতগুলি নিরাময় করে না, তবে লিপস্টিককে ছড়িয়ে পড়া থেকেও বাধা দেয়।
ভিডিও টিপস এবং নির্দেশাবলী
আরও একটি স্পর্শ। ভ্রু তৈরি করতে ভুলবেন না ভ্রুগুলির আদর্শ আকৃতিটি কেবলমাত্র একজন পেশাদার মাস্টার দ্বারা তৈরি করা হবে তবে ভবিষ্যতে আপনি বাড়িতে নিজেই আকারটি বজায় রাখতে পারেন। প্রাকৃতিক আলোর নীচে এবং চুলের বৃদ্ধির দিকে চালানো ভাল। ফলিক্যালগুলি নরম করার জন্য আপনি যদি আগে ঝরনা নেন তবে প্রক্রিয়াটি কম বেদনাদায়ক হবে। কিছু, ভ্রু তোলার আগে পেন্সিল দিয়ে পছন্দসই বাঁকের একটি লাইন আঁকেন।
মঙ্গলবার। দ্বিতীয় দিন
আমরা শরীরের যত্ন নিই। সন্ধ্যায় গোসল করার সময়, বিশেষ পদ্ধতি যুক্ত করুন - স্ক্রাব দিয়ে ত্বককে পোলিশ করুন (প্রায়শই ঘন চিনিযুক্ত মধু বা কফির ভিত্তি ব্যবহার করুন), বিশেষ ওয়াশকোথ বা মিতেনযুক্ত সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলি ঘষুন: পেট, পাশ, উরু এবং নিতম্ব। ঝরনার পরে বডি ক্রিম লাগান। সবকিছুতে 20 মিনিট সময় লাগবে, আর হবে না।
যদি সময় অনুমতি দেয় তবে ডেকোললেট এলাকাতে কাজ করুন। কখনও কখনও আমরা ঘাড় এবং ডেকোলিটের ত্বকের যত্ন নিতে ভুলে যাই é একটি সান্ধ্যে বা নববর্ষের পোশাকের পিছনে বা বুকটি প্রকাশ করে এমন একটি নেকলাইন সহ অপ্রয়োজনীয় দেখতে, এই অঞ্চলের ত্বক প্রস্তুত করা কঠিন মনে করবেন না।
- এক গ্লাস জলে ১ টেবিল চামচ নাড়ুন। l অ্যালকোহল, একই পরিমাণে লেবুর রস এবং লবণ। একটি লুফাহ এবং সাবান দিয়ে ঘাড় ধুয়ে ফেলুন, এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে। তারপরে, অমৃততা শেষ না হওয়া পর্যন্ত একটি সুতির সোয়াব দিয়ে ঘাড়ের ত্বকটি আর্দ্র করুন। মুছে ফেলা বা ধুয়ে ফেলার দরকার নেই, যখন ত্বকটি একটু শুকনো হয়, আপনার আঙ্গুল দিয়ে সর্বদা ব্যবহার করা ক্রিমটি ঘষুন।
- অ্যান্টি-এজিং মাস্কের জন্য আপনার প্রয়োজন ২ টেবিল চামচ। চর্বি কুটির পনির, অর্ধেক কমলার রস এবং 1 চামচ উদ্ভিজ্জ তেল। সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং চিজস্লোথ লাগান, যা ঘাড়ে প্রায় 20 মিনিটের জন্য ব্যান্ডেজ করা হয়, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
একটি খোলামেলা সন্ধ্যায় পোষাক পরে, আপনার স্থগিত করা উচিত নয়, আপনার এখন ত্বকের সমস্যাগুলি সমাধান করা দরকার need যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করেন, আসন্ন উদযাপনে আপনার আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
ভিডিও প্রস্তাবনা
বুধবার. তৃতীয় দিন
আমরা হাত এবং নখ যত্ন নিতে। টিভিটি দেখার সময় শিথিল করার সময় প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করা যেতে পারে। আপনি সম্ভবত বাড়িতে আপনার ম্যানিকিউর না? ম্যানিকিউর করার আগে, এক মুঠো দানাদার চিনি নিন, তরল সাবান মিশ্রিত করুন এবং আপনার হাতগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এই ধরনের স্ক্রাবের পরে, আপনার হাতগুলিকে হালকা গরম জলে ডুবিয়ে নিন, এতে মধু এবং দুধ যুক্ত হয়ে গেছে এবং জল ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখুন। নুরড ট্র্যাক বরাবর:
- নখগুলির পছন্দসই আকারটি ফাইল করুন;
- ফ্যাট ক্রিম দিয়ে হাত ম্যাসেজ;
- নখে পুষ্টিকর তেল লাগান;
- অপেক্ষা করুন এবং বিশেষ গ্লোভস লাগান।
এই ফর্মটিতে, আপনি আপনার প্রিয় সিনেমাটি দেখতে পারেন, এবং গ্লাভস দিয়েও ঘুমাতে পারেন।
- লোক প্রতিকারগুলি হাত এবং নখের যত্ন নিতে সহায়তা করে - গাজর, যা একটি সূক্ষ্ম ছোপানো এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ভরা হয়। মিশ্রণটি মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং আপনার হাতে ঘষুন। প্রক্রিয়া পরে আপনার হাত ধোবেন না।
- পেরেকগুলি লেবুর রস এবং ভিটামিন এ শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, প্রতিটি পেরেকের ফলস্বরূপ রচনাটির একটি ফোঁটা ফোঁটা করে এবং এটি ভালভাবে ঘষে যাতে এটি পেরেকের প্লেটের নীচে প্রবেশ করে। আপনি খেয়াল করবেন কীভাবে ধীরে ধীরে নখ শক্ত হয়ে যাবে এবং ঝাঁকুনি দেওয়া বন্ধ করবে।
আপনার হাতের যত্ন নেওয়ার সময় কনুইগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, যা প্রায়শই অনেক মহিলার অন্ধকারের কারণ হয়ে ওঠে কারণ অন্ধকার এবং রুক্ষ, কিছুটা রুক্ষ ত্বক প্রদর্শিত হয়। লোক চিকিত্সা সমস্ত কিছু সজ্জিত করতে সহায়তা করবে - গ্লিসারিন (60 গ্রাম) এর উপর ভিত্তি করে একটি মুখোশ, এতে 1 টি চামচ অ্যামোনিয়া যুক্ত হয়। কনুইগুলিতে ফলস্বরূপ রচনাটি প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের পরে গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
বৃহস্পতিবার। চার দিন
আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া আমরা একটি ফুট স্নান দিয়ে শুরু করি এবং চা গাছের তেল যুক্ত করি। আপনার পাগুলি বাষ্পের জন্য অপেক্ষা করুন (জল খুব বেশি গরম হওয়া উচিত নয়), তারপরে আপনার পাগুলি স্ক্র্যাব করুন এবং আপনার পিউমিস পাথর বা একটি পায়ের ফাইল দিয়ে চিকিত্সা করুন। পা ধুয়ে ফেলুন।
আসুন নখ দিয়ে শুরু করুন: সেগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করুন, পুষ্টিকর তেল ফাইল করুন এবং প্রয়োগ করুন। একটি সমৃদ্ধ পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করে আপনার পা ম্যাসেজ করুন। ক্রিমটি শোষণ না হওয়া অবধি অপেক্ষা করুন এবং বিশেষ মোজা লাগাতে পারেন যাতে আপনি ঘুমাতে পারেন। পদ্ধতিটি 30 মিনিটের বেশি সময় নেবে না।
আমরা সন্ধ্যায় পদ্ধতির জন্য সময়টি বেছে নিই, যখন বাড়ির কাজগুলি আবার করা হয় এবং কোনও কিছুই বিঘ্নিত হয় না। আপনি টিভি বা আপনার পছন্দসই সিনেমা দেখার সাথে পদ্ধতির সমন্বয় করতে পারেন।
শুক্রবার। পাঁচ দিন
আমরা আপনার চুলের যত্ন নিই। ভলমাইজিং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, তারপরে একটি ধুয়ে ফেলুন বালাম লাগান, তবে কেবল একেবারে প্রান্তে, শিকড়গুলিতে ঘষবেন না। হেয়ার ড্রায়ারের সাথে শুকানোর সময়, এমন ক্রিম ব্যবহার করুন যা স্ট্র্যান্ডগুলিকে একটি ঝকঝকে করে দেবে, তাদের মসৃণ এবং ওজন ছাড়াই তৈরি করবে এবং গরম বাতাসের প্রভাব থেকে তাদের রক্ষা করবে।
আরও ভলিউম তৈরি করতে চুলটি মাথা নীচু করে শুকানো হয়। আপনার চুল প্রায় শুকিয়ে গেলে স্ট্র্যান্ডের সাথে একটি চিরুনি এবং হেয়ারডায়ার এবং স্টাইলের স্ট্র্যান্ড নিন। পরের দিন, আপনার চুলচেরা সামান্য সামান্য।
চুলে সাজানোর সময় ঘরে তৈরি রেসিপি ব্যবহার করুন।
- ধুয়ে দেওয়ার সময়, একটি নেটলেট ডিকোশন ভাল হয়, যা চুলকে শক্তিশালী করবে, ভঙ্গুরতা দূর করবে, চকচকে এবং রেশমি যোগ করবে। ঝোলটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনার শুকনো নেটলেট অর্ধেক গ্লাস এবং ফুটন্ত জল 2 কাপ প্রয়োজন। জল স্নানের জন্য উপাদানগুলি 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং ছড়িয়ে দেওয়ার পরে এবং ঝোল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- কালো রুটি এবং তিসি তেল (বা জলপাই তেল) দিয়ে তৈরি একটি মাস্ক আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে। মুখোশ প্রস্তুত করতে, কালো রুটিটি গুঁড়ো করে, একটি পাত্রে রেখে সামান্য ফুটন্ত জল যোগ করুন। বাটিটি Coverেকে রাখুন যাতে রুটি ফুলে যায় এবং মাখনের সাথে মিশ্রিত হয়ে গেলে সহজেই গ্রোয়েলে পরিণত হয় (1 টেবিল চামচ মাখন যথেষ্ট)। মিশ্রণটি মাথায় লাগান, এটি ভালভাবে মুড়িয়ে রাখুন, এক ঘন্টা ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয় তবে তেল যোগ করবেন না, পরিবর্তে শ্লেষের বীজ ব্যবহার করুন।
ঘরে ঘরে অল্প সময়ের মধ্যে চুল পুনরুদ্ধার করা সম্ভব, তবে উদযাপনের প্রাক্কালে নয়, তবে শুরুর এক সপ্তাহ আগে মাস্ক তৈরি করা বাঞ্ছনীয়, যেহেতু চুলের স্টাইল খুব তাড়াতাড়ি সুপরিচিত চেহারা হারায়। আর একটি মুহুর্ত। কয়েক বছরের বয়সের জন্য মুছে ফেলার জন্য মুখ এবং চোখের ত্বকের রঙ বিবেচনা করে চুলের রঙ নির্বাচন করার চেষ্টা করুন।
চুল পুনরুদ্ধার 6 প্রমাণিত উপায়
শনিবার। ছয় দিন
চূড়ান্ত ছোঁয়া। আমরা একটি ঝরনা নেব এবং লোশন দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করব। আতর সম্পর্কে ভুলবেন না। উষ্ণ ত্বক সুগন্ধ শোষণ করবে এবং আপনার প্রিয় ঘ্রাণ দীর্ঘস্থায়ী হবে।
আমরা চোখের উপর জোর দিয়ে ভুল বাদ দিয়ে মেকআপ প্রয়োগ করি, বাদামী ছায়াছবি (বা যা পোশাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ) ব্যবহার করে। ছায়া পুরো চোখের পাতায় প্রয়োগ করা হয়, চোখের উপরের কোণে মিশ্রিত করা। চোখের পলকের কেন্দ্রে, আপনি ন্যাকার প্রয়োগ করতে পারেন, যা আলোককে আকর্ষণ করে, চক্ষু চোখকে প্রশস্ত করে।
আমরা চুলগুলি কার্লারে চালিত করি এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে ২-৩ মিনিটের জন্য সরাসরি গরম বায়ুতে থাকি। আপনি পোশাকটি রাখার সময়, কার্লগুলি ধীরে ধীরে শীতল হয়ে যাবে, এটি আপনার হাত দিয়ে সামান্য গণ্ডগোল হবে, কিছুটা অবহেলা দেয় giving আপনার চুল ঠিক করতে হালকাভাবে হেয়ারস্প্রে যুক্ত করুন।
আপনার পছন্দের পোশাকটি পরে, খোলা অঞ্চলগুলি: কাঁধ, নেকলাইন সম্পর্কে ভুলবেন না। একটি ঝিলিমিলি প্রভাব সহ ব্রোঞ্জ পাউডার কাজ করবে এবং এটি একটি বৃহত ব্রাশের সাথে একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করবে। সব কিছু, আপনি অবশ্যই দলের রানী হয়ে উঠবেন!
এক সপ্তাহের মধ্যে সৌন্দর্য একটি আসল এবং সমাধানযোগ্য টাস্ক! তবে অনুশীলন দেখায় যে যদি প্রতিদিন, ব্যয় না করে, অন্তত এক মাসের জন্য তালিকাভুক্ত টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি খুব শীঘ্রই নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য খুব সহজেই প্রায় এক ঘন্টা ব্যয় করতে শিখবেন। এবং তারপরে শুধুমাত্র এক সপ্তাহেই আপনি সুন্দর হয়ে উঠতে পারবেন না, তবে সময় অভাব, কাজের ফাঁকে "বাধা" এবং প্রচুর অন্তহীন কাজকর্ম সত্ত্বেও আপনি সর্বদা আকর্ষণীয় এবং সুসজ্জিত হয়ে উঠবেন। এটার জন্য যাও!
আমি ঘরে 30 দিনের মধ্যে সুন্দর হয়ে উঠব
আপনি কি গ্রীষ্মে আরও সুন্দর হতে চান? সুতরাং আসুন সোজা পয়েন্ট।
টিপ # 1
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ টেবিল চামচ ফ্লেক্সসিড খান। এক গ্লাস গরম পানি দিয়ে ভাল করে চিবিয়ে নিন। আধ ঘন্টা পরে আপনি খেতে পারেন।
এটা কি দেবে?
এই প্রতিকারটি পুরোপুরি শরীরকে পরিষ্কার করে। এটি ত্বককে মসৃণ ও সতেজ করে তুলবে। ছোট তবে স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। এছাড়াও, ফ্ল্যাকসিড চুল এবং নখকে শক্তিশালী করে।
মনোযোগ! শরীরে পাথর থাকলে ফ্ল্যাকসিড সেবন করা উচিত নয়।
টিপ নম্বর 2
সিদ্ধ বিট সালাদ প্রতিদিন খান। প্রাতঃরাশ বা রাতের খাবারের জন্য, যে কোনও সুবিধাজনক।
এটা কি দেবে?
বিটরুট একটি অনন্য রক্ত পরিশোধক। এবং রক্ত স্বাস্থ্য ভাল চেহারা একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। এই প্রতিকারটি ত্বকের অবস্থা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজগুলিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কাউন্সিল নম্বর 3
প্রতিদিন বিছানার এক ঘন্টা আগে গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই এর মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান মিশ্রণটি প্রস্তুত করা খুব সহজ। 30 গ্রাম গ্লিসারিনের জন্য, 10 টি ক্যাপসুল ভিটামিন ই নিন a ক্যাপসুলগুলিকে একটি সুই দিয়ে ছিদ্র করুন এবং বোতলটিতে তেল মিশিয়ে নিন। এগুলি সবই কম খরচে ফার্মাসিতে কেনা যায়। পণ্যটি প্রয়োগ করার আগে আপনাকে মুখের ত্বক পরিষ্কার করতে হবে এবং একটি নরম ব্রাশ দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করতে হবে যাতে পৃষ্ঠটি কিছুটা লাল হয়ে যায়। এই অবস্থায়, কোষগুলি যথাসম্ভব পুষ্টি গ্রহণ করে। একটি ত্রুটি রয়েছে - গ্লিসারিন শোষণের সময় ত্বকটি খানিকটা চিটচিটে হয়ে যায়। অস্বস্তি প্রশমিত করতে আপনার ত্বকে একটি সতেজ টোনার স্প্রে করুন।
এটা কি দেবে?
প্রতিদিন সকালে আপনি এই জাতীয় পুষ্টির জন্য ত্বকের কৃতজ্ঞ প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করবেন। রিঙ্কলগুলি মসৃণ করা হবে এবং রঙটি সমবেত হবে। চোখের কোণে কাকের পায়ের একটি খুব কার্যকর প্রতিকার। এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং মন্তব্যগুলি অতিরিক্ত অতিরিক্ত হবে।
টিপ # 4
প্রতিদিন কমপক্ষে 50 গ্রাম বাদাম খান। আপনার পছন্দ মত যে কেউ।
এটা কি দেবে?
চুল এবং নখ 2 সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে প্রচুর ধন্যবাদ জানাবে।
কাউন্সিল নং 5
প্রতি তিনদিনে একবার, আমরা শুকনো সরিষার গুঁড়া থেকে চুলের মুখোশ তৈরি করি, উদ্ভিজ্জ তেলের সংযোগের সাথে porridge এর ধারাবাহিকতায় মিশ্রিত করা (পছন্দমতো বারডক বা গমের জীবাণু থেকে)। স্যাঁতসেঁতে চুলের জন্য প্রয়োগ করুন, 20-30 মিনিট ধরে ধরে ধুয়ে ফেলুন।
এটা কি দেবে?
এই মুখোশের ফলাফলটি নিজের পক্ষে কথা বলে। এবং নিয়মিত ব্যবহারের এক মাস পরে, আপনি কেবল বিলাসবহুল waveেউয়ের মধ্যে আপনার পুরানো চুল চিনতে পারবেন না।
কাউন্সিল 6 নম্বর
নিজেকে কিছু ঘুমের মোজা পান। প্রাকৃতিক আঁশ সুতি বা উলের। Theতু উপর নির্ভর করে। বিছানায় যাওয়ার আগে, ঝরনা পরে, আপনার পায়ে প্রচুর পরিমাণে মাখন এবং কয়েক ফোঁটা গোলমরিচ তেল দিয়ে গ্রিজ করুন। তারপরে আমরা মোজা পরলাম এবং এভাবে বিছানায় যাব।
এটা কি দেবে?
এক মাসের মধ্যে, আপনার পা enর্ষা এবং প্রশংসার বিষয় হয়ে উঠবে। সৈকত মরসুমের এক মাস পূর্বে সম্পন্ন এই পদ্ধতিটি আপনার ভাল করবে। আপনি গর্বের সাথে আপনার খালি পাগুলি প্রদর্শন করতে সক্ষম হবেন।
টিপ # 7
এখন আসুন চোখের পাতাগুলির যত্ন নেওয়া যাক। আপনার জন্য মাসকারের একটি খালি নল লাগবে। আমার নিজের সাবান ব্রাশ দিয়ে এটি ভিতরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আমরা এটি শুকনো। আমরা গমের জীবাণু তেলের ভিতরে ফোঁটা ফোঁটা করি। সব! আপনার পেইন্ট-ক্লান্ত চোখের দোররা জোরদার এবং বাড়ানোর জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার প্রস্তুত। শোবার আগে পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে তেল লাগান। ব্রাশ দিয়ে এটি করা খুব সুবিধাজনক। খুব বেশি প্রয়োগ করবেন না। চুল বেশ খানিকটা লুব্রিকেট করা যথেষ্ট।
এটা কি দেবে?
এক মাস পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে চোখের দোররা ঘন হয়ে উঠেছে, বেড়েছে এবং স্পষ্টভাবে জোরদার হয়ে উঠেছে।
কাউন্সিলের 8 নম্বর
আসুন শরীরের ত্বকের যত্ন নেওয়া যাক। আমরা এক গ্লাস সমুদ্রের নুন (যদিও সাধারনত, টেবিল লবণের সাথে আয়োডিনও উপযুক্ত), এক গ্লাস ফ্যাটি টক ক্রিম যুক্ত করুন। স্নান করার পরে, একটি ওয়াশকোথ কাপড়ের টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখুন, সাবধানতার সাথে ঘাড় সহ পুরো শরীরটি, ফলস্বরূপ porridge দিয়ে ম্যাসেজ করুন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আমরা অলস না এবং প্রতিটি স্নানের পরে এটি করি। মিশ্রণটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন।
এটা কি দেবে?
লবণ পৃষ্ঠ থেকে ক্যারেটিনাইজড কণাগুলি এবং জীবাণুনাশকগুলি সরিয়ে দেয়। যদি ছোট ছোট পিম্পল থাকে তবে শীঘ্রই এগুলি অতীতের একটি বিষয় হয়ে উঠবে। টক ক্রিম লবণের প্রভাবকে নরম করে, এটিকে ভঙ্গুর ত্বক আঁচড়ানো থেকে রোধ করে এবং কোষগুলিকেও পুষ্ট করে তোলে। আমাকে কী ব্যাখ্যা করতে হবে যে নিয়মিত ব্যবহারের ফলে উল্লেখযোগ্য ফলাফল পাওয়া যাবে।
কাউন্সিল নং 9
আবারও ত্বকের কথা। আপনি যদি নিজের জন্য অমরান্থ তেলের মতো ধন কেনেন তবে তা দুর্দান্ত হবে। এই দুর্দান্ত পণ্যটির মূল উপাদানটি স্কোলেইন। এবং তিনি, পরিবর্তে, আমাদের ত্বকের অন্যতম প্রধান উপাদান। তেল প্রায় 100% শোষিত হয় এবং বলি, দাগ, পোড়া, প্রসারিত চিহ্ন এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অপ্রতিরোধ্য! দৈহিকভাবে অ্যামরান্থ তেল ব্যবহার করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয় the
এটা কি দেবে?
এটি এত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে। তেলের একমাত্র অপূর্ণতা এর দাম। যদিও এটি নিঃসন্দেহে এটি মূল্যবান।
কাউন্সিল নম্বর 10
ধোয়া পরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলার জন্য বিশেষ জল প্রস্তুত করুন। এটিতে কয়েক ফোঁটা মেন্থল তেল যোগ করুন (প্রতি লিটারে 5 টি ড্রপ) এবং প্রতিটি ধোয়া শেষে আপনার কার্লগুলি ধুয়ে ফেলুন।
এটা কি দেবে?
কেন এই কাজ? আপনি প্রথমবার চেষ্টা করার পরে প্রশ্নটি অদৃশ্য হয়ে যাবে। মাথার ত্বকে ও স্বচ্ছলতায় অবিশ্বাস্য তাজা। এই প্রতিকার এমনকি মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। কার্যকরভাবে খুশকি মারামারি। নিখুঁতভাবে অতিরিক্ত তৈলাক্ত চুলের সাথে সহায়তা করে।